02.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img560.imageshack.us/img560/1010/dieta20130502.png Opis: Menu: Bilans domknięty prawie na 100%. Jedynie białka weszło 10g więcej niż założenia dietetyka. Mam nadzieję, że wróciłem już na odpowiednie tory. Chce mi się robić żarcie, ma fajnie wyglądać, smakować, być robione na szybko i zgodnie z planem bilansu [...]
W związku iż zaczynam "wkraczać w fazę" przetrenowania jestem zmuszony przerwać ćwiczenia na tydzień-dwa w związku z tym powiedzcie czy przerywać również suplementacje ? Do tej pory brałem Rano * Spalacz SCORCH - 3tab. (http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html) Białko W trakcie obiadu Witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - [...]
[...] to nie ukrywam, iż chciałbym zgubić jeszcze trochę. Nie będę oryginalny jak napiszę, iż moim głównym celem jest odkrycie mięśni brzucha :-) Planuję więc kupić kolejny spalacz i zastanawiam się nad VPX RedLine Ultra Hardcore lub Nutrex - Lipo-6 Black. Który z nich byście polecili, no chyba, że uważacie, iż lepszy będzie jakiś inny? Dodam [...]
Więc generalnie rozpisałeś to sensownie. Spalacz daj rano i przed treningiem siłowym. Aminki popijaj w trakcie siłowego najlepiej. W DNT możesz dać 2 porcje rano i popołudniu. Generalnie ja bym osobiście dał w miejsce animala np. scorcha ale jak już wolisz
[...] 2. 22 lata 3. 84kg/190cm 4. Staż 3 lata, przeróżne przerwy 5. Cel cyklu: zejść do ok. 10% bf 6. Stosowane wcześniej suple : białko, aminokwasy 7. Stosowany wcześniej spalacz : olipm thermo speed, ok. rok temu 8. Cały czas jadę na białku (optimum whey gold standard) i bcaa ( hi-tec bcaa powder) 9. Dieta : 2600 kcal ( 250g białko / 90g [...]
[...] min biegania Odżywianie : zdrowo Cel : redukcja do końca czerwca Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : od czerwca spalacz na biezaco bcaa Stosowane wcześniej diety : zbilansowana na poziomie 3000k
Venom 3.0+ 605mg w kapsie to bardzo dobry spalacz, 3,0 "globally aproved: czy 4,0 natomiast to totalna lipa. Oczywiście 3.0+ to nie to samo co venom z dosypką sibutraminy (ktoś spróbował sibu, potem dobrego spalacza i rozczarowany że nie zabiło mu łaknienia), co nie zmienia faktu że bądź co bądń nie produkowana wersja 3.0+ to super zabawka. To [...]
Lepiej będzie jak dasz na zmianę spalacz i ECA, żeby nie wyrabiać tolerancji na środki. - http://www.sfd.pl/Typy_Budowy%2CWzrokowa_Ocena_%25_BodyFat-t891653.html Tutaj masz porównaniu BFów.
z boosterów testa wszystkie co wymieniłeś są dobre ze spalatoró black bomps, ew nie spalacz a jak coś na pobudzenie chces to; jack3d, 1m.r, ripped freak pre workout
Moze byc spalacz tluszczu.. dla mnie L karnityna dziala.. tak trzeba robic cykle.. zobacz nicka w temacie Nesta http://www.sfd.pl/Nesta__Dziennik_treningowy-t666384.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-02 10:55:35
[...] co możecie polecić? Zastanawiam się nad: -Muscle Meds RX Methyl ArimaTest -PharmaFreak Test Freak -Fitness Authority Xtreme Test Stack -MHP T-Bomb II Do tego jakiś spalacz dobrze pobudzający przed treningiem: (nie jest to konieczność, bo zawsze dobrze się redukuje bez spalaczy, ale chciałbym spróbować) -Universal Nutrition - Animal Cuts [...]
Mało wina i mało clenu, 1-10 prop 100mg e2d 4-11 wino 40mg ed Clen moze leciec cały czas systemem 2tyg on/2 tyg off. W tygodnie off jakis spalacz. 24h po ostatnim winie clom 50mg ed przez 3 tygodnie, hcg pod koniec cyklu 1000iu e3d Na clom wchodzisz nie szybciej jak 3 dni po ostatnim HCG. I chyba tyle :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lipca. Zamierzam go łączyć z Thermo Pumpem, który wygrałem w konkursie SFD :) Także co polecalibyście na takie połączenie? TP tylko przed treningami siłowymi/crossfitem, spalacz do wszystkiego. Myślałem o Scorchu (dobra opinia, niska termogeneza przy dużym spalaniu - akurat uzupełniałby się z TP), ale choć nie ma w nim yohy, 1,3 i efedryny, [...]
[...] Pozdrawiam. P.S. Czy jest sens od razu z treningiem kręcić aeroby ? (powiedzmy od razu po siłówce, jakieś 40-60 minut biegania, lub rowerka). P.S.2. Czy spalacz jest dobrym rozwiązaniem ? Za jakiś czas chciałem zacząć cykl na mono. kreatyny, a że ten tłuszcz to u mnie spory problem, może byłby on dobrym rozwiązaniem? Jeśli [...]
Yoha, cofa i piździorka. :D Ja też się kiedyś wytnę, jak przestanę jeść schabowe. Teraz na chacie mam Olimpa jakis spalacz, fajnie daje power przed trenem jak nie mam chęci. 2 tabsy i za 30min, jestem już rozgrzany i gotów do boju. :O