spamu

łodziak, nie bój nic tak tyko głupoty piszę\-), ale już wracam do spamu:-PP

Bez spamu, na powaznie to jestem mega zadowolony z paki, Co do cyklu to oczywiscie jaja sobie robilem jakby ktos nie zrozumial zartu ;) pozdrawiam

dziwne zachowanie tutaj na forum, do spamu lecą wszyscy, ale poczytać ciekawe artykuły nikt- O tej metodzie powiem jedno-skuteczna-lecz cięzka. Tylko dla wytrenowanych osób. pzdr/

[...] forumowiczom, którzy pomogli przy układaniu treningu, diety i suplementacji: przede wszystkim Solarosowi, a także Siodemie, callao i Mateo. Pozostałych proszę o ograniczenie spamu do minimum - tematy w odpowiednich działach były 3 tygodnie temu, linki zostały podane, niektórym użytkownikom wysłałem nawet powiadomienia. Proszę zatem nie wyjeżdżać [...]

Dobry wieczór. Żeby nie było spamu, to powiem, że dziś wcięłam pieczonego ziemniaka z tuną i fasolką.

Push rozumiem Twoją troskę, mam nadzieję że rozumiesz też moje przesłanie. Dzienniki z przygotowań do zawodów też pełne są spamu i jakoś się żyje. To nadal jest forum i nasze dzienniki. Nad wszystkimi nie zapanujesz. Nie chcę się też stresować czy mogę coś skomentować bo się PUSH nie spodoba.... Jakoś się przedrzesz przez ten spam, wieżę w Ciebie [...]

[...] się żeby nie było niegrzecznie ale wiesz jak to jest w necie. Twoje uwagi też mają wydźwięk niesympatyczny ale staram się zrzucać to na winę słowa pisanego. Jak widzisz ze spamu korzystamy. Co nie znaczy że w dzienniku ani jednego zdania napisać nie można. Jak coś więcej to przeskakujemy tutaj. Na pewno po czasie to się jeszcze poprawi jak [...]

A teraz koniec spamu w spamie bo to bez sensu :)

[...] który jest "pod nadzorem" MUSI być przejrzysty i czysty, bo inaczej przeglądanie go jest męką. Sama śledziłam tutaj parę dziewczyn, żeby im korygować jakieś obciążenia i człowiek traci zapał, jak za każdym razem musi kopać przez 5 stron spamu. To nie jest czepianie się, to po prostu ułatwianie pracy ludziom, którzy wam charytatywnie pomagają.

Tylko nie ten weekend bo wesele mam. :D Dobra koniec spamu w spamie. Z medalami jakoś się ogarniemy wewnętrznie i dam znać :D ok tzn ok co do medali, bo tym że jednak mnie spławiłaś wykorzystując taki pretekst jak wesele to czuję się odrzucony };-)

pudzian mi tez sie podoba przemiana... co do tematu to dobra sprawa, ale bez spamu bo będzie burdel straszny...

Koniec spamu, mialy byc przemiany a nie gadanie o dupie marynie.

a może to dzięki zwiększeniu aktywności fizycznej zawsze byłam aktywna ale z siłownią związałam się niedawno a trafiłam tu z podobnym problemem jak icotynato i dopiero dieta mnie ustawiła ale już koniec mojego spamu

Dobra panowie, prosze was aby ta rozmowa przeniosla sie na priv. Ludzie tutaj pytaja o rozne rzeczy które giną w gąszczu waszego spamu. Buzi sobie dajcie w końcu i na PW

koniec spamu,temat służy do wklejania zdjęć lub ich komentowania.

[...] A na temat twojej sylwetki wypowiedzialem sie pare stron wczesniej. Co do interpunkcji pisze na tyle prosto ze jesli pare osob tego nie ogarnia to mi przykro bardzo ale to zwykly post na forum i nie bede sie tu bawil w poprawna polszczyzne wiec nie daje tez np. Ł a daje L wiec darujcie sobie. Koniec spamu jak ktos dalej chce smiecic niech smieci.

A te ćwiczenia same w sobie to są dobre? Czy złe są i ćwiczenia i ilość? chodzi Ci o ten Twój split? ludzie czy wy nie widzicie tematu podwieszonego w dziale- ankieta w dziale? wypełnij ankiete i mniej spamu będzie

dobra, już nie róbmy spamu łapa jest okej

[...] mam w łapie? Skoro Jaca ma 33 to ja 31(na pompce) Widać, że mięsień masz ulany co świadczy o wysokim poziomie wody podskórnej zatrzymywanej od różnych czynników sól, dużo węgli prostych, kretka itp. Moja sylwetka ma dużo tłuszczu ale ja mam troszeczkę inny cel w treningach. Koniec spamu i wstawiać zdjęcia łapki do oceny a nie gadać o ******ch

No racja, ale wymiar też by się przydal dla zobrazowania, ale ok już bez spamu.