spalacz

dieta z ujemny bilansem kalorycznym + aeroby +jakiś spalacz np thermo speed =pozbycie tłuszczu

zrób redukcie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jakiś spalacz np thermo speed i odpowiedni trening

TomQ - dam fotke za 2-3 tyg kiedy bede chciał już brać spalacz ile caps tego aakg i bety ?

Poniedziałek – 2.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png MC -spalacz 1 kaps tested burner 15g bcaa 60MIN AERO I 5jajek,30g WPC II mała kiełbaska, mała kromka chleba, piwo>posiłek nad jeziorem III 4jajka,15g masła IV 50g makarnu durm,200g piersi -spalacz TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -75g rodzynek,75g [...]

NIedziela – 1.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png MC I 5jajek, II 50g ryżu,200g piersi -spalacz 2 kapsy tedsted burner -15g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -75g rodzynek, 75g owsa, 45g białka, III 50g ryżu, 200g piersi w smie tu już dokładnie nie pamietam ale na pewno jajka, twaróg i jakies [...]

i o to mi chodzilo, a przy redukcji polecilbys jakis spalacz tluszczu czy to jest zbedne?

[...] na mate, siłkę ograniczyc tak do 2/3 treningów w tygodniu. Pod koniec sierpnia jadę jeszcze na obóz mma itd. 3 treningi dziennie więc nie ma co się martwić o utratę wagi bo pewnie zejdzie mi sporo przy tylu treningach. Kreatynę teraz biorę zostało mi jeszcze na 25 dni (mono). Na spalacz nie mam za dużo pieniędzy na spalacze (góra 80 no max 100zł)

[...] czyli pewnie pod koniec masy będzie z 80kg/82kg. Potem chcę zrobić lekką redukcje tak z ~30dni. Brałem kiedyś LipoXpacka i było całkiem całkiem, ale bez rewelacji. Jaki spalacz polecacie na 2 redukcje ? Oczywiście regularne treningi (siłownia, mata) i dieta. Nie chcę czegoś mega mocnego, a raczej czegoś co podniesie termogeneze i potliwość. [...]

spalacz podobno mocny. białko naturala z olimpu teraz własnie mam paczkę.

[...] piersi z kurczaka 200g - warzywo 5. Posiłek -ser twarogowy chudy 150g - oliwa z oliwek 30g Wszystko fajnie leci robię 3 razy siłownie po niej 30 min aero a w dni nietreningowe hiit a do tego spalacz. Lecz jestem zmuszony przerzucić treningi zarówno siłownie jak i hiit na rano i pytanie do was jak powinna w takim układzie wyglądać dieta?

zostaw kalorycznosc narazie na 0 i ozbacz jak bedzie daj aero bez hita poki co, spalacz niepotrzebny lepiej na zarcie dobre to przenacz

Nic Ci nie jest każdy ma inny układ mięśni, jak kupisz np thermostima to Ci się nic nie stanie , to bezpieczny spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html 3 to nie tłuszcz podskórny tylko zwykła skóra, a jak wiadomo skóra jest elastyczna.

Witam mam pytanie czy można łączyć Spalacz tłuszczu Olimp Thermo Speed Extreme z kreatynką monohydrat i do tego jakimś białkiem ? Pytam czy takie połączenie jest dobre i proszę nie wypytywać o wiek staż i tp. Tylko o porady czy można ze sobą łączyć te suple.

[...] w dniu off eca, albo mozesz tez dac 2 tygodnie on zwiekszajac codziennie dawke o 20mcg az dojfdziesz do najbardziej optymlanej. Po 2 tygoniach on mozesz wjecahc na eca lub spalacz na kolejne 2 tygodnie, potem znowu 2 tygodnie clen, ewentualnie po tych2 tygodniach zmienic system na 2 on 3 off w dniu off eca widac, ze cykl masowy wyszedl Ci duzo [...]

[...] szybko tcm i pocić się przez te wakacje? Chciałbym wyglądać 'shape' na plaży :p 3.Co zrobić przez te 2 tygodnie żeby uzyskać najlepszy efekt końcowy? Dodać jeszcze spalacz? Zwiększyć ilość białka? Podpowiedzcie proszę :-) Na stanie mam BCAA, TCM, Białeczka i profi mass. A i thermo dziewczyny %-) Jakby co mogę coś dokupic, bo wyjątkowo [...]

1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Aeroby / HIIT 3. Odpowiedni trening Gdy ogarniesz te 3 punkty wtedy mozesz pomyslec a jakis suplach. Na poczatek pierwszy lepszy spalacz przy tym BF% moze dopomoc. Olimp Thermo Speed Extreme na pierwszy raz mozesz dac.

[...] kapsułki czuć bardzo duże pobudzenie i energie oraz bardzo duża potliwość nie raz mokra byłam jeszcze przed rozpoczęciem rozgrzewki Jest to bezdyskusyjnie najmocniejszy spalacz jaki do tej pory brałam i nie przekroczyłam dawki 1 kapsułka dziennie Na samym początku brania nieprzyjemne uczucie zgagi i wręcz palenia od środka ,mąż poleccił mi [...]

no i z tym się zgadadzam, interwały śmigam tylko chodziło mi ile mg brać anawaru do tego propa i kiedy wrzucic ten proviron, bo clena daje tak od 4 tygodnia bicia propa 2on 2 off i jakis spalacz dozuce a z tymi odblokami to hcg wystarczy i clomid ?? Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-07-02 18:33:04

właśnie też myśle odstawić od kiedy przestałem trenować boks to waga mi masakrycznie skoczyła i czasem właśnie tętno i ciśnienie skacze chyba redukcję przeprowadze na diecie+ białko a spalacz odpuszczę. sogi poszły

Tested Burner to bardzo mocny spalacz i prawdopodobnie najlepszym wyjściem byłoby zrezygnowanie z suplementacji tego środka, albo zastąpienie go jakimś łagodniejszym.