spamu

woojtalo, masz mylący avatar już myślałam, że to Bronuś zawitał do spamu

Panowie za tyle spamu beda bany plecy 1.Martwy ciąg była wielka pomylka i zalozylem 10kg za duzo i sie dziwilem ze nie idzie, na koniec dopiero zmienilem, 3x155kg 2. Wiosłowanie po x probach w martwym chwyt mi wysiadl i nie szlo 5x100 3x102.5 3x107.5 3. Wiosłowanie hantlą12x50 10x50 10x50 4. Sciąganie drążka a tak sobie 3 serie ze moj dziennik [...]

Proszę ale bez spamu pozdr

Dobra bez zbędnego spamu i mieszania. Co do porad to slucham kazdego. Konsultowałem sie troszku z Mateuszem aka Peponent i tez napisał mi że to raczej plan nie na takie suplementy Ale przy regeneracji na maksa powinienem dać rade. Nie jestem typem człowieka, który po krytyce kogos zmienia plany. Na pewno przemyślałem ten wariant.

Nie ublizam, pisze abys zaopatrzyl sie w slownik ortograficzny...no ale spamu nie bede robic. pzdr.

jak juz wpadles do spamu to lepiej stosuj sie do regulaminu forum i nie kozacz niepotzrebnie... tylko taka informacja

Czasem czarny ale zależy od dnia prosze bez spamu już.

Combat/Samoobrona wpadnij tam czasem do spamu, wesoło jest i postrzelac mozna

ekhm koniec spamu! narkotykom mowimy stanowcze nie.

KONIEC SPAMU Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-15 21:16:38

Widzę, że lubisz wpiartolić soczystego schaboszczaka Ale pamiętaj, że najlepsze na masę są chińskie zupki Vifon, a na redukcję to Amino Pozdrawiam kolegie ze spamu

Eee no to nawet Tylko gdzie flaszka dla załogi ze spamu?

A ten, właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że wryłam się bezczelnie do Waszego spamu i nawet sogiem nie zarzuciłam No to robię to teraz

Cieszę się, że są tu bystrzy ludzie:) Ale koniec tego spamu:P

Bo najcekawszy z całego spamu. I najsmaczniejszy. No proszę na pytanie nie odpowiedziała, ładnie to tak zazdrosnie strzec tajemnice wiecznej młodości/starości?

By się nie zalewał od węgli gdyby nie dawał za dużo tłuszczów. "tylko od namiaru kcal" - dzięki za cynk mistrzu, ale kaloria nie odpowiada też kalorii białko/węgle dobra już bez spamu

ale ja umyje sie po miesiącu to jaką rzeźbe zrobi ;D... ok koniec spamu ;P

david Nie będziesz mnie uczył co mam pisać ,a co nie... Nie tylko ja zauważyłem to co napisałeś. A to że startowałeś w tym roku na MP o niczym nie świadczy,bo jak dobrze wiemy nie byłeś na kontroli. Nie poruszyłem tego tematu żeby umniejszyć wartość Twoich wyników,lecz dlatego że lekko rozminąłeś się z prawdą pisząc ,,BEZ KOKSU,, Koniec SPAMU !!! [...]

Okej, chodziło mi, że typowy split dzieli tak, że partia raz w tyg... Wiecie ocb. Koniec spamu. Dobranoc

Macie pomysł na tytuł spamu?