[...] typu light do pierwszego posiłku są dozwolone? 2) Wszędzie piszecie ze brac trzeba BCAA. Obedzie sie bez? 3) Poniewaz przechodze z planu na plan, zostalo mi jeszcze sporo spalacza, moge to dalej brac jak do tej pory 2 razy dziennie (rano po pobudce) i przed treningiem? 1. OK choc NIE powinny byc regula - preferuje wode / zielona herbate 2. a [...]
Chciałbym na wakacje zmienić trochę mój plan treningowy, będą to 2 ostatnie miesiące redukcji, po czym chcę masować. Zmienię trochę dietę i dodam spalacz. Mogę wykonywać trening interwałowy (10 minut) 10x 45sek/15sek na czczo? W dawkowaniu spalacza przyjmuje się 2 tabsy na czczo, ale to chyba nie pomoże ?
Z tego co widze jeszcze nikt nie pytal to Thermal Pro v3 (Revange) Wiec teraz pytanie: Jakie opinie, co sądzicie o nim? Koncze cykl, zaczyna sie sezon i szukam silnego spalacza. Jezeli nie Thermal Pro v3 napisz dlaczego, daj swoja propozycje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze tak apropo spalacza zapytam... Jaki kupić ? Z tego co mi znajomi mówią to tylko tyle ,że ThermoSpeed przereklamowany. Problem w tym ,że nie wiedzą co zaproponować. Może ktoś stąd się wypowie troszkę szerzej na ten temat ??
[...] Dni LC - 2400kcal i <50g węgli Białko minimum 300g a tłuszcze, żeby bilans się zgadzał ale wychodzi coś około 100g. Generalnie głodny nie chodzę, być może to też zasługa spalacza. Nie wiem... ale ogólnie czuję się super na takiej kaloryczności. A co do nogi to wszystko jak najbardziej ok. W czwartek idę na RTG i będę wiedział dokładnie, ale z [...]
Witam używam spalacza Hyperleana fx7 i zawsze po wzięciu tabletki w ciągu 5-10min musze iść na "strone". Nie jest to biegunka bo występuje tylko raz tak jakby czyściło jelita i przyspieszało proces trawienia. Póżniej już jest ok włącza sie pocenie i lepsze samopoczucie ;) Mam tak od 2 tyg tabletki biore w różnych godzinach czasami o 9 rano a [...]
rozumiem. tez kiedys sie zastanawialam nad tym, bo o ile w przypadku owej johy to zrozumiale, czy stakow na pompe, etc, to w sumie nie wiadomo na ile posilek "oslabialby" dzialanie spalacza. tak czy siak zawsze bralam i biore min, te 30min :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się wkleić je jutro, dodam że w pasie mam 108 może to coś pomoże, dzięki za linki, tak myślałem że sztanga to jednak sztanga, poczytam i postaram się ułożyć coś nowego, myślałem że moja dotychczasowa dieta jest dobra,że dużo białka posiada, czyli te odżywki które wypisałem mogą być a nie muszą? pomogą mi jeśli je zakupie?bez spalacza oczywiście
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, potrzebuję porady co do spalacza tłuszczu, na pierwszy raz jaki będzie najlepszy? Proponowano mi Trec - ClenBurexin, dobry wybór? Drugie pytanie to, jak dawkować? Tak jak na etykiecie napisane, czy są jakieś przeliczniki np. gram / 1kg ciała?
Witam i prosil bym o rozpiske wrzucania tych supli: Universal storm No-xplode Mono Creatyna Vital-max zielona Pute Bcaa SFD do tego mam spalacza ale nie wiem czy mozna go dorzucic i czy dobrze by to wyszlo Therm Energy Power Oczywiscie rano i wieczorem bialko na uzupelnienie i po treningu carbo Prosze o szybka rozpiske poniewaz juz dzisiaj [...]
[...] dobrać odpowiednią dietę, najlepiej zbilansowaną. Poczytaj posty podwieszone, a później do roboty, pamiętaj o odpowiedniej ilości kcal i rozkładzie b/t/w. Jeszcze śmiało bez spalacza zrzucisz sporo kg:) Krata na brzuchu to przede wszystkim odpowiednia dieta, wiec działaj bo jest to oczywiście w zasięgu. PS. Pokaż foto przodem na luzie, bo mam [...]
No dobra, dam przed treningiem ale co z tego wyniknie? Moze mi ktos to wyjasnic, jaka jest roznica pomiedzy wzieciem spalacza rano a przed treningiem? Czy biorac rano a trenujac wieczorem zmniejszam dzialanie spalacza niz robilbym to przed treningiem? I jak wtedy brac w dni nietreningowe?
[...] w kompleksie witamin które biore. W sumie jest to 138,8mg witaminy b6 którą będę przyjmował w ciągu doby. Czy taka ilość tej witaminy nie będzie szkodliwa? Jeden cykl brania spalacza to 3tyg. Później moge zrobić przerwe np. tydzien albo dwa między kolejnym cyklem. Kolejne pytanie to mącznica lekarska. Wyczytałem, że stosuje się to podczas jakiś [...]
[...] odczuwalna, potliwość, itd. Ogólnie chyba wezmę 2 opakowanie i pojade na okolo 5-6 kaps dziennie czyli na okolo 20dni (ale to za kilka dni), bo na razie mam pare kaps spalacza innej firmy (też dosyc prostego), kumpel z silki odstawił i mi dał bo jemu juz niepotrzebne , na koniec planuje wrzucić coś z yohimbina moze albo hyperdrive 3.0 , [...]
to wiosło zalecane przez Antka łątrwiej czy trudniej ci sie robi? nagraj za tydzien tak jak ty robisz i dla porównania tak jak antek widze ze bcaa tez zwiększyłes. jak do tej pory nie miałes zadnego spalacza? ciekaw jestem jak ta yoha, czy cie porobi;-P