[...] 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 52kg / 169cm 4) staż treningowy 2 tygodnie 5) cel cyklu Siła, ładna rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy Żadne 7) stosowane wcześniej spalacze Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny Żadne 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] 70/165 4) staż treningowy przerwa ok 1 rok zaczynam od nowa staz 0 5) cel cyklu aminokwasy przyrost masy 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny ignor 10) informacje na temat diety niemam dokladnej diety.Bo co mam [...]
[...] aeroby(skakanka 30 min najlepsza do tego) przed śnaidaniem!!! na śniadanie białko jajka kurze itp zrób sobie koszulke z otraljonu z worka na śmieci albo gotowy taki komplet kup jak bokserzy maja.Pełno tego jest na serwisach aukcyjnych po 30 zł jak dołożysz do tego spalacze to bedziesz chudł z dnia na dzien i oczywiscie dieta pozdr powodzenia
a nie lepiej dac tse 30min przed posilkiem przed treningowym czyli na okolo 1.5/2godzin przed treningiem a HP normalnie 30min przed trenem..czytalem niedawno ze spalacze dlugo sie wkrecaja wlasnie okolo 1.5/2godzin..
[...] okablowane. nawet już lekkie żyły się pokazują pod brzuchem ale nad nimi jest właśnie ta ostatnia warstwa tłuszczu. ze spalaczy to nic wielkiego nie stosowalem, takie zwykłe spalacze za 100zl, oparte na ekstraktach i kofeinie, ale nawet jak nie biore nic od dłuższego czasu to dawka kofy 300mg w spalaczu nic na mnie nie robi. Zmieniony przez - [...]
[...] 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ,assault, xpand xtreme pump,nitrbolon II limited, cytocell... itp 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim, thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nitrobolon, aakg z treca caps 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 40-50 10) [...]
[...] staż treningowy 2 lata i 4 miesiace 5) cel cyklu: przyrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna z vitalmaxa, amino 4500, nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze: --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ostania porcja poszła coś na koncu wakacji czyli dawno :) 10) [...]
1) 2) wiek-17 3) waga/wzrost65kg/175cm 4) staż treningowy-2lata 5) cel cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-gainer 737 7) stosowane wcześniej spalacze-zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni-zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny-cały czas 10) informacje na temat diety (60%Bialka,35%Wglowodanów,5%Tłuszczy) 11)przewidziane [...]
[...] hyperdrive 3.0,bcaa ,nitrix tlenki,bialeczko ciagle biore, teraz sizeON koncze Uprawiane inne sporty : w-f w szkle codziennie i sumo 2x w tyg stosowane wcześniej spalacze : venom suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : sizeON, ilość dni wolnych od kreatyny : --- przewidziane finanse na cykl : 150 zł uwagi i sugestie [...]
[...] mysli ladowanie weglowodanami co 7 dni i scisle przestrzegania diety zeby wejsc jak najefektywniej w ketoze i jak najszybciej... jesli wszystko bedzie okej w diecie to nie potrzebne sa tutaj zadne spalacze...jedynie co to aeroby (ale z nimi przy CKD nieprzesadzac;) misOO Gróbas w Suplementacji Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-09-09 20:53:22
z takim podejściem szybko nie schudniesz. Ile jesz posiłków? z tego co napisałeś to 3 - to błąd Ćwicze tylko klate - to błąd 6 weidera nie jest na spalanie tłuszczu diety tez nie masz a chesz się za spalacze brać - też błąd Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2008-08-15 20:32:12 Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2008-08-15 20:33:20
[...] test, animal pump, crea bomb, detonator, beta alanina, bcaa, cell pump, no ogólnie prawie wszystko i najgorsze z tego wszystkiego było PRE WORKOUT ~!! 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni witaminy i minerały, jabczan, beta alanina z histydyna, omega3, double impact 9) ilość dni wolnych od [...]