spam

Pisze o dzialaniu suplementow ktore bierzesz-to nie spam. A lepiej zebys wiedziala a nie bedzie swedzialo i sie bedziesz niepotrzebnie kapac \-)

A co do spoko gadek, to przypominam, że spam w dzienniku ograniczamy do minimum 8-) Aczkolwiek za wszelkie sugestie i uwagi jestem zawsze wdzięczna :-D Nawet jeśli ktoś mi zaleca brać coś do buzi }:-( Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-27 06:58:50

natka wstaw jakies foto nowe ale w innym stroju chetnie popatrze sobie na twoj tyleczek :D Skończ pajacować bo to jest dziennik a nie spam. Chcesz sobie potrzepać to rób to przy stworzonych do tego stronach, Natka trenuje jak my, je jak my i powinna być traktowana z należytym szacunkiem. Albo skończysz te gadki albo ci załatwie tu zakaz wjazdu. [...]

Posiłek musi zawierać mięcho/białko, nie ważne jak wygląda :D Ps PRZENOSIMY SPAM DO NATKOWEGO TEMATU! :ddddddd Antek się opyerdala.. Nawet dupcie na pierwszej stronie mamy %-) http://www.emoty-gg.eu/mini/327.gif Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-30 17:22:21 Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-30 17:23:41

Panowie wszystko wszystkim, ale mimo wszystko poza spamem spam ograniczamy do minimum;-)

jest ok dziewczyny ograniczcie tu spam, trudno jest wypiskę treningową znaleźć

[...] kolejny (trzeci już) tydzień z Wami :-)). Jak to szybko leci! I o dziwo nie przytyłam 30kg jedząc te 2000 kcal |-). Toż to niemożliwe! Dobra, bez żartów. Agak przepraszam za spam, to już się nie powtórzy. Rzeczywiście ciężko później wertować te wszystkie rozmowy żeby dotrzeć do konkretów, które Ciebie interesują. Rozpiski treningowe wrzucać będę [...]

ja wiem ze spamuje ale tylko w tych postach ktorych byc nie powino a spam post to spam post w kazdym dziale jest:) zaloze sie ze za zamnietymi dzwiami tez jest;p

...spam... Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2004-01-31 23:35:57

Nie,to jest SPAM: telep telep telep telep bonanzaaaa...... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...No to koniec mojego neta - po niedzieli mnie odetnie.Lipa nie?

PatryKoX Od nabijania postów masz spam posty! nie możesz przeżyć jak nie napiszesz chociaż jednego j/w dziennie? Jak się zgadzasz z osobą wyżej to ok, ale nie musisz już tego pisac w taki sposób, kogo to obchodzi, post nic ni wnoszacy do tematu=spam!

teraz spam to jest lux kiedys to dopiero byl syf mnie tam ryba co sie tam dzieje raz pamietam tez chcialem cos z tym zrobic bo sie tego czytac nie dalo to okazalo sie ze po to wlasnie jest spam zeby tam srac i nie syfic w tematach merytorycznych tylko co zrobic jak nie ma takich tematow wszystkie topiki to kibel

Spam ostatnio mocno perwersyjny jest to prawda ale doping tez kuleje ostatnio dobrze FOD pisze Grzes, chlopaki modami zostali i ich nie ma LeBron to juz w ogole przepadl - szybko bardzo po nominowaniu Marcelq - nie widac Aleks - nie ma w ogole Poprawcie Doping bo zszedl na psy nie ma co zwalac ze to wszystko przez Spam choc chlopaki czasami [...]

spam ma tez dobre strony, zobaczcie ze nawet slawle spokorniał jak mu pojechali pare razy, własnie w spamie, spam uczy i wychowuje dobrze jest miec nieco dystansu do siebie, i mieć w dupie internetowe ******ły... napewno sie zgodze ze powinniscie przypilnować zeby sogarni nie było w spamie, i tak jak b-50 sie zachował ze utemperował szybko dość [...]

[...] to po co mam "kopać się z koniem". Proszę tylko nie pisz, że się stara bo jak widać po efektach starania to nie wszystko. Dodatkowo zauważ ile tutaj jest tematów do ogarnięcia + średnio 5 nowych, czasami jakiś może umknąć w tłumie. Od przypominania się jest post "Prośby, skargi do moderatorów" jak i spam, gdzie zazwyczaj siedzi ktoś kto podpowie.

[...] z zaniżonych ciężarów, wybadać nowy trening i również nowe ćwiczenia i na spokojnie podnosić ciężary. To nie jest sport dla niecierpliwych. I bardzo proszę, skończmy ten niepotrzebny spam bo szkoda dziennika. ps. zrób 110 wykroków w 5 seriach z ciężarem 15kg i powiedz czy było łatwo :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-08-26 09:39:58

No no, myślałem że moderatorzy tylko sprzątają a tu jaki piękny spam :-D

ojdan - nie ma problemu ale fotke zrobie w dzien bo teraz jest za mało światła i hoojowa jakość by wyszła jesli chodzi o ka w prochu to zostala koncówka pierwszej puchy saib - ja sie nie ciesze a pozatym bana dostałem nie wiem za co tamten mod daje bany za spamowanie w spam topicu Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-09-23 22:34:45

[...] radę 11. odwodziciel 75x10 75x8 prostowałam jeszcze nogi na takiej maszynie co się siedzi nogi lekko w górę i się prostuje i jeździ siedzickiem zrobiłam 73,5kg x 10x2 spam: ogólnie ciężko mi szło.. po treningu uderzyłam się w szafkę w kant w plecy.. potem weszłam w gałęzie drzewa.. jakaś nieprzytomna chodzę dzisiaj.. rozgrzewka ok 15min. [...]

Dzień 142 , tydzień 1 1800kcal btw : 100/80/150 suple: tran , lek na przeziębienie Spam: No i zaraziłam się jakimś choróbskiem od tżta. Baaardzo słabo z moją odpornością. Miska; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d0b9042b734441949818a0698d5149.png