SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalacze

  • Wybór planu na siłę-masę.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rafal35 PŁEĆ: M WIEK: 35 WZROST: 162 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2015-10-09 00:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Split do skorygowania == cel masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Kłaniam sie ! Wracam po pewnym okresie przerwy. Nie wiem czy jestem na tyle głupi czy za dużo problemów na głowie ale ułożyłem cos takiego, pewnie jest duzo do poprawy ale nie mam pojęcia co wywalić, czy co dołożyć aby to miało ręce i głowę. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Treble PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2015-10-15 16:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spalacze Tłuszczu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko, ćwicząc w domu, stosując diete "Nie wpierd***ć wszystkiego" to po ok 3-4 tygodniach moge zacząć brać spalacze ? Dadzą jakiś efekt ? Wzrost: 174 cm Waga: 81 kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2015-10-18 15:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] siłowni. Wiec mam do was kilka pytań :) -jak suplementowac sie podczas poczatków na siłowni , tak aby nie zalać sie , i nie stracić szybkości ? -Jak trenowac , i co trenowac ? -Czy znacie jakies dobre spalacze tluszczu? -Jaka dieta jest najlepsza dla ''gier zespolowych'' ? Jeśli ktoś mógł by mi pomóc byl bym bardzo wdzieczny, Pozdrawiam. Paweł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2015-11-18 19:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja tłuszczu ... Nie bić

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zaczynał 15 tydzień czyli końcówka schudłem w tym czasie z 90 kg na 85/86,6(wieczorem), oczywiście nie było dietki chwilę się wspomagałem jakiś miesiąc ThermospeedHardcore spalaczem. Teraz zamierzam jeszcze raz zrobić ten plan ale dokładniej i poprawić swoje czasy, wiem było takich tematów multum ale jestem zielony w tych wszystkich odżywkach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2015-11-21 20:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na poczętek redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosił bym o opinie czy taki dzienny posiłek był by dobry przy moich gabarydach dodam także że spożywam spalacze i bcaa z góry serdecznie dziękuję za każdą radę. /SFD/Images/2015/12/7/1c6b2c8c89284d36b7c807e9028cc1ec.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2015-12-07 00:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja tłuszczu i późniejsza rzeźba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 17 Waga: 75kg Wzrost: 174cm Cel cyklu: redukcja tłuszczu i późniejsza rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy wcześniej nie stosowałem przewidziane finanse na cykl: - uwagi i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2016-01-03 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dawkowanie Suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) Ektomorfik 2) 24 3) 73 kg / 178 cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Monohydrat,jabłczan,białko,gainer,carbo 7) Spalacze : Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) 40 dni wolnych od kreatyny 10) b: 252 g / 489 g / 92,4 g łącznie 3793,8 kcal 11)Suplementy już zakupione Potrzebuje porady ,jak najlepiej stosować te suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-01-08 19:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • suplementacja pod hst?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiek 28 3) waga/wzrost 180/105 4) staż treningowy 6m. 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mona/ ba/ wpc/ melatonina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ba kreatyna - 30 dni temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2016-01-21 13:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • CO DALEJ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hmm bedzie z 5 lat ale ciągłe przerwy.. 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- ostatni cykl shock theraphy, storm i białeczko 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -od storma z 60dni 10) informacje na temat diety- jestem studentem, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2016-02-09 00:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spalacze tłuszczu - złe samopoczucie po

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bo to nie miało sensu. Żeby uprzedzić wypowiedzi, znam dzialanie kofeiny i guarany, Ponieważ w moim przypadku odpadają tego rodzaju suplementy, to czy są/znacie jakieś spalacze , które nie wywolują takich objawów, co równa się z tym, że nie zawierają w/w skłądników? Nie mam pojecia czy takowe istanieją , dlatego pytam się tutaj na forum. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2016-02-18 18:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spalacz tłuszczu dla 19-nastki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trochę nie widać, ponieważ nie miałem żadnej diety. Chce się teraz zabrać za tłuszcz, który usadowił się najbardziej na brzuchu i udach. Czy mógłby mi ktoś poradzić jakie spalacze zacząć brać? Oczywiście dieta i więcej treningów do tego dojdzie zaraz po kupnie spalaczy. Nie mam żadnych problemów z sercem czy ciśnieniem. Jeśli nie ten dział to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2016-02-23 16:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FBW + Bieganie + Suplementy. Proszę o porady.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] aby zgubić brzuch oraz wyrzeźbić mięśnie. Nie zależy mi na tym aby mieć kulturystyczną sylwetkę, planuję schudnąć jeszcze 5 kg. I teraz moje pytanie o ewentualne odżywki, spalacze tłuszczu itp. Co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem, aby zgubić bojler a jednocześnie aby moje ciało nabrało fajnych kształtów? Dziękuje za odpowiedzi. PS: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2016-02-26 17:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jeszcze wczoraj na stronie sklepu byla reklama ze jest minus 10% na spalacze i stwierdzilem ze dzisiaj zamowie. Wchodze a tu psikus bo juz nie ma reklamy a kodu nie zapamietalem. Pomoze ktos? Jaki ten kod byl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2016-03-03 22:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wspomagacz odchudzania, pomoc w wyborze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :( 2) wiek 30 3) waga/wzrost 142kg / 188cm 4) staż treningowy ostatnie 2 lata 5) cel cyklu redukcja masy 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze tak Thermo Shape 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosuje 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2016-03-20 14:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • proźba o pomoc w rozpisaniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam Panowie. Mam pytanie a mianowicie trenuje od poczatku przygody z siłownia w ten sam sposob . Klata+ triceps plecy + biceps , barki , nogi . od dwoch tygodni zaczalem trening fbw ale niestety nie odczuwam przyjemnosci z treningu. Planuje cwiczyc klata + plecy , barki +tricep+biceps, nogi. i moje pytanie czy ropic jedna serie klaty i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2016-04-04 13:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stagnacja? Jak zwiększyć siłe w przysiadzie i MC.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Subsonic PŁEĆ: M WIEK:19 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD RAMIENIA: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA:59cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:76cm [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6164 Data: 2016-04-19 15:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementacja- pomoc przy wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tygodnie waga mi spadła,a już w tym momencie w wolnym czasie tylko jem i już więcej naprawdę nie mogę :) 6) stosowane już wcześniej suplementy : brak 7) stosowane wcześniej spalacze :brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :- 9) ilość dni wolnych od kreatyny :- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2016-06-01 18:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • białko czy gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bieganie długodystansowe, dlatego nogi nigdy nie wyglądały aż tak źle ;) 6) stosowane już wcześniej suplementy : gainer typu bulk z firmy allnutrition 7) stosowane wcześniej spalacze : no już ;) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : ------------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny -------------- 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2016-06-23 02:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Urx bombshell

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy w wieku 17 lat urząd bombshell może mi wyrządzić jakieś szkody? Chciałbym stosować go w 'gorsze dni' 2) wiek 17 3) waga/wzrost 73/179 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Gear pre-shock, mutant madness 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2016-06-28 18:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)