spam

Skoro to Spam, to może nikt mnie nie skarci Paula, wiem że Paweł napisał mi bynajmniej gdzieś, że mamy nie przesadzać z tym brzuchem, bicem i tricem (dowolnie, jak jest napisane) ale ja bynajmniej właśnie zrobiłam zakres 3s 10-12p na bic, tric i brzuch (3 serie 12-15 powtórzeń jeszcze nie wiem dokładnie jakie ćwiczenia, ale wezmę 2 max) [...]

a moze fani zobacza fotki? czesc spam!

hej spam:-) MIss, a bardzo ciężki trening masz dziś i bardzo ochotę?

Gdzies widzialam makaron bez kalorii, ale nie pamietam co to za wynalazek i z czego ;) shirataki pewnie :-) jakieś 6kcal na 100g ale on ponoć naturalny z jakiejś tam rośliny. skład 90% woda %-) i ta roślinka bry spam :-)

[...] kontestu wynika negacja ćwiczeń na maszynach maszyny nie są złe maszyny się przydają w różnych okresach trenigowych i w różnych celach są stosowane nie lubię bardzo jednoznacznych stwierdzeń, bardzo... i nigdzie nie zanegowałam ćwiczeń z wolnym cięzarem ale ok - spam to spam, nie przywiązujmy się do wypowiedzi tu padających ;-) miłego popołudnia!

Night - poslucham po pracy. Ich akurat malo znam, ale to co kojarze bylo bardzo ok. A spam u mnie zabija regularnie praca. ;-)

zabiłem spam - czas odejść. Na razie %-)

dobry wieczór spam. co tam słychać w wielkim świecie? :-)

hej SPAM

hej spam...ej no, co się dzieje? od początku roku rano jak wstaję rano to nie wiem, w co mam ręce włożyc! Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-02-22 10:31:19

To my z Tomkiem idziemy, a więc... dobra panowie i panie, na to trzeba mieć lat ponad 18-naście, jeśli nie macie tyle, to spam wyłączcie i światła zgaście... %-)

ok idzcie spac%-) spam otworze jutro po pierwszym dzwonku%-)

[...] wysoko-tłuszczowej, nisko-węglowodanowej nie da się przytyć. Taki Gaca np. twierdzi, że liczenie kalorii jest bez sensu itd., a jakby nie patrzeć ludzie u niego robią niesamowite efekty wizualne i zdrowotne. Jeśli uznacie to za spam w dzienniku Tadzia to proszę to wywalić i wtedy przepraszam. Zmieniony przez - bartoszM w dniu 2016-02-21 22:00:25

o taki spam walczyłem \-)

Cześć spam. Uff, nie ma jak wypad do kina + czit meal. :-) Pół kilo pieczonej golonki i lody. Teraz mogę leżeć radośnie posapywać. :-D

Czesc SPAM :)

Pozwolę sobie na spam. Też miałam podobne sytuacje, np. personalna obgadywała ćwiczących z innym ćwiczącym zupełnie się nie przejmując się tym, że ćwiczę. Miała rację w tym, co mówiła, ale kpiąco-drwiące podejście do kienta jest na maxa nieprofesjonalne niezależnie od racji. Marika , na rozmowę z managerem idź w trakcie PMS :->

nie masz już nic ciekawego do napisania amebo? może chociaż rozwiniesz twój durnowaty post powyżej bo jakoś nie zrozumiałem :)) kurfa ten spam to rynsztok

[...] clen? W dawce dzielonej czy przed treningiem calosc? Bo nie wiem co zrobic gdyz jak podziele to tej pojedynczej dawki nie odczuje :/ jak wezme odrazu np 120mcg to czuje dzialanie. Jestem strasznie oporny na takie specyfiki . Sory ze spam ale dla jednego pytania nie bede robil tematu :) Zmieniony przez - silnik123 w dniu 2016-02-19 20:48:23

Heja spam. Ja lamparta kupowalam nz allegro wlasnie. Od goscia o nicku progmar o ile dobrze pamietam.