spalacz

Aha ok to odpuszczę spalacz i skupie się na diecie a jak brać towar bo jestem trochę zielony w temacie to mój drogi cykl dopiero chciałbym bić teścia co 3 4 dni powiedzmy 2 razy w tygodniu a jak ta turę z tym połączyć

Po południu wrzuce poprawiony wrzut z diety. Więc jaki spalacz był by lepiej widzianyc w tym przypadku z połki ok.100zl, dodam tylko ze troche ich juz w życiu przerobiłem i potrzebował bym czegoś silniejszego.

Po południu wrzuce poprawiony wrzut z diety. Więc jaki spalacz był by lepiej widzianyc w tym przypadku z połki ok.100zl, dodam tylko ze troche ich juz w życiu przerobiłem i potrzebował bym czegoś silniejszego. nie ma znaczenia cena to raz, i nie ma znaczenia co bierzesz. To tylko maultkie dodatki do diety oraz treningu. Nie potrzebujesz niczego [...]

[...] 22 2.WAGA: 125 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: powyżej 3 lat (z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, spalacz, bcaa, beta alanina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok 30% (jak dobrze [...]

A faktycznie nie ma takiego spalacz, który zadziała i ruszy ten tluszcz i metabolizm? Czytałam tyle dobrego o Ground zero, ale niestety wielkich cudów to nie zdziałał :/

Spalacz jest dobry pod koniec redukcji A Tobie potrzeba dobrej diety i odpowiedniego treningu siłowego.

jaka odzywka? ja odzywki daje 10-20 gram izolatu max na dzien jako dodatek do omleta po treningu (nie jem nabiału ,reszte dostarczam naturalnie ). bo inaczej dostarczyc jej nie umiem . pytam o spalacz black boombs. a jem 3 godziny przed treningiem bo akurat przerwa w pracy i nawet lepiej trenuje mi sie tak :)

[...] v", no ale mogę się mylić... 3 razy w tygodniu po półtorej godziny, to akurat bardzo dobra aktywność na początek. No i kolejna smutna prawda - przed maturą to się ma naprawdę dużo czasu.. Potem jest gorzej. I na to też nie ma suplementów - poza dobrą organizacją, logistyką i ustawieniem priorytetów. A żeby było merytorycznie - spalacz zbędny.

Przy takim poziomie BF na prawdę nie wiele potrzeba by ruszyć w dół. Spalacz na pewno nie jest do tego potrzebny- jeszcze nie teraz.

witaj, co masz na mysli ze spalacz nie dzialal? nie bylo efektow w postaic redukcji masy ciala?

Kup sobie coś taniego i prostego co ma zwykłe proste składniki, jak kofeina, zielona herbata, pieprz kajeński/czarny itp. Spokojnie da taką samą radę jak super zaj**isty spalacz za 200zł. Może być też cytrulina, beta alanina, tauryna i będziesz zadowolony.

Na razie nie ma potrzeby żebyś kupował spalacz jeśli jeszcze nie jest dieta dopięta jak należy. Najpierw wykorzystaj potencjał treningu i dobrej diety, a później ewentualnie sięgaj po suplementy. Co do ćwiczeń na brzuch to są bardzo dobre choć z tymi spięciami różnie bywa, wolałbym zrobić po serii więcej tych dwóch pierwszych i odpuścić spięcia.

Ciężko niestety określi jakie dokładnie ilości aby wypić to ze smakiem. Kwestia gustu. Tutaj możesz poczytać o tego typu spalaczu trochę więcej: https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

Ok, nie doczytałam. Spalacz spalaczem, ale po ciąży i karmieniu trzeba przede wszystkim ciało zregenerować i nie ciać drastycznie kcal. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-05-05 18:41:41

To nie jakiś mega spalacz tylko kosmetyk do redukcji nie licz na wiele i wrzuć ankietę

Winstrol to nie żaden spalacz i nic nie spali .

jw ja bym dal tylko w DT przed treningowo jak na start zasada jest zazwyczaj taka, ze im nizej schodizmy z BF tym czesciej stosujemy spalacz, wiec na samym poczatku nie ma potrzeby ladowac az tyle

Spalacz przed treningiem, a nie po posiłku. Od posiłku do treningu około 1,5-2 godziny przerwy. Po treningu możesz śmiało zjeść pełnowartościowy posiłek. Nie widzę konieczności czekania 2,5 godziny. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-24 06:39:53

A więc zrobię tak ...posiłek białkowo tłuszczowy, 1h 30 min wezmę spalacz z joszką (aktualnie bez joszki) porozciągam się 20 min i startuje z treningiem

No nie wiem bo tak jak pisałem od jakiegoś czasu tylko sporadycznie coś wyskoczyło, a w ostatnim czasie dieta nie uległa drastycznej zmianie, tak jak higiena skóry. Z tego co mi przyszło do głowy to tylko ten spalacz