spalacz

[...] martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wszystko w seriach 4x10 rozbię z obciążenie kolejno 40kg, martwy 80kg, ławka prosta 60kg " wynik drogi kolego marniutkie . proponuję coś na rozruch proste ACT lub FBW 1 zestaw z 4-6 tygodni i na podstawie tego czasu można coś sensownego działać . spalacz - daj pan spokój , trening i odpowiednie żywienie .

[...] mi 1h30min. Pozostałe 30 min spędzam na bieżni wykonując interwał 1min szybkiego chodu 7km/h na 3min biegu 13km/h Jeśli chodzi o suplementację codziennie zażywam jedynie spalacz, natomiast przed treningiem oprócz spalacza przyjmuję porcję bcaa, a po treningu białko i kolejną porcję bcaa. Dodam jeszcze że utrzymuję zrównoważoną dietę. Pytanie [...]

[...] wpc 6 125g twarogu plus ok 20g wpc zmixowane z woda plus pol jablka albo brzoskwini. Mieso jem rozne, cyc indyk, udziec wolowy zalezy od $. suple : przed treningiem 30min spalacz plus cla i l-karnityna(mam gratis wiec zjem:) ), poo treningu silowym 6g bcaa, 3gr glutaminy, potem 30min aero, po treningu bialko , i tu nie wiem czy z bialkiem [...]

Spalacz stosujesz wtedy jeśli faktycznie masz BARDZO duzo do zrzucenia, a nnajlepszym sposobem jest po prostu odpowiednia dieta + trening, skoro przetestowałeś już tyle to wiesz który zadziałał na ciebie najlepiej.

Witam Mam pytanko: Jaki spalacz polecacie na redukcję? Brałem już: - Lipo 6 Black (brak działania) - Lipo 6X (średnio) - Animal Cuts (średnio) - Lipo X Pack (w miarę ok) - Ripped Freak (chyba najlepszy ze wszystkich) - Clenburxin II (średnio). Wiem, że już trochę tego przejadłem :) Wiek: 22 Siłownia: od roku (3 razy w tygodniu) Aeroby: 6 razy w [...]

[...] pomysłów z innych dzienników też zapożyczę;-) Suplementacja Omega, magnez, białko wedle zapotrzebowania, BCAA przed i po treningu, Nox Pump przed treningiem, jak włączę spalacz to odstawie Noxa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/102c64f3bdf34a52b93bfc4b5d01dd3b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e95eae8255304480add87872ed58ff52.jpg Zmieniony przez - yogi799 w [...]

[...] formy i po treningu przypominawczym dla mięsni chce zacząć suplementacje. Waga: 87 Wiek : 18 Wzrost : 185 chce tłuszczyk zamienić na mięsnie i tu pytanko czy stosować BCAA + spalacz tłuszczu + białko (zamiast niektórych posiłków których nie będe w stanie przygotować) czy z cyklu polecanego przez sfd TOP 10 witaminy i mineralny + L-Carnintyna + [...]

staż 2 lata,22lata ok 13%bf dlaczego nie mieszać widziałem kilka spalaczy bazujących na 1,3d i yohibinie? to jak spalacz polecacie??

Witam, czy jest jakas l-carnityna w plynie ? jesli tak to poprosze o jakis link :), Dietke mam, tearz tylko l-carnityne, i jakis spalacz tluszczu :)

witam chciałbym zrobić własny spalacz głownie bazowałby na -geranium od 20 do 40mg -Yohibinie o 5 do 10mg -kofeinie 200-400mg myślicie ze taka samoróbka ma sens czy lepiej kupić coś sprawdzonego?? ogólnie jestem odporny na stymulanty Zmieniony przez - WhiteP w dniu 2012-10-29 18:00:49

Bardzo proszę o radę jaki spalacz wrzucić. Jestem od kilku miesięcy na redukcji, dieta dopięta, aerobów sporo. Najpierw zjadłem scorcha teraz kończe USP LABS OXYELITE PRO (3kps dziennie), co polecilibyście w następnym etapie. Aktualnie mam ok 9%BF. Fajne było by coś jak oxy bo nie ryje mi beretu w przeciwieństwie do scorcha. Pewnie dobrze było by [...]

Witam interesuję mnie zamiana poniższych supli na spalacz...Najlepiej THERMO SPEED EXTREME ! Chciałbym sprzedać wszystko razem. Olimp Mega Caps 1250 190kaps Taurine 900 50kaps ZMA ActivLab(nie otwierane) 90 kaps Pozdrawiam

Zaczynasz od odpowiedniego odżywiania, bez tego spalacz nie pomoże. Musisz widzieć ile kalorii Ci potrzebne i ile obecnie dostarczasz. Napisz np jeden dzien z tygodnia jak się odżywiasz.

Witaj, Fire fit jako spalacz działa nieźle. Co do działania wielu ludzi ceni sobie właśnie takie cechy, jak te które wyżej opisałeś. Każda odżywka działa inaczej, a wszystko zależy od dawki.

Może tak być chociaż zamiast TSE lepiej dać inny spalacz, i tak odzywianie jest najważniejsze bo bez niego żadne suple nie pomogą, 2 x 30 to raczej za mało aerobów, no i lepiej aby był na powietrzu, jakieś górki pagórki różne nachylenia terenu.

spalacz i litr kawki. I suchy owies z rodzynkami %-)

Krzyś to nie wiedziałeś, że spalacz z rana jak śmietana %-)

jezu jaki najazd pokemnow na forum ostatnio jedna nie mzoe ruszac reka ale placze ze jej trening przejdzie druga nie zna polskiego i zachwala jakis tam spalacz i argumenty w stylu wszyscy jestescie glupi tylko nie ja...

Pewnie, nie ma nic lepszego niż chemia. Przy wpychaniu w siebie 1x w tygodniu słodyczy spalacz u Ciebie jest niezbędny %-) http://www.sfd.pl/Jak_poradzic_sobie_z_napadami_na_slodkie-t893109.html Boli nas jak cholera, że bujacie się z takimi problemami @-) Serce nam krwawi %-) jak widzimy, że ktoś chce iść na skróty. Zmieniony przez - 4nn w dniu [...]

[...] (około1900 kcal) ,a po 3 tygodniach dodam węgle na około2800kcal i będę chciał złapać troszkę suchej masy mięsniowej .Dieta bedzie trzymana w 100% do tego kupiłem białko żeby uzupełnić braki... .Kupiłem spalacz hyperlean fx7 bcaa i kreatyne.Pytanie mam odnosnie kreatyny.Czy jest sens brać na redukcji czy lepiej zaczekać aż zwiększe kalorie?