ogólnie zaskakujące jest to że osoba mająca 175 cm i ważąca 110kg od 1dnia diety chce brać jakiegoś mocnego spalacza... uważam że warto by było o tym wspominać zawsze w takich sytuacjach, przy tej wadze sadło leci samo dobrze... btw w telewizji leci reklama alli:D ale nie wykorzystano koronnego argumentu dla kobiet dlaczego ten produkt - bo po [...]
spalacza bym wlaczyl stawialbym na Thermo Stim spokojnie jest z czego oddawac kalorie - w tym przypadku stawialbym na Tluszcz swoja droga daj jeszcze moze do konca 3ciego tygodnia czas ... BTW ile czasu juz sie redukujesz jakim skutkiem ? trening nog ile x w tygodniu masz ?
Chodziło mi o "Inkę". Ona ma jakieś kcal. no to masz odpowiedz wyzej Zastanawiam się czy nie dorzucić jakiegoś spalacza. Wiem, że temat spalaczy, to inny dział, ale to o co chce zapytać, myślę, że nadaje się tu. Chodzi o to, że biorąc jakiś spalacz przy tej diecie robiło by się to 2 razy na pusty żołądek. Czy to nie spowoduje problemów [...]
[...] redu. Zbyt duża objętość przy małej ilości kcal i wyszło jak wyszło. Mam nadzieję, że następna redu pójdzie bardziej po mojej myśli i w p[rzyszłym roku skorzystam z jakiegoś spalacza /SFD/Images/2015/8/3/5bbaf68ca87f4feeb228524dd6bcb5dd.jpg /SFD/Images/2015/8/3/060d8bc465fe43f4acc53d257b3a02b8.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-08-03 [...]
Witam, od poniedziałku zaczynam ostatni miesiąc redukcji. Chcę dołożyć do tego yohe + kofeine. Wcześniej nie korzystałem z żadnego spalacza. Póki co jechałem na samym FBW i ciąłem kalorie, poszło nawet ok. Dietę jaką stosuje to Carb Cycling, wygląda to tak: Poniedziałek - FBW (HC) Wtorek - wolne (MC) Środa - FBW (HC) Czwartek - wolne (LC) Piątek - [...]
Cześć. Kupiłem spalacz Thermo Speed Extreme na końcówkę redukcji, po opiniach widzę że warto zwiększyć dawkę od tego co zaleca producent. Czy jest sens do tego spalacza brać przedtreningówkę Universal Shock Therapy przed treningiem bo akurat ją biorę? Dodam że jestem na CKD. Pozdro! Zmieniony przez - Addamek w dniu 2016-08-19 19:44:45
Witam wszystkich forumowiczów. Mam pytanie odnośnie spalaczy. Stosowałem w życiu różne specyfiki sportowe, ale nigdy nie stosowałem spalacza tłuszczu. Zastanawia mnie jedna rzecz, ponieważ postanowiłem wypróbować takowy. Czy czerwona twarz i lekkie swędzenie jest normalne czy jest to jakiś objaw autoimmunologiczny? Z tego co paręnaście lat temu [...]
[...] diete. Moje pytanie jest takie: czy jest możliwe zrzucenie kilku kilo tłuszczu przy równoczesnym nabraniu masy mięśniowej. Wiem że istnieje coś takiego jak "pamięć mięśniowa", czyli teoretycznie powinny obwody mięśni szybko wracać tylko czy jest to możliwe przy równoczesnym braniu spalacza i traceniu na wadze. Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam
Zastanawiam się nad dodaniem l carnityny, cla i zielonej herbaty do diety. Zle reaguje na spalacze i chciałem sie dowiedzieć czy warto dodać te preparaty gdy nie mam spalacza w diecie. Jeżeli tak to ile powinno się spożywać mg na dobę dla 90 kg osoby?
[...] czegoś takiego a z łokciem wydaje się być wszystko dobrze żadnego bólu czy problemu jedynie cierpnięcie czy szczypanie w 2 palcach a najbardziej w małym palcu. Czuje to właściwie cały dzień pojawiło sie to po miesiacu brania spalacza Dymatize Dyma - Burn Xtreme po 2 miesiacu zmieniłem go na olimp, ale problem pozostał wiec to raczej nie to.
A to zalerzy powinieneś obliczyć dzienne zapotrzebowanie i potem do tego dołożyć trtoszkę i masa na pewno ruszy. Kumpel kiedyś dorzucił jeszcze do tego spalacza to przymasował i go troche dorzeźbiło.
[...] okołotreningową. Generalnie planuję to tak: - pierwsze 2-3 tyg. bilans kcal minimalnie ujemny + aeroby - potem 2 tyg trochę obcięcie węgli + dorzucenie lajtowego spalacza - potem 2-3 tyg mocny spalacz + więcej aerobów I właśnie zastanawiam się nad suplementacją i żywieniem na redukcji w okolicach treningu. Wymyśliłem tak : Ok. 1,5h [...]