spamu

Ja jutro spaghetti bolognese, minęliśmy się%-) Koniec spamu

Kozacko. Przestanę kupować Walden tylko sobie polewy będę robił ;) Żeby nie było spamu szama na dziś : Kurczak w currym i wędzonej papryce. Makaron durum i zielona fasolka. A rano omlet 4jaja,25gr masła orzechowego,30gr WPC,50gr owsa i 20gr rodzynek a na to dip Waldena /SFD/Images/2015/7/5/74bb5a8fd18749cc97ed24428ceb0fdb.jpg

spoko julcziik, masz u mnie dożywotnie sogi za chęci, za pierogi też ci dałem8-) Aniu nie chciałem wczoraj robić spamu, więc dziś to moje śniadanie (blade bo to głownie twaróg,białka i płatki ryżowe) i mój kubeczek%-), trochę inny, ale chodzi o te (chyba) salamandry, że u mnie też są}:-( yahaaaaa [...]

[...] tutti 0%) 3białka jaj odzywka białkowa słodzik łyzeczka skrobi ziemniaczanej Ubijasz jajka na pianę potem wszystko do michy jak leci i mieszasz az się wszystko połączy ze sobą :D Potem na godzinke do zamrażalki i et voila ,gotowe :)) Żeby spamu nie było ,omlecik z jagodami :-PP /SFD/Images/2015/7/27/01595e9a07e94c1ca5256e34b81feac6.jpg

Miss, łap pochwałę za te smakowitości:-) dziękuję 8-) I żeby było bez spamu, placki z kiedyś tam ;-) /SFD/Images/2015/7/31/cb8f9440fde04220820537b8c17527a9.jpg

[...] A dzisiaj kolejna słoiko mania i waniliowa, nocna owsianka z siemieniem lnianym. Do tego pomarańcz, mrożone maliny i SEZAMKI <3 ŚWIETNE POŁĄCZENIE! PS - nie chce robic spamu, ale z okazji tego, że mamy Mikołajki na Instagramie trwa konkurs, w którym do wygrania jest moja najnowsza książka. Zróbcie sobie jakieś fajne selfie i oznaczcie [...]

Banan tak przyrządzone dania to chyba nawet zrobione kalkulatorem wyglądały by b. dobrze :D Trochę wstyd ale coby spamu nie było to wrzucę swoje ;p /SFD/2017/3/16/b1e2fd1707174b6ea66985b05f260947.jpg /SFD/2017/3/16/4dd5a548af834751bbe73785af6fa449.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-16 16:12:23

Banan, szacun za flaki :-) i żeby nie było spamu i żeby było fit sałatka z buraków, rukoli, fety i pestek dyni. I artystyczny nieład. /SFD/2017/8/18/11ba1aa74e7f4ece941fc5c5f64e410f.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-08-18 20:51:16

[...] staje się odporny na działanie enzymów trawiennych, a więc nie będzie on ulegał strawieniu. Chłodzenie ryżu przez 12 godzin wiąże skrobie (amylozę) zmieniając cukier w ryżu w oporną skrobie. Ponowne odgrzewanie ryżu nie wpływa na jego poziom RS. " Zdj skubańca u Siostry. Żeby spamu nie było ;p /SFD/2018/2/10/dd6e01c793cf49908c519d4c4e7510eb.jpg

[...] i do lodówki. Gotowe :-) Czyli taki sernik na zimno :p oke, dzięki, 200g twarogu i jedno jakiejkolwiek avokado starczy ? Czy większe avokado i więcej twarogu? żeby nie było spamu daje swoją dzisiejszą miseczke :D Borówkowe pankejki, z czekoladową polewą ^^ całkiem spoko, ale jednak troche mało XD https://i.imgur.com/AmXShiT.jpg Śniadanko, [...]

zapomniałeś dodać połączenia pomidorów z ketchupem :-P żeby nie było spamu, karkówka z kapustą /SFD/2018/5/29/304c6ae7429442f4b85b2d1d64dd4151.jpg

Wie ktoś może jak ustawić zdj profilowe? Bo próbuje chyba od 3 dni to zrobić i nie wychodzi xD Żeby spamu nie było, 3 z 4 /SFD/2019/4/24/a0a0dd23feb64046ae011e0f460ce42e.jpg /SFD/2019/4/24/98cc515ee9784a78b480a4ca3f9d0054.jpg /SFD/2019/4/24/146a7ffa54324c6bb726fa0d182f1194.jpg

tak... sfd czy jakoś tak p.s edytuj posty i koniec spamu :)

mam takie pytanka odnośnie nawiazania ze spamu. 1) Czy ćwiczenia wykonywane są w takiej kolejności jak napisałes w spamie,czyli najpierw A później B itd ? 2) To ma być rodzaj FBW, czy to jest trening dzielony? 3) Czemu nie ma literki D ? 4) Jak wyglada sprawa z podciąganiem,w tym temacie napisałeś ze są różne wersje podciągania,w spamie [...]

[...] podciąganiu... wspomóc można coś,co odstaje od reszty ale co nam moze odstawac na początkach kariery z siłownią? edit: późno już i dopiero teraz zauważyłem ze generalnie zrobił się niezły off-top. Nie zaśmiecajmy moze tematu o Lafay'u, przenieśmy tę dyskusję do spamu,lub osobnego(nowego) tematu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-17 01:31:41

Łącznie wyszło mi 20 sztuk. 2,5kg fileta także zapraszam, bo jeszcze sporo jest \-) koniec spamu! :-D

Z tego co pamiętam to nie, o to chodzi w konkursie weekendowym, że wrzucamy w weekend zdjecia z weekendowej szamki ;-) w innym wypadku mozna by przez caly tydzien robic zdjecia z karteczką na przyszłość \-) ale koniec spamu, temat od fotek, bo sie posypią nam nagany 8-)

[...] Tak, wydaje się mało, ale osładza wystarczająco. Kasza manna surowa. Do masy trzeba dolać trochę wody, żeby konsystencja była jak na zwykłe naleśniki :) Żeby nie było spamu to dodaję potreningowe lody z kalafiora, smak owoców leśnych omlet z jabłkiem i serkiem wiejskim: 1 małe jabłko, 2 jajka, 50g serka wiejskiego, cynamon i wpc. [...]

hehe dzięki :-D u mnie wczoraj też smakowo ;-) Czyli jak zawsze ;) Dziennik przeglądam i juz kiedyś stwierdziłem że podobne smaki ;) Żeby nie było spamu Kasza owsiana, filet w białym sosie i małosolne ;) /SFD/2017/6/24/aa628805f0e44daf84002d4a1c6004f9.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-06-24 19:20:31

a zeby nie było spamu to wczorajsza micha http://i.imgur.com/1rQx99n.jpg http://i.imgur.com/1oQJAx5.jpg http://i.imgur.com/c4NMdof.jpg http://i.imgur.com/R4DAGlr.jpg http://i.imgur.com/Rw7bIoH.jpg