spam

wiem wiem :P sorry za spam

dobra. czas na mnie. skonczcie jutro ten spam;) ja moze wejde na chwile przez fona. o ile bedzie mi forum dzialalo. w szkole net darmowy;) studia inżynierskie budowlane. papier potrzebuje. bo tak to na ch** komu studia:P

[...] bylo, pozniej sama pracowalam w burger kingu, burgery maja dobre Dotka, znam takiego co sie nie bawi z dziecmi bo on jest dorosly:))... gorzej byc nie moze 8-O dzis na kolacje udo indycze, vindaloo curry8-) zabilam spam }:-( poszlabym sobie ale wstac nie moge :-D tak mnie uda napierniczaja%-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-07 20:48:02

sory za spam ale nie moge namierzyć postu a moze takiego nie ma: Traktor dostales moda czy cos mi umknelo? jak tak to GRATULACJE!!!!!! Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-07 21:01:10

taki byl glowny cel mojej rejestracji. aby troche pomoc innym i samemu sie czegos nauczyc. potem zahaczyłem spam:)

wogole to przez moj pobyt w szkole mieliscie skonczyc spam a tu ledwie 7 stron:P tez prawda. ale do 16 naogol nic nie dociera i wszystko wiedza najlepiej. rzadko sie zdarzy taki ktory zrozumie co sie do niego mowi. chociaż paru juz mi sie trafilo na forum ja mam 24. mam w jakąś tam wiedze na temat tego sportu ale nie przeklada sie to na forme. [...]

Okej spadam zią, wbij jutro to do końca spam zabijemy ;-D 300 już blisko... a Niedziela nam będzie sprzyjać ;-D Piz jou %-)

Ja założę nowy spam ok?

ja w czasie roku akademickiego zawsze na otwarcie siłowni chodziłam bo potem brak czasu i nawet jak teraz mam wakacje to wstaje przed 5, śniadanko i na siłownie %-) lucyferka wybacz spam };-)

Inga lubi spam :-D \-) Moja siłka 24h/dobę otwarta, więc będę mogła chodzić nawet o 3 w nocy gdyby mi się zachciało %-) ale ja po treningu długo nie mogę zasnąć, więc rano to najlepsze rozwiązanie ;-)

przepraszam z góry za spam. w posiłku numer 2 i 4, rozkładamy go na 2 części. Pomożecie mi pozmieniać błędy ?

panowie skończcie spam

[...] przed wakacjami po wakacjach jak sprawdziłem się ( przez wakacje nie ćwiczyłem nic) podniosłem 109kg x2 Wiek 20lat waga 80-85kg. Tak jak pisałem bez żadnych supli. I co nie miałem racji że Jem/ Nie jem to nie jest 1 posiłek tylko więcej. Mariaz1970 nie wiem o co ci chodzi ? Tylko to co już napisał s.m.p.a. więc twój spam jest nie potrzebny

Sorry za spam, ale wiem, że po I redukcji miałaś odczucia, że niewiele się zmieniło i że Twój organizm jest oporny-mam to samo. Później na regeneracji sama sobie ustaliłaś ile masz jeść? zadalam takie pytanie, ale nikt mi nie odpowiada i trochę mnie to irytuje, bo nie wiem co mam robić...jak jeść na regeneracji? ile? i co dalej? za każde wskazówki [...]

daj gg , prosil bym aby mod usunal moj spam po daniu gg

Czas pospamować spam |-) 8-) ĆWICZENIA 8-) Jeśli robię 3 serie po 12 powtórzeń a wśród ćwiczeń są takie dwa, których mogę robić duuużo więcej to robić więcej (30.. 50..) czy uznać, że 12 styka? Konkretnie chodzi o 'wznosy z opadu', robię teraz 15-20 i trzymam po 5 sekund uniesione ciało żeby jakoś zmęczyć te moje mięśnie, ale mogę robić więcej... [...]

Cokta prosisz mnie bym Ci usuwał spam w dzienniku i jednocześnie wchodzisz do mojego dziennika i mi tu spamujesz.....za taki brak zdecydowania następnym razem idziesz do lochów. Trochę konsekwencji. Z ważniejszych: solidne DOMS na klatce i grzbiecie...muskulatura też jakby pełniejsza...myślę, że metody treningowe mają znaczący wpływ na [...]

Może lepiej PANEM TADEUSZEM %-) Sorry za spam ;-)

rozumiem, że chcesz mnie zdenerwować, wtrącić Cię do lochów?? %-) End of spam.

Inga lubi spam :-D \-) Moja siłka 24h/dobę otwarta, więc będę mogła chodzić nawet o 3 w nocy gdyby mi się zachciało %-) ale ja po treningu długo nie mogę zasnąć, więc rano to najlepsze rozwiązanie ;-) kurva...to ja bym siedział od 1 do 4 nad ranem, ładnie sobie podzielił na grubość i szerokość z godzinną przerwą pomiędzy.. coś pięknego!!