spalacze

[...] przeczytałem że słaby, że nie wart ceny, ale z drugiej strony gdzie indziej znalazłem opinie że bardzo dobry na start przy redukcji, że na prawdę pomaga. Analogicznie spalacze Olimpu itd. Inna sprawa to zdrowie. Mam niedoczynność tarczycy (przyjmuje lek Euthyrox 100) i przeczytałem, że przyjmowanie mocniejszych spalaczy nie jest zalecane. [...]

****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Dieta wysokobiałkowa z niewielka nadwyzka kaloryczna PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC: 1,5-2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Dieta wysokobialkowa z niewielka nadwyzka [...]

[...] dogadaj się z rodzicami co do diety przeważnie są kumaci jak się chcesz odchudzić - gorzej jak chcesz kupić odżywki , rożne opinie o spalaczach wynikają z różnych organizmów i ta jak wpływają na różne organizmy, na mnie np nie specjalnie działały lekkie spalacze zalecane na początek i lepiej wychodziło mi poprostu dodać jedną sesję aerobów

Ruda ma rację. Same spalacze nic dobrego nie przyniosą, to są rzeczy dla bardziej zaawansowanych :) Zastosuj się do linków a skoro chcesz 8 kg to raz dwa z forumową pomocą na wakacje będzie pięknie .

Miałem podobnie po odstawieniu Scorch-a ale nie ma się co dziwić - tego typu spalacze hamują apetyt. :-)

pisz o sobie bylem "drobnym pijaczkiem" - to ci pomoże sport pomaga - wydawaj pieniądze na suplementację i spalacze - zastąpią psychiczne uzależnienie od alkoholu - stałą finansowa wydana a coś bierzesz.

W tym wieku spalacze Ci nie potrzebne jedyne co to omega 3, jak się uprzesz to jedynie therm stim, dextrozy nie kupuj.

Sukces w dużej części zależy do diety, ona je zdecydowanie za malo, nie wiem tez co je. poczytaj 'co jedza ladies?' (link w koncepcji i regulaminie działu). nie podam Ci rozkładu BTW bo nic o jej nie wiem (wypełnij ankietę, wstaw zdjęcia). Trening dla początkujących w domu masz w arcie 'Trening dla początkującej lady', ale bez odpowiedniej diety [...]

Soul ripper i spalacze jeszcze mają jako takie wytłumaczenie .Tutaj to trudno zgadywać,bo reklama parę msc w uzyciu ;)

bcaa nie ma potrzeby brać rano, jak pijesz po treningu białko bcaa też możesz olać. kalorii w diecie nie tykaj jak najdłużej - zwiększaj aktywność, dokładaj spalacze, ale kalorie trzymaj, jak już nic nie wyciśniesz z aktywności i spalaczy dopiero tnij. Aeroby czy na czczo czy po posiłku nie będzie to miało większego znaczenia, kolegę wyżej proszę [...]

Dlaczego tak akurat?:D Na redukcji jestem juz jakos 1,5 meicha najpierws spadlo kolo 5 kg, ale ostatnio stanelo w miejscu. Jadlem juz rozne spalacze i nie sadze zeby TS mi cos dał :P Wiem ze nie jest to ostateczna wycinka, ale jednak mam troche fatu do spalenia. Zmieniony przez - Akox w dniu 2012-03-11 19:27:31 Zmieniony przez - Akox w dniu [...]

spalacze zostaw na dalsza czesc redukcji, na dobry poczatek przeczytaj tematy podwieszone

o3 są to kwasy tłuszczowe omega 3 potrzebne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. l-karnityne odpuść sobie. z fat burner'ów na początek możesz dorzucić tested burnera albo clenburexin, ale niekoniecznie. kolega jeszcze dobrze trenowac nie zaczał a Ty mu polecasz spalacze i do tego tested burnera??

[...] początku za kofeine w kapsach i białko na uzupełnienie to ok, ale jeśli mamy brać jack3da i krete no to raczej bym nie polecał. Ja nie mówię tu o takich suplach jak gainer, białko, prozdrowotne - je polecam, ale kreta, przedtreningówki, spalacze już lepsze - nie polecam. Z resztą, każdy ma na ten temat własne zdanie i własny punkt widzenia :-)

[...] boks 5x tygodniu(pon,sr,pt,sob,nd) we wtroki i czwartki biegam, aha i co dziennie 15 min skakanki + ABS2. Do tego zamierzam dołożyć dietę od jutra 2000 kcl. Co o tym myślicie.... ? Brakuje jakichś ćwiczeni czy do redukcji wystarczy? A i myślałem nad zakupem spalaczy i tu mam pytanie jakie te spalacze są najlepsze. Aha i co myślicie o białku ?

No dietka będzie na pewno :) ale spalacze nie przyspieszyły by procesu redukcji ?

[...] 2) wiek 14lat. 3) waga/wzrost 49kg,160cm 4) staż treningowy póltora roku. 5) cel cyklu:Sila 6) stosowane już wcześniej suplementy:Białko\Kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] I ogólnie co byś zmienił w treningu czy diecie (może coś z suplami). No chyba, że wszystko zgrałeś idealnie :-) Jesli chodzi o towar to nic bym nie zmienial moze spalacze bym troche bardziej kontrolowal bo bralem chaotycznie troche, Generalnie poszlo szybko, bez duzej utraty miesa, wiec mysle ze ciezko byloby zrobic to lepiej, [...]

Witam poniewaz zostalem wybrany do testu wrzucam plan do oceny najbardziej zalezy mi na tym zeby bicek i tricek urusl %-) plan na lapy ktory jest w tym planie dostalem od Roniego ankieta na dole PN: plecy + tył barków SR: klatka PT: bicek+tricek SB: nogi+brzuch ND: przód+bok barków Klatka: 1. Wyciskanie lezac rampa 3 2. Wyciskanie hantli skos+ [...]

Dosc ostro widze trenujesz, takze sie nie dziw. Nie boj nic, nie odstawiaj, bo to fajne zestawienie, lecz mocne. Brales jakies suple wczesniej z 1,3? Albo jakies mocniejsze spalacze? Moze za szybko sie rzuciles "na wysoka wode" poprostu.