bf 29 wynosi :D Obliczyłem na potreningu . spalacze Tse jakieś syfy :/ nie ma geranium :C Ale wiem po sobie bo zjadłem około 10 tabletek tego specyfiku ,że mógłym ćwiczyć 5 Godzin ,biegać ,skakać wszystko ! :D
nie, spalacze są potrzebne i pomocne tylko po spełnieniu kilku podstawowych warunków dopiero sie przydają; tak więc trening musi być odpowiednio ukierunkowany, dieta tak samo i dopiero wtedy można pomyśleć o spalaczach, czy to w formie jakiegoś stacku, czy jakiegoś pojedynczego, czy wreszcie kilku osobnych by je móc połączyć w całość.
[...] 3) waga/wzrost 72 kg /175 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, gainery, witaminki 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] i cudownych dietek, dzięki którym schudniesz i będziesz zayebista laska w dniu, który oznaczy zakreśliłaś czerownym kółeczkiem w kalendarzu. Uważamy, że wspomagacze (vel spalacze tłuszczu) mają zastosowanie u wąskiej grupy kobiet - na pewno nie tych z nadwagą i okazjonalnych odchudzaczek, ale tych, które osiągnęły już taką formę, że zabrakło [...]
Odżywkę białkową stosuje się do uzupełniania braków białka w diecie. Jeżeli wiesz jakie masz braki, to tyle uzupełniasz. Odnośnie do l-karnityny polecam artykuł: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu
[...] POŚCIE... NA REDUKCJI JESTEM KILKA TYGODNII 1) Mezomorfik 2) 22 lata 3) 104kg/1804) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] się fat 2) 25 lat 3) 65kg/170 wzrostu 4) 2,5 roku 5) masa 6) wcześniej głównie bcaa witaminy omega stack storma cellpump różne przedtreningowe 7) stosowane wcześniej spalacze- TREC THERMO FAT BURNER 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni napalm bcaa kofeina 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie licząc w przedtreningowych to długo [...]
[...] Staż treningowy:7 Miesięcy Cel cyklu:Duży wzrost siły i masy mięśniowej Stosowane wcześniej suplementy:Olimp Massacra, Flashover, Cytocell stosowane wcześniej spalacze:nigdy nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Flashover i Cytocell ilość dni wolnych od kreatyny:2 tygodnie przewidziane finanse na cykl:400zł [...]
[...] treningowy ~2 lata 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa g-force trec, mono vitalmax, obecnie cm3 i bcaa x-plode olimp. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] bedzie ze 7m-c bo licze ze od tego roku robie to na powaznie i czwiczył bede cały czas 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
1) lekko zalany 2) 20 3) 80/180 4) 7msc 5) planuje teraz msc redukcji, a potem 2 msc masy 6) kreata i bialko i wegle dodawane tam gdzie braki 7) spalacze - nie 8) inne syple 60 dni - nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 msc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- teraz zaczne [...]
[...] 1250 mono mega caps, massacra, ANIMAL CUT, dextroza, thermo speed extreme hydroxycut(aktualnie) i rozne witaminki Uprawiane inne sporty : siatkowka stosowane wcześniej spalacze : hydroxycut, ANIMAL CUT, thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : massacra, dextroza, kreatyna mono 1250 mega caps i hydroxycut ilość [...]
Dokładnie jak wyżej. Spalacze to tylko dodatek kilka procent sukcesu. Dla ciebie najważniejsze jest dieta z odpowiednim deficytem kalorycznym i odpowiednio dobrany trening. Na tym etapie nic więcej nie potrzebujesz. Pozdrawiam
Sprawa prosta jak konstrukcja cepa. Po pierwsze: zastąp część węgli białkiem, max 3g/kg, to byłoby ==> Wegle 180-200g ==> Bialko 200-220g po drugie: oczywiscie mozesz wydac fortune na spalacze ale nie skuteczniej i taniej po prostu 2-3 dziennie 1 ThermoSpeed + 20mg efedryny z tussipectu? Pozdro
wraz z ogolnym spadkiem wagi ciala beda malec obwody ud i brzucha tylko tak i nie inaczej. nie wierz w miejscowe spalacze-sciema Zmieniony przez - salix w dniu 2007-06-08 15:23:15