spam

sory za spam ale akurat biore WF i nie działa na mnie tak jak wszystkie ktore brałem a bylo ich sporo ;/ ale to zalezy od organizmu .

To jak!?:) Przepraszam za spam, ale odświeżam. Doradzi ktoś?

spam jak spam.... ale z tym brakiem sniadania, to juz niehumanitarnie... przeciez wiadomo, ze glodna lejdi to niebezpieczna lejdi %-)

Siemka spam!! 8-) Jaki miałam zapieprz w robocie! Masakra. Ale tak jest jak sie na spamie siedzi od poniedziałku, a robota leży %-) Poza tym rano byłam tak nieprzytomna, że na oczy nie widziałam. Trening mnie wczoraj zniszczył....

[...] brak... sauna była około 4x15 minut z przerwami po 10 minut. Umówiłam się na poniedziałek do fizjo :-))ćwiczyć nie miałam siły w ogóle. Ruda osiągnęła swój cel - brak sił na spam i na cokolwiek głupiego co by mi mogło przyjść do głowy... }:-( Miska! Warzywa: kabaczek, sałata lodowa Suplementy: folik, green tea, herbatka oczyszczająca(liść [...]

dzię dobry spam :) http://www.pudelek.tv/video/Zobaczcie-co-potrafi-86-LETNIA-AKROBATKA-3558/

Bry wieczór spam... Nie spać! ZWIEDZAAAAAAĆ!!!!! Dzień dopiero się rozkręca przecież... %-)

Dzisiaj cos slabo Wam spamowanie poszlo. Jutro ma byc spam skonczony a jeszcze 40 stron. Slabo oj slabo %-)

16 października 2013 TRENING Wczorajszy trening niby taki krótki, a czuję całe plecy. \-) Dzisiaj: 1. Przysiad 3x10 2. Wypady chodzone 10 x 20kg/20kg/20kg 3. Wiosłowanie 10 x 17,5kg/20kg/ 7x22,5kg 4. Wyciskanie na skośnej 10x15kg/15kg 9x17,5kg 5. Turlanie piłki pod siebie 3x10 6. Boczki na piłce 3x15 7. Wznosy z piłką między nogami 3x15 [...]

aaa, to o spam mi chodziło %-)

sory za spam ale nie moge edytowac chyba ze macie jakies inne propozycje odnosnie suplementacji to piszcie

Widze ze czytales spam wiec wiesz ze jest misja zakonczenia spamu mam nadzieje ze juz wiecej nie bedziesz zawodzil %-) i gdzie sa psy 3? %-)

nie. taka babka z jednej firmy. zaprosiła mnie na bezpłatne badanie składu ciała (na wadze) i wypisała mi całą listę. później oczywiście powiedziała, że kupię kilka suplementów i zaraz stracę ten tłuszcz, a ja takie oczy. Oo Powiedziałam jej, że mam swoją dietę, ćwiczę siłowo i na razie efekty są, więc jej suple nie są mi potrzebne. %-) No ale te [...]

dobra, spam mi się otworzył na bólu po siłownie, to się trochę nie wstrzeliłam %-) hehe

15.10.2013 DT Trening 11 / Tydz. 4: Tydzień 3,4 – ćwiczenia A i B łączysz w serie łączone nie robiąc przerwy między jednym a drugim. Dopiero 60sek przerwy po wykonaniu pary. (Wszędzie 3 serie po 10-12 powtórzeń) Brzuch podobnie 3 serie w obwodzie max Dzień 2. 1a.przysiad - 20kg/20kg/20kg 16kg/16kg/16kg 16kg/16kg brak obciążenia 1b wypad - [...]

tak mi coś Ciebie brakowało w powiadomkach, i o! wreszcie odkryłam dlaczego! przepraszam za spam, i przepraszam że się zgłaszam dopiero teraz - będę podglądać, kibicować i podziwiać. goł goł Sforica 8-)

no i znowu wykurzyłam spam :-D ale spoko zaraz se idę%-)

ale założyłeś siwi chvjowy spam, nic sie tu nie dzieje

tu mamy spam konczyc a nie sie tam wypisywac %-) Ma pozytywne podejscie do zycia i ogolnie jest zaj**isty %-)

a no przydalby sie ale to mysle ze nie w tym spamie nastepnym tylko pozniej bo mysle dac spam uzupelniajacy VOL 6 bo byl pominiety %-)