[...] 4) staż treningowy: 6 miesięcy lecz cykl planuje zacząć po nowym roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: aakg, carbo, kazeina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie było żadnego cyklu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
[...] 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo mono kreatyn stacki:hp x2, nitro II, noko, xpandy, cp, 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ostatni cykl PP + mono wolne dni tyle ile trwal cykl 9) ilość dni wolnych od kreatyny 45 10) informacje [...]
[...] „szybkiej i skutecznej” redukcji tkanki tłuszczowej. Na pierwszym miejscu stawiają nie trening siłowy, treningi aerobowe (bieganie, rower, marszo-biegi) czy dietę, tylko ... spalacze tłuszczu. Aby wyjaśnić ten fenomen wystarczy otworzyć dowolną, kolorową gazetę, przeglądnąć kilka stron w internecie lub posłuchać radia. Oto jak reklamuje się jeden [...]
[...] 5) cel cyklu - zrzucenie kilogramow dokładnie zejsc do wagi 58/59 kg a nastepnie zwiekszyc mase mięsni 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny -brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] średnia 2) wiek 22 3) waga/wzrost 94/185 4) staż treningowy 8 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy było tego sporo ale kocham mono 7) stosowane wcześniej spalacze animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych mono było do końca października 9) ilość dni wolnych od kreatyny patrz wyżej 10) informacje na temat [...]
[...] to shit, na chleb polecam np usmażyć na patelni pierś kurczaka, mocno przyprawić i pokroić w plastry- wtedy na pieczywo razowe+warzywa i trochę oliwy. W Twoim przypadku na spalacze jeszcze przyjdzie czas, na razie nawet o tym nie myśl. Te jego 14kg w miesiąc to tragedia- wróci mu to z nawiązką, a tak naprawdę nie stracił zbyt wiele samego [...]
[...] 74/175 4) staż treningowy 2 LATA 5) cel cyklu SIŁA + MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy 1 CYKL NA KRECIE ALE TO Z ROK TEMU(MONO OLIMPA) 7) stosowane wcześniej spalacze NIE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych BCAA NA REDUKCJI 9) ilość dni wolnych od kreatyny ROK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
avicii skupiasz sie widze na wszystkim tylko nie na tym co nie trzeba , DIETA to jedyna i prawdziwa droga do pozbycia sie takni tłuszczowej wspierajac ją oczywiście wysiłkiem tlenowym, ale pamientaj nie ma miejscowego spalania tłuszczu . spalacze sobie odpuść trening odpowiedni sposób żywienia i wysiłek tlenowy i bedzie dobrze.
[...] siłwoni(4lata z przerwami w domowych warunkach) 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: jabłczan kreatyny mono nitrobolon 2 aakg 7) stosowane wcześniej spalacze: 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : 9) ilość dni wolnych od kreatyny :dawno 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Witam. Moj staz treningowy wynosi 6 lat, z krotkimi przerwami. Jedyne suple jakie kiedykolwiek bralem - kreatyna, oraz spalacze przy rzezbie. Z odżywkami żadnego doświadczenia nie mam, bo zawsze bylem zdania ze wszystko mozna uzupelnic z diety, takze nie bralem sie za to. // informacje dotyczace zdrowia, stazu, diety// Teraz natomiast wyskoczyl [...]
[...] ( jak tak to jakie?mam dostep do wszyskiego) 2x w tygodniu starczy? w dni nietreningowe? -slyszalem tez ze aeroby palą miesnie jesli cwiczysz jakos nie tak. - moze jakies spalacze?( choc wolalbym jakies nieplatne rozwiązania) Pomozcie zrzucic lipomastie bez chudniecia,bez utraty miesni/// co mam robic ehh? Pozdrawiam czekam na odpowiedzi! ;]
[...] opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 16 3) waga/wzrost 172 4) staż treningowy pól roku-1 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny tyle ile zalecacie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]