spalacza

zapewne pomoże dieta+aeroby w następnej kolejności dodanie jakiegoś spalacza hmb sobie daruj

Jeśli normalnie fat schodzi nie ma sensu brać spalacza. Dopiero przy niższym bf/ w przypadku zastoju można się za jakiś brać:) Białko wg. braków w diecie możesz brać.

zadnej konkretnej diety nie, ale odstawilem tluszcze, cukry itp, i do spalacza mam zamiar zaczac biegac, a poza tym treningi 2 razy w tygodniu (siatka). czyli odradzacie thyrotherm??

Przy dużej ilości tkanki tłuszczowej, w początkowej fazie nie potrzebujesz żadnego spalacza, waga sama ładnie poleci. Weź co najwyżej bcaa które ochroni mięśnie. Spalacz będzie jak najbardziej przydatny, lecz dopiero za pewien czas, gdy podczas każdego spalanego kg. będziesz musiał się bardzo "napocić". Spalacze jakich możesz użyć, to [...]

[...] zmienić bezwzględnie, jedyne co dobrze robisz w tej chwili to te 4- 5 posiłków, ale ich liczba nie świadczy jeszcez o niczym a świadczyc by mógł ich skład i wielkość, zresztą to trzeba indywidualnie dopasować a my możemy tylko w tym pomóc, sam musisz to jednak zrobić. spalacza jak napisano już wdrażasz sukcesywnie zaczynając od mniejszej dawki.

Chlopak wyraznie zapytal czy o opinie na temat tego spalacza, wiec prosze doradzcie mu a nie spamujecie rzeczy ktore byly juz wyzej napisane .

na twoim miejscu zwiększył bym podaż tłuszczy na rzecz węgli co do spalacza scorch lub tight extreme zdr

[...] przeciwnie powinna ulatwiac trawienie. W tym cleu tez jest stosowana w takich kombinacjach, jako element wspomagajacy wchlanianie poszczegol;nych zwiazkow aktywnych. CO do spalacza, tutaj trudno miec na 100% pewnosc co siedzi w srodku, czy jest cos ekstra, czy po prostu jakis ekstrakt Tobie szkodzi tym bardziej ze jestes po antybiotykoterapii, [...]

Ok więc tak zrobie i poczekam, aż zejdzie woda, choć w moim przypadku moze byc tak, ze ta woda zejdzie w 2-3 dni, ale jak bedzie dalej leciało to nie bede wrzucał spalacza, pcozekam na zastój. ps.Dieta i trening bedą dopięte od pierwszego dnia po powrocie

[...] 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy aeroby.i pilka w niedziele.mam tez pytanie czy jak bym mial zamienić piers ryba to odjac tluszcze z oliwy z oliwek.mam zamiar kupic spalacza i omega 3,imam tu pytanaie czy moge zamienic omega 3 zamiast oliwy z oliwek .z góry dziekuje - Oliwy nie możesz zamieniać z o3 bo to inny rodzaj tłuszczy. Dbaj o [...]

Ja używałem spalacza Body Fat Burner firmy Body Empire. Zawiera wszystkie te składniki które są polecane w odchudzaniu, czyli kapsaicyna, kofeina, chrom, zielona herbata, L-tyrozyna itd. Żadnych śmieci nie ma więc nie bałem się go używać. Dawał fajne efekty. Ale jak każdy spalacz, bez odrobiny chęci, wysiłku i diety niewiele da.

peepeek najpierw radzisz brac scorcha, potem wysmiewasz idee kupna spalacza,gdzie tu logika?@@-) Koniu jak kase zamiast w spalacz zainwestuje w ułożony przez Ciebie plan treningowy i diete to zagwarantujesz mi pozbycie sie tego "opornego" tłuszczu?:-))

Vitto... co ma dawka spalacza do "spalenia" miesnia?\-)

[...] jest dieta- mam nadzieję, że bierzesz to pod uwagę, jest ona pierwszym i podstawowym "wymogiem" -jesli chcesz osiagnąc swój cel, bez tego nie kupowałbym nawet spalacza- karnityna natomiast nie jest taka najgorsza lecz musi byc brana w pewnej -dosc dużej dawce i z koenzymem Q10 i lecytyną, jakby do tego dodac jeszcze spalacz to [...]

witaj. przy poziomie fatu 15% jak nie bylo progresu, to niestety wskazuje na to, ze z odzywianiem nie jest zbyt dobrze, byc moze konieczne jest rowniez przemyslenie wlaczenia dodatkowych wysilkow w formie chocby interwalow. co do spalacza zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html#wartosci

[...] na rzecz na kwasow MCT czyi ja generalnie zamienilem na olej kokosoway. Wydaje mi sie ze nie jestem do tego stworzony i troche walcze ze swoja genetyka. NIe mam zamiaru sie poddawac bede walczyl dalej w zyciu nie ma nie ma nic latwo :) Ale spalacza to bym byl ciekaw bo na poczatku bardzo dobra robote zrobil ten revex i to nie na pewno placebo :)

[...] fatu 15% jak nie bylo progresu, to niestety wskazuje na to, ze z odzywianiem nie jest zbyt dobrze, byc moze konieczne jest rowniez przemyslenie wlaczenia dodatkowych wysilkow w formie chocby interwalow. co do spalacza zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html#wartosci uderzylbym zatem w lipo ktore podrzucilem:-))

Pytasz o spalacz, ale nilt nie próbuje podbudować ego tylko piszemy prawdę - dieta jest najważniejsza. Przy Bf 20 % spokojnie tnij na razie bez spalacza, jak już zbijesz kilka procent i przyjdzie stagnacja wtedy pomyśl o suplementacji którymś z w/w produktów.

tzn brakuje Ci spalacza jakie stosowałes, doswiadczenie?

[...] niekoniecznie bacząc na każdy gram mięśni, które i tak w jakimś stopniu też się spalą. Tak w ogóle to chciałem powiedzieć, że jestem z TSE bardzo zadowolony i zawsze od niego zaczynam każdą wycinkę, myślę, że nie ma w kategorii jakość/cena na rynku drugiego spalacza, który by tak dobrze spełniał swoje zadanie. Więc... dzięki Olimp Pozdrawiam