[...] i mineraly- czy aby potrzebne? mamy sezon na warzywa/owoce, staraj sie zaopatrzy wlasnie w naturalne witaminy-sa znacznie lepsze, a na pewno smaczniejsze. TSE-? Spalacz, jak spalacz. IMO przy w miare opracowanym odzywianiu, nie bedzie konieczny p.s Co do tematy-nic nie pozostaje obojetne, dla anszego organizmu Zmieniony przez - Skerx w dniu [...]
[...] czystą masę bardzooo powoli (ale to już waga będzie 6x kg) czy teraz zrobić parę kilo masy powoli tak do lutego i potem ciąć ostatecznie na lato? Kupiłem sobie oprócz WPC spalacz Berserk Labs - T-Burner. Nigdy żadnego nie brałem, więc wziąłem taki "spokojny" i chciałbym go użyć na koniec redukcji, może pomoże wyciąć trochę tego opornego [...]
to nie jest spalacz tylko rzeźbiarz jak już a termogeniki sprawiają że jak weźmiesz przed jedzeniem to mniej zjesz a po wzięciu do około 6h się pocisz... przy łagodnym ruchu... bo przy intensywnym wysiłku jak pożądnym treningu nie ma według mnie różnicy czy ze spalaczem czy nie... chociarz ten spalacz przyznam że bardzo dobrze rzeźbi...
Zrobiłem pomiary i nie poszło nic choć w lustrze jakby odrobinę lepiej to wygląda, mięśnie pełniejsze mimo braku węgli. Pociągnę do końca czerwca test, a od lipca zacznę nowy już na niskich kcal + spalacz + kreta i będzie ogień
[...] I stosują tony chemii, ładują w siebie setki suplementów i wydają na to mnóstwo kasy. Tak jak napisałeś Eltoro: białko, prozdrowotne, ewentualnie aminokwasy i porządny spalacz na redukcji no i cyklicznie kreatyna. I to wszystko, jeśli chodzi o suplementację. Dieta, trening i regeneracja to 80% sukcesu. Kolejne 10% to geny. Reszta suple, a i [...]
[...] Rozwiazaniem byloby zastosowanie treningu HIIT/aerobow minimum 3 razy w tygodniu po powiedzmy 35-45 minut. (w przypadku HIIT-do 25). Jesli dieta sama nie pomaga, to spalacz sam w sobie niczego nie zdziala. Zaleznosc jest taka, iz spalacz jedynie wspomaga diete i jej efekty. Mięśnie się wyrabiają, tłuszcz nie schodzi wcale. Jesli miesnie [...]
Czyli jak ktoś ma trudną sytuację to łatwiej kupić spalacz niż to co kolega wyżej wymienił? jak myślisz, dlaczego kupił spalacz tłuszczu? Magia reklam? Ludzie nie mający pojęcia o diecie myślą że to co jest w reklamach to prawda }:-(
* CLENBUTEROL Czas aktywnego działania: do 12h Przeciętne dawki: 80-160mcg dziennie Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 3 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który zaliczany jest do grupy [...]
Zacznij od porządków w diecie a żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny :-)) Metabolizm masz skopany, musisz go naprawić :-) Spalacz tego nie zrobi ;-) daj ankietę, zdjęcia, wpisz miskę a napewno ktoś da wytyczne co dalej ;-) Edit: pooglądaj sobie dzienniki dziewczyn jakie osiągnęły efekty i to bez dopingu :-)) Zmieniony przez - mika w dniu [...]
nie myl takiech produktów jak białko czy spalacz to są całkowicie inne produkty nie mozna postawić na jedno albo drugie, białko uzupełnia Ci braki w diecie, spalacz tluszczo wspomaga reduckje tkanki tłuszczowej
Pisalam ze jestem na diecie i trenuje od 1,5 roku wiec nie rozumiem stwierdzenia "ze sam spalacz nie wystarczy" ani "kwestia lat treningow"...Prosze o konkretne odpowiedzi na pytanie jaki spalacz polecacie sprawdzony na sobie czy znajomym, za inne komentarze dziekuje...
Jak jedzenie (dieta Low Carb) może mieć wpływ na spalacz - zwłaszcza taką kosę :-P ? Rozumiem jakbym diety nie miał, ale 2100kcal przy 85kg wagi, 5 dni w tygodniu treningów i aerobów, czasem do tego rower jak jest pogoda. No więcej już kcal jak utnę to nie wiem czy dałbym radę. Dzisiaj łyknąłem sobie "BLACK MAMBA Hyperrush" bo kumpel ma. Wziąłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz nie jest Ci potrzebny przez minimum pierwsze 2 miesiące redukcji. Po tym czasie można się bawić w jakieś słabe spalacze, ewentualnie coś w stylu ekstraktów z zielonej herbaty, a gdy to przestanie działać, to na ostatnie tygodnie dodajesz spalacz, żeby już tylko wykończyć tłuszcz, który normalnie baardzo trudno zrzucić. Najważniejsza jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. wszystko zależne od diety oraz treningu ( długotrwałe aeroby są kataboliczne ) 2. Jeśli chodzi o osoby schodzące do max 10 % tłuszczu to tak 3. "Jak ułożyć dietę pod używanie spalaczu"" tak się nie podchodzi tylko Jak używać spalacz pod diete. Spalacz to max kilka % skuteczności reszta to dieta
[...] support z tej samej firmy . Białko dodaje tylko do śniadania do posiłku nr 1 albo w niedziele do serniczka. a BCAA biorę przeważnie przed snem. Myślę tez sobie zakupić jakiś spalacz tłuszczu tylko tez nie wiem jaki byłby ok ? czy THERMO SPEED czy ten spalacz z ALLNUTRITION ? słyszałem tez coś o CLENBUTEROL ale to wyczytałem więcej złego niż [...]
Do kraty dochodzilem polaczeniem: 1) dieta redukcyjna 2) aeroby 3) spiecia brzucha No i spalacz. To cztery. Z tym, ze spalacz to juz na koncowce redukcje. Czyli po jakis 4 miesiacach.