Ostatnim zdaniem po przecinku mnie zabil :D "jestem zły na siebie ze brałem wczesniej i pewnie będe musiał cos wrzucic dalej. \-) lec do apteki i nie opowiadaj pierdół %-) Sory za spam ale po 2 min dopiero wskoczyla wiadomosc wyzej . . . Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:41:34
sory za ten spam ogolnie i za beznadziejne pytania ale serio jestem malo obeznany w tych tematach, jak to sie mowi kto pyta nie błądzi xd. wiec wyciskanie na barki to tak jak jest pokazane w tym atlasie ćw. 2? i jeszcze mozesz mi powiedziec z tym brzuchem jak lepiej robic czy np brzuszki na podlodze podnosząc nogi czy np wisząc przy ścianie i nogi [...]
brawissimo%-) pamietam jak ja dostalem zasluzenie za spam w dziale..Massacra mi nie smakowala a koszulke mam do tej pory%-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-28 23:35:49
aaa Skasować, spam Ale ja tego na pewno nie zrobię... Lifter by dostał naganę --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
"Wiec nie wiem o co Ci chodzi" Widzę, widzę ze nie wiesz :) Ale nie będę cię uświadamiał ;) Jesteś ze Śląska wiec powinieneś skapować ;) "Wez juz wstan, a nastepnym razem wnies cokolwiek do tematu, bo spamowac kazdy potrafi" Od spamowania jest spam ;)
oczywiscie te 8-10kg w 6-7 tygodni..... razem z tluszczem rzecz jasna.... problemem u mnie jest to ze ja sam nie wiem czy ten przyrost wagi, to czysta masa czy brzuch, teoretycznie cialo wyglada lepiej, a brzuch nie jest wypchany.. sora za spam
[...] w dosłownym rozumieniu/ ćwiczen na masę- jak przysiady ze sztangą na barkach, a także te ćwiczenia które wymienił WODYN- szczególnie chyba suwnicę, a także mc klasyczny/tzn. na prostowniki pleców/ to pośladki raczej nie urosną. reszta myslę wg. powyższych zaleceń wspomnianego już przeze mnie WODYNA. bo spam zaczyna sie robić...
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domator.htm CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
O to chodzi, że wgl nie czuje po tych dwóch lotkach. Jak porno oglądam staje bez problemu ale tak na co dzień rzadko kiedy, brak myśli o sexie Sorry za spam, juz się poprawiam
Ben - radzilbym Ci uwazac, jak nie ja zasadze bana to zrobi to ktos inny, bo ze spamem ladnie jedziesz, a jak wiadomo na spam maja pozwolenie jedynie modzi Will - ja wszystkich kocham, nie widac po moim nastawieniu do swiata ? oraz: eot bo sie serio zdrzaznie
