spalacz

chyba napisałem wcześniej zbije do 7 kg potem spalacz. Po co na początek spalacz, bezsensu!. Narazie dieta na czysto bez niczego tylko bcaa biore 2kg spadlo juz

[...] kcal, zadbaj o dobrej jakości żarcie, stosuj się do ułożonej diety (!), zapyerdalaj na treningach jak nigdy, wrzuć w plan treningowy aero, z czasem wrzuć jakiś dobry spalacz, nie licz na to, że za miesiąc, czy 1,5 miesiąca będziesz odtłuszczonym mięśniakiem. efektu spodziewaj się za min 3 miesiące ciężkiego tyrania na diecie. jak Cię w [...]

[...] tym treningu robie brzuchy w dni nietreningowe robie ABS biegam do 5 razy tygodniow Jako ze pracuje i na godz 7.00 mam sie stawiac w robocie gdy biegam wstaje 5.30 biore spalacz leviathan 5.45 jestem na nogach. biegam 30 min. pierw pracowalem na wytrzymalosc by nie umrzec po 5 km od tego tyg wprowadzilem cos takiego 10 min bieg spokojny a [...]

[...] man burner jest suplementem w trakcie brania którego nie ma się żadnych nieprzyjemnych doznań, również biorąc podwójną dawkę. Można śmiało powiedzieć, że jest to taki spalacz działający w ukryciu. Nie nakręca, nie pobudza, nie podnosi ciśnienia. Zupełnie nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Myślę że nie jest dobrym rozwiązaniem dla [...]

[...] lekko zwiększona dawka nie wiele zmieniła, co nie znaczy że nie dzialał Przez cały okreś spożywania zwiększona potliwość, pod koniec nieco mniejsza Samo działanie jako spalacz: uważam iż jest to świetny produkt dla osób zaczynających swoją przygode z redukcją, jak widać efekty są jak na taki krótki okres czasu. Z pewnością byłoby dużo [...]

Witam! Za 5-6 tygodni zaczne redukcje, teraz mam kolo 14%bf chce zejsc tak do 10%. poleccie mi jakis dobry spalacz, ale cos konkretnego, pieniazki nie graja roli Pozdrawiam!

a jak jest u Ciebie z węglami i tłuszczami? Bo jak wiadomo na samym białku nie rośniemy . Chcesz coś z 1.3d czy bardziej lajtowy spalacz?

[...] przez ponad pół roku przez dość poważną kontuzję, stąd też ten miły dla oka efekt. Z tym, że wspomagałem się kreatyną (ok 5 - 6g na dobę), BCAA (ok 15g w treningowe) i spalaczem (thermo stim przemiennie z clenburexinem), przy czym nie przekraczałem zalecanych dawek. Dodatkowo miałem rozmaite przedtreningówki (sample). NO i 2g EPA i DHA [...]

Rozklad b/t/w?! Skoro bierzesz tyle wpc dieta lezy I kwiczy. Strata czasu, kasy I zdrowia = glupota. Miedzy posilkami wpc?! Po cholere?! Masz pelno aminek z zarcia we krwi! Spalacz - 6-8tygodni off. Kazeina -zalezy od diety. Generaln-e szkoda kasy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-10 13:11:34

5 miesięcy to dużo w tym czasie zapewne będziesz zmieniał trening/dietę ja od siebie mogę dodać że fajnie mi się ćwiczyło zmieniając spalacz co 5-6 tyg i robiąc między jednym a drugim 3-4 tyg przerwy... bf spadał a waga sie utrzymywała zrobiłem z 1,5kg w 6 msc przy poprawie bf i ogólnej wytrzymałości trening 5-6 razy w tygodniu głównie pod sw

no to fajnie;) a jaki mozecie polecic spalacz troche mocniejszy od tego scorcha?

Tutaj masz w miarę świeży temat. http://www.sfd.pl/Godny_Polecenia_Spalacz_T%C5%82uszczu.-t788833.html Skoro aż 5 miesięcy cięcia, to rób tak jak chłopacy mówią. 1 spalacz w dnt. Zawsze możesz dokupić BCAA, omege 3, a one też wspomogą odpowiednio redukcje.

[...] co razi w oczy to aktywność. Jak na początek sama siłownia przy takim bf'ie dałaby radę spokojnie zejść do 15%, do tego Oxyelite już na start, które jest jednym z lepszych spalaczy na rynku. Z yohą się wstrzymaj. Dałbym więcej piersi w 1 posiłku po treningu, a tą jajecznicę przesunął na później. Jak najwięcej ww po treningu, a w miarę upływu [...]

MAN Scorch 168caps Reveal The Steel Muscletech Hydroxycut Advanced 60tab te dwa spalacz jeść razem czy od którego zacząć i skończyć na drugim ?

Witam proszę mi doradzić jak stosować (w jakich porach/ po czym) i w jakich dawkach stosować te suplementy/odżywki: BCAA Activlaba, Białko i spalacz - jeszcze nie kupiłem (też pomóżcie, który wybrać) : Clenburexin treca, czy olimp i thermo speed extreme? Poza tym powiedzcie, czy warto inwestować w omege 3 i jakieś witaminy ? Dieta jest, a ja [...]

[...] to na jakieś 2 godziny przed startem, tylko najpierw zrób test, bo można dostać sensacji żołądkowych, następnie spora dawka bcaa, coś z kofeiną np. kawa, red bull czy jakiś spalacz w zależności od Twoich reakcji na stymulanty, żeby nie przegiąć, ALC i tyrozyna. Jeżeli masz jeszcze sporo czasu to możesz zrobić ładowanie kreatyną i beta alaniną.

bcaa przed treningiem i w trakcie lub po dawka 1g/10kg MC mozna rozwic to na 2 dawki jak mało kasy biąłko jako uzupełnienie braków i potreningowo bym dał spalacz bez diety zbedny, samą dieta sie zredukujesz.

Przecież napisałem, że mam dietę, proszę doradźcie tylko, który wybrać i, czy to jest ok. gdy ludzie piszą, że o wziąłem taki spalacz i schudłem w 4 tyg 7 kg? Wiadomo, że on przyspiesza metabolizm itd., ale czy nie dochodzi też do dużych spadków mięśniowych wtedy ? I powiedzcie proszę, czy mój cel z bf (w 1 poscie) jest realna taka [...]

walka gorzej niż się spodziewałem:/ dla Adamka szacunek ale cały czas miałem wrażenie jakby Klitschko nie dawał z siebie 100 %. Dobrze że nie zapłaciłem tylko na rtl oglądałem:) ja tam się za bardzo się nie znam ale na Twoim miejscu wziąłbym jakiś spalacz to może nie odkładało by się na brzuchu.

[...] na których mi zależy. Co byście polecili, raczej takiego właśnie 'domowego'. Diety żadnej nie mam, po prostu staram się zdrowo odżywiać. Może więcej aerobów na czczo? Czy zaopatrzyć się w miejscowy spalacz tłuszczu jak np Lipoderm? Tylko czy bez diety on zdziała to co ma zdziałać? Prosze o odpowiedź, i o wybaczenie mi mojej 'niekompetencji' :)