Kawy nie pije...a spodziewanej się pobudzenia, dawki energii oraz intensywnego pocenia się. Wziąłem dwie 30 minut przed śniadaniem oraz dwie 30 minut przed treningiem. To jest mój pierwszy spalacz. Jak jest lajtowy to możecie zaproponować mi inny...wszedoemw okres redukcji i to są moje początki.
Sam spalacz nic Ci kompletnie nie da , jak z dietą i ćwiczeniami ?
autorze nadal nie napisales nic odnosnie dawki produktu;-) racja Panowie. jak ktos traktuje termogenik w kategoriach ze dzieki niemu bedzie mogl nieco mniej popracowac samemu to sie zdziwi;-) ja traktuje termo jako forme pre. Spalacz ma mnie nieco zmobilizowac do dzialania, podniesc cieplote ciala, sprawic, ze pomimo niskich kalorii bede mial [...]
Ostatnie pytanie, czy na tym etapie redukcji jest sens inwestować w jakiś spalacz aby trochę przyspieszyć spalanie BF? Tak jak mówiłem, chciałbym zejść te kilka procent jeszcze a potem przejść na masę.
kluczem jest dieta , chcesz to bierz clen co za problem lecz osobiście wolał bym dać jakiś spalacz z efką lub wbijany Helios ale do chwili ogarnięcia diety będą nici z redukcji
Spalacz na pewno nie będzie Ci potrzebny. Polecam skupić się na podstawach a nie takich szczegółach. To tak jakby do małego fiata kupować felgi aluminiowe nie mając silnika %-)
spalacze czyli stymulanty dzialaja na uklad nerwowy, a przy takiej ilosci kofeiny jaka miales - 4 kawy plus spalacz - uklad nerwowy sie mogl niezle nakrecic i teraz trudno mu nagle wychamowac ale to tylko gdybanie, jak stany nie przejdą to do lekarza... Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-03-05 21:30:38
dlatego, ze na poczatku powinnas miec dobre efekty tylko po zmianach dietetycznych i treningowych:) wiec spalacz sie przyda jak schody zrobia sie bardziej strome i pojawią się stangancje w dalszej utracie tluszczu;-) wiec szkoda by bylo na dzien dobry wykorzystywac potencjal termogenika?;-)
[...] że musisz jeść bo masz rozciągnięty żołądek itp to tak będzie. Wytrzymaj bez podjadania parę dni, a żołądek się zmniejszy. Mi to pomogło. Natomiast joha na mnie nie działa;) i nie możesz tez polegać na spalaczach bo się uzależnisz. Będziesz sobie wmawiać, że muszę wziąć taki i taki spalacz, bo wtedy nie chce mi się jeść. Wiem to z autopsji;)
BF wynosi ok ~25%, a spalacz dostałem od kolegi za free, a szkoda by się zmarnował
Co do yohy jak ja dawkowac rano na czczo rowniez z kofeina? Podobno miedzy yoha a posilkiem z ww musi byc odatep czasowy? Prawda to? A spalacz t5?
kreatyne mozesz brac tez na redukcji, ja caly rok okolotreningowo biore a stosowalem w cyklach tak samo i nie widze zadnej roznicy, spalacz zbedny na poczatku bedzie Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-03-12 13:41:48
Np coś oparte o johimbinę http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html lub spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html + do tego solo yohimbinę HCL
Jak już podziałasz z redukcji, i np będziesz miał zastój a dalej będziesz chciał podziałać to np jakiś spalacz.
Johe zostaw na taki okres jak ziomek wyżej napisał. Ewentualnie możesz zarzucić spalacz na yohimbinie. Czystą zostaw yohę na czarną godzinę.
[...] węgli zwiększyć i np:uciąć 20 gram rodzynków z przedtreningowego.Dać 80 g owsianki potreningowo i 20 gram rodzynków.Z suplementów to ogólnie mam BCAA,KD-Cellucor jako spalacz(mam tego kilka pudełek chyba z 700 kapsów xD).Tauryne i kreatyne jabłczan Treca+Witaminy.Nie wiem czy na Low Carbie się opłaca tą kreatynę gdzieś ładować.Jeśli tak to [...]
zapytaj w dziale odzywki i suplementy. poza tym spalacz jest dodatkiem do diety/treningu a jeśli nie miałeś do czynienia z nimi wcześniej to nie zaczynaj od tych mocniejszych.
[...] jak pozwolisz. Napisałeś: co do revera, mozesz dodawac wiecej 150kcal co tydzien potrwa wieki. co do dlugosci okolo 4-6 tyg mozna sprobowac a pozniej dac cos mocniejszego ze spalaczy jak bf bedzie juz stosunkowo niski W takim razie co mocniejszego proponujesz po Scorchu? Nie zależy mi na pobudzeniu - ma palić fat Chyba, że jako pierwszy spalacz [...]
[...] więc z początku dorzucę same orzechy, potem pomyśle nad olejem lnianym. O ece myślałem, ale żeby brać na przemian z clenem. Ale postanowiłem, że zamiast eca będzie to jakiś spalacz. Może jednak kupić eca? I brać w przerwach od clena. Clena solo już jadłem dawno temu, pierw z LK, to była miazga, po połowie tabletki myślałem, że wyzionę ducha. [...]
[...] i 5 x 20 min cardio. To niczego już nie zmieniam i "jade" na tej kaloryczności przez 2-3 tygodnie - kaloryczność zerowa, ale wtedy waga nie będzię spadać jak obetne 300 kcal i będę 5 x tydz 25 min cardio, bo na 2700 nie szła w dół - chyba że spalacz zadziała przy 2700 kcal, ale to nie jest magiczna pigułka :) Coś pokręciłem? Jak tego nie zepsuć?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
