spam

Nie rób offtopu. Jak chcesz się pochwalić treningiem to załóż dziennik, albo spamuj w spam poście

trol ban za spam. masz nieplanowany wczesniejszy wypoczynek

Tylko BPL-G moze wyjaśnić za co Ci dał. Ale ja myślę że posiadasz dwa konta kamilo1994 kamil1994 I z tych oby dwu kont zakładasz różne tematy robiąc spam w dziale zamiast pytać w jednym temacie z jednego konta.

Założyłem 2 konto żeby zamieścić dietę jaką sobie ułożyłem,bo na moim się nie da a chce o szybka ocenę aby móc ją stosować.Jeżeli dalej będę miał bana to będę korzystał z 2 konta.Sorki za spam.Pozdrawiam

tu masz superserie jako ze trenujesz od ponad 8 miechów: grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

"podczas treningu klatyt dosc intensywnie pracuje bic" taaak ? kiedy, chba tylko wtedy jak np sciagasz linki w bramie z nieodpowednia technika STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

spam ost ? usmialem sie z kolesia buhaha

:-) ooo nowy spam \-)

[...] , a to one są sprawą istotną, nie to że wypijesz "herbatkę" i jesteś syty. Suple przy takim podejściu zbędne, a to że nawet nie poczytałeś czym jest owa kreatyna jest wręcz śmieszne...temat zamykam, poczytaj z tydzień -dwa i wtedy wróć z konkretnym planem działania, na razie - to tylko spam. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-10 08:30:05

Sorki za spam ale _Msk_ jakbyś mógł to wyślij mi przepisy na te koktajle, nie bede ich stosował pewnie, tylko chce zobaczyć jak wyglądają te słynne koktajle z allegro

[...] (żółtka/zmielone na pył owsiane) Generalnie to jest moja ulubiona odsłona pancake'sa. Prosta jak drut. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-24 21:36:09 Nie za mała ilość węglI? A jaja całe? Pozniej dodajesz do tego same białka z jajek? PS.: przepraszam za spam, klinalem nie to, co trzeba Zmieniony przez - Saruyoshi w dniu 2016-11-24 21:49:47

no zjadam na siłe :D może jakieś propozycje co do jedzenia naprawdę mi zależy naprawdę przepraszam za mój poprzedni spam to się więcej nie powtórzy "Ogólnie twoja dieta źle funkcjonuje ustal ją tak: B: ~2g/kg W: ~5g/kg T: reszta" nie rozumiem o co chodzi Zmieniony przez - Krystofer90 w dniu 2013-06-21 00:10:38

no ładnie CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Sory za spam, ale zwróć uwagę na trening nóg i nie odpuszczaj, to są duże mięśnie które dadzą ci większy ciężar i przede wszystkim będzie bardziej stabilny:)

zamykam spam pw zaproszenie ;-)

ja piernicze sorry za spam ostatni dzien jest oczywiscie piaty, w dzien czwarty po treningu ud robie podciaganie do klatki i zwis na drazku lub wyciag gorny w celu rozluznienia grzbietu

to nie był spam tylko rada (ja tak zrobiłem w dniu sprawdzianu i mnie do domu wycłali) więc sam widzisz

taki spam lekki tłusty odezwij sie prv [email protected]

A jednak nie będę się żniwał do Twojego poziomu Farfoclu. Kicasz po Forum tak jak ja wcześniej, aż wkońcu ktoś podetnie Ci nogi i nie będziesz już tak wyszczekany. Zmieniłem stosunek do tego forum, teraz jestem na warunku u jednego z Moderatorów i mam zamiar dotrzymać słowa. Tym akcentem kończę konwersację z Tobą by zmniejszyć Spam do 0 w tym [...]

Nie masz z kim pogadac, ze taki spam rozsiewasz? Hvj mnie to w sumie obchodzi, ale nie wiem jak wylaczyc powiadomki i na maila co chwile mi przychodzi powiadomka, ze ktos sie znowu w tym temacie-tasiemcu wpisal. 17 stron - masakra.