białka optimuma i cyto sport kreatyny i inne takie cuda z bsn jeśli idzie o spalacze, to ostatnio kumpel testuje Lipo 6 z nutrex'a (bardzo chwalony za oceanem...)
Człowieku ale Ty pytania zadajesz. Dieta - dobrze rozplanowanie zapotrzebowanie kaloryczne. Trening - dobrze dobrany plan pod redukcje. Aeroby - moze być to tylko hit, rowerek czy też dla osób z mniejszą wagą hiit. Spalacze - na pierwszy raz to może być clen (lepsze rozwiązanie efa), Dawka wyjściowa to 20mcg ale chinczyka trzeba podzieliśc pewnie [...]
A jak ktoś ma nadciśnienie...spalacze raczej odpadają,każdy ma kofeine i/lub guarane,albo jakiś zamiennik efedryny...Tylko czym mam się redukować ?L-karnityna działa tylko w bardzo dużych dawkach,a bezkofeinowe fat burnery to porażka..i mam problem!
na tej ostatniej fotce mialem troche wiecej masy, ale definicje nie byla jak akrulanie, teraz spalilem sporo fetu :). ze supli nic specjalnego wczesniej braalem jakies stacki kreatynowe, potem spalacze tluszczu... mam drakonska diete, na uzupelnienie wpc, ograniczylem teraz wegle.
[...] do formy z przed wakacji(87kg) + jeszcze jakies dodatkowe kg obecna dieta : B:2-2,3g/kg W:6-7/kg T:1-1,5/kg obecny trening : trening ukladałem z pomocą Faka pon - wolne wtorek - klata,triceps sroda - plecy,biceps czwartek - wolne piątek - barki sobota - nogi niedziela - wolne suplementacja : spalacze.tse,termal + odzywki dwa zdjecia
[...] ale boofi badania 9 powierzchni tkanki pod skornej u tenisistow na przedramieniu wykazaly brak roznicy pomiedzy lewym i prawym <a jak widomo prawa reka wykonuje kilkanacie razy wieksza prace>co mozna tylko interpretowac tak ze tluszczu nie spalamy miejscowo ,chyba ze uzyjemy dzialajace miejscowo spalacze , ktore i tak dzialaja teoretycznie
saibot -jesli dalej bedzie istniala PLFA to nie bede mial czasu na cykl redukcyjny przed wakacjami wiec po prostu rozbije wszystko na pol roku - pol roku na bilansie kalorycznym zero/ewentualnie na plus niewielka ilosc + aeroby + okresowo spalacze + hiit/tabata + ciezki trening silowy
banan a możesz wymienić jakieś spalacze posiadajace efedryne dostępne na polskim rynku?i co o nich sądzisz? jeśli znajdują sie w zestawieniu to sorka za kłopot ale nie wgłębiałem sie w literature wszystkich spalaczy a tylko wybranych,tych które mnie interesowały ps jeśli są podaj ich numery
[...] spaceru. Mogłem siedzieć na dupie w domu. Biednemu zawsze wiatr, deszcz itp. w oczy hrhrh. *** Kamiru: na mierzenie przyjdzie czas. Za chude na 59? mm90: tak, zamawiałem spalacze, kreatynę i kofeinę. Coś musi być nie tak - może zamówienie nie doszło. Daj im znać na forum. Co do truskawki, naprawdę tragiczna... nie przypomina to truskawki. [...]
hehe, w sumie kij jedno jak sie wygląda na masie- ważne co się zbudowało czystgo. jak to mówił Bogdan Szczotka "kulturystyka zaczyna się, jak kończysz mase" zawsze sa spalacze, aeroby- hiityy i inne pomocne środki
mam pytanie :) jak myslicie ktory spalacz sie bardziej opłaca kupic clenburexin z treca vs. thermo speed extrime olimpa Cenowo bardzo podobne chyba clenburexin drozszy mniej więcej o 5zł niech sie ktos wypowie kto brał obydwa spalacze i ktory na neigo lepiej działał z gory dzięki
[...] ~120g - rozplanuje je na 4 treningi, także będę brał po 30g w porcji. I tak czuję, że nie zrobi to większej różnicy. Po prostu taki już jestem - nie działają na mnie ani spalacze (mówię o pobudzeniu), ani jakieś pompujące czary-mary, dobrze, że chociaż dają efekty. Thermala zostało ponad 30 kapsów, tak więc może dokończę go jeść już po [...]
##### PODSUMOWANIE TESTU ##### Po ośmiu ciężkich tygodniach zmagań z żelastwem nadszedł czas podsumowania i chwila prawdy. Poniżej moja subiektywna ocena poszczególnych, stosowanych przeze mnie suplementów, w tym dwóch, które były głównymi składnikami testu, a więc Ester Stack firmy Nutrabolics i Thermal Blast Xtreme Hollywood Labs. W tym [...]
[...] dla słonia...dodaj oliwy, lnianego, tłustego miesa, jakis sledz, siemie lniane, ser zółty, ale bez jaj...płatki + ser + 3 jajka!? to nie wiem kto da rade tyle zjesc:) jakie spalacze? chyba masz na mysli kawe przed treningiem. i własnie...co z treningiem? oczywiscie uwzglednione są aeroby? aha...ty zapotrzebowanie dla niego obliczyłes 3500...to [...]
i dlatego przy 3000kcal zostane i najwyzej pozniej wszystko bedzie obcicnane i zobaczymy spalacze sa bo go stac, zaczynamy od tse, pozniej wskakuje na scorch i najwyzej konczy na tight co do treningu, bedzie 3 razy w tygodniu fbw + na poczatek aeroby 2 x w tygodniu rano i w dzien bez treningu silowego - w czasie tego treningu - HIIT Pozniej [...]
[...] wyglądu napisałam na samym początku. Szczupła, a nawet chuda jestem od pasa w górę (na biust nie narzekam, na szczęście :) ale z kolei uda... :(( Dlatego chciałam zapytac o spalacze tłuszczu w momencie kiedy będe ćwiczyć dolne partie ciała. Co o tym myślisz? Czy po prostu się powysilać i nie iść na łatwiznę? O ile dobrze zrozumiałam Jacka, to Mp [...]