spam

spam spam spam :)

2/12/13 SPAM SPAM SPAM Muszę się przyzwyczaić do nowego rozkładu, poprzedni miałam obcykany - a tutaj okazuje się, że już wykorzystałam limit węgli i muszę później kombinować. :-P Ale ogarnę to, kwestia wprawy. :-D Poza tym, pierwszy trening od jakiegoś czasu i poszło nawet sprawnie. Jedyne co to 15 minut orbitreka zamiast 20, bo było w domu tak [...]

3/12/13 SPAM SPAM SPAM Kręcimy jutro filmik studniówkowy, ciekawe, co z niego wyjdzie. :-D Dzisiaj się zagalopowałam trochę z węglami, a miałam takiego smaka na pomarańczę! Trudno, trudno - na przyszłość, zasada pierwsza, planuj michę. %-) Muszę też dopompować trochę piłkę, bo strasznie ciężko utrzymać jest równowagę na takiej miękkiej i też [...]

12.03., ŚRODA TRENING 1a. Wyciskanie skos 13x10/ 13x10/ 13x10 1b. Przenoszenie sztangielki leżąc 15x5/ 15x7,5/ 15x7,5 Wzięłam mało i machałam, więc dołożyłam w drugiej i w trzeciej już ok. 2a. Wznosy ramion bokiem 15x2,5/ 12x5/ 12x5 Od samych początków robiłam zawsze z 2,5kg na rękę, ale już macham i w ogóle się nie męczę, więc dołożyłam najmniej, [...]

[...] odbanowanie) http://www.sfd.pl/temat152243/ (MichalP -ptk1) (ten wlasnie art mój o anrchi) Skasowali mi 3 wypowiedzi z ptoźba o odbanowanie! Innym tez sie zdarza przypadkowy spam... bodajrze grasikowi zdarzył sie owy spam i on nie poniusł żadnych konsekwencji za to a dlaczego? bo jest modem! a modzi moga wszystko dlaczego go qrcze nie [...]

czego tylko moja wypowiedz usunołeś Deca?? młody punktu nie złamał haha ale ty dajesz przeciez jego wypowiedz to spam ten temat jest bezsensowny co to ma byc reklama helenki ?? haha jak tak bedziesz dalej moderował forum i lizal du py niektorym dziewczynom to bedzie tu wesoło odpowiedz raz sensownie tylko raz to bedzie juz fajnie, wogole to [...]

yy w spam poscie to byla podpucha lipa wpisz w gogole silownia i podajze jest na 1-2 strone, moje zdjecie masz tutaj troche wyzej, porpostu na forum nie daje swoich fotek bo nie lubie znawcow ktorzy lepiej wiedza odemnie co musze zmienic, a to dalem bo naprawde bylem w kropce. ps to na rowerze na ziemie w innym spam poscie to tez poducha.

Wiem że powinienem to napisac raczej w spam topicu uderzanych ale ja wole ten dział a spam topic jest po to zeby pisac rzeczy niezwiazane z tematem wiec: Oglądaliscie walke Diablo wczoraj? i jakie macie odczucia? ja sie nieznam na punktacji w boksie, ale wiem że też są wałki w punktowaniu podobnie jak w K-1, ale moim zdaniem to Diablo zasłuzenie [...]

Czy to jest spam post? moze pozwolicie zawodnemu przeprowadzic ten test? Czy aby napewno jestescie tacy the best ze teraz robicie tu takie cyrki? Dudek - moze dasz nam swoja diete oraz fotki? bo caly czas tylko krytykujesz... czy ten test jest na innych zasadach? w innym temacie by juz dawno poszly bany za spam ocb panowie?

Cavior i inni bardziej leniwi (to taki żart, bez urazy), a tutaj dokładnie z tej strony: "FankyKoval82 (3 mies. temu) Wyświetl Ukryj Oznaczono jako spam +5 Odpowiedz / Spam Trenuj i jak powiedział po zajęciach sensei: „Ci którzy naprawdę ciężko trenują, wcześniej czy później pokonają tego co nic nie robi !!!"

Madu sorry za spam Rodejuż mnie dawno przestali przepraszać więc nie musisz, mój blog nie startuje w zawodach, no chyba, ze na najlepszy spam-post

kurva, spam to spam

Majbah ty jestes zalosny , to jest spam post. to ze to jest spam post to nie znaczy ze masz tu pisac o czyms bezsensownym bo nie wszyscy chca to czytac. Aha i skoncz juz z tym obrazaniem bo narazie jestes jeszcze swiezak Co za zdjecia wklejał ten hab...costam bo domer pokasował??

widac ją, do pukania była by dobra na chwile, a tak pozatym to nie w "odżywianiu" spam zamkneli i w "urodzie" również, ale nie przezemnie <chyba> w odżywianiu spam kończylismy w 2 dni, nieżle co

[...] robie extra dodatkową na 2-4 powtórzenia z zapasem. czemu max podbije? po prostu po zaliczeniu kazdej serii dokladasz jesli sadzisz ze nastepna zaliczysz co to w ogole jest pobijanie maxa? wszystko jest prostsze niz sie wydaje po prostu dokladasz 5-10kg co serie bedzie tak dobrze? zapytaj Sniv'a jemu juz wyjasniłem sorry za spam to nie spam

jojo ogranicz spam do spam postu, tam pisz ile chcesz i o czym chcesz... MICOOOLAI - daję czasami ostrzeżenia przed banem żeby nie było albo melisa albo ban

zgadzam sie z Toba samurai, nie robcie syfu z tego forum jak ktos chce to sobie obejrzy pornosa/zdjecia. W koncu kultura jakas musi obowiazywac na forum. Proponuje poczytac co napisal banan, jeszcze kilka glupich akcji ze strony userow, i spam poleci w chvj. Zreszta to dzieki modom ten spam jeszcze istnieje. wiec ogarnac sie troche

padł spam niech zyje spam

[...] ) ktory wstawi fotkea nie bedzie ona na penym ustalonym w naszych chorych glowach poziomie bedzie dostawal bana, Spam to samo = BAN , Poziom musi byc trzymany bo nie jest to spam post tylko post ktory mozna poogladac i nabrac motywacji widzac niektore sylwetki ( przynajmniej ja to tak traktuje ) a nie nabrac ochoty na pawia bo czasem sie chce [...]

ten spam to juz nie ten spam co kilka mc temu