10.07 Błędy (wiem dzięki laseczkom ze spamu :), dziękuję!) - śniadanie może składać się z owoców, ale nie mogą stanowić one podstawy węgli - węgle jeszcze równiej rozłożone po posiłkach - nie ma co się cackać ze stopniowym dorzucaniem kcal, od razu powinnam wskoczyć na plan 1800kcal / BTW / 130 / 60 / 180 i się nie pitolić [...]
Tyle moderatorów, a tyle spamu i brak odpowiedzi na zadane pytanie. Dalej każdy g**** wie o co chodzi. Brawo! Bulwers oczywiście dlatego, że dostałem naganę \-) Zmieniony przez - F5Brock w dniu 2013-07-13 20:05:39
Były nogi dziś :-) dobra, bez niepotrzebnego spamu. No może jeszcze jedno małe. Motyw przewodni każdego treningu pleców i nie tylko :-)) https://www.youtube.com/watch?v=OjU-jg10Pqc
wiemy Deja, że nie Ty... ale człowiek suchar czyta internet i nowa nazwa spamu wydaje mu się zarówno wieśniacka jak i nie na miejscu. więc człowiek suchar sobie poszedł :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-16 13:04:16 się solidaryzuję :-D
Cześć :-) Wiecie z czym kojarzy mi się tytuł spamu? Że jak komuś dam to wtedy się zabawimy... %-) I jakoś on mi dwuznacznie dlatego brzmi. A tak właściwie to kto go tak zmienił?? Bo ja ostatnio nie w temacie jestem..