[...] tętno przy treningu aerobowym, w wieku 50 lat jest inne i w wieku 20 lat jest inne. bieganie nie zawsze jest treningiem aerobowym, proponuję szybki marsz, żeby biec i spalać trzeba mieć naprawdę niezłą już kondycję. suplementy jakie bym polecam to jakiś spalacz typu Fat Burner może być np. Treca i spożywanie aminokwasów jako osłony dla mięśni
Witam. Postanowilem sie troche wyrzezbic(matka z dziewczyna ostatni zyc nie daja, mowiac ze wygladam juz prawie grubo :%) A waze tylko 77 prz 180cm. Ale do wakacji moge sie porzezbic. Planuje robic 3x w tyg aeroby po 40min. Trening silowy: wieksza liczba powtorzen i jakies suple. Chce zakupic bialko(jakie bedzie najlepsze, i czy brac po treningu i [...]
Czy jest jaki kolwiek sens brania kreatyny kiedy biore spalacz tluszczu?`` Pomimo tego iz chce zrzucic tluszcz chciabym rowniez aby wzrosla moja sila.Czy to sie mija z celem? najpierw jedno pozniej ewentualnie drugie?! Chcialbym dobrze wykorzystac czas spedzony na silowni,dlatego pytam. Jak polecacie to jutro lece po krete do sklepu Pozdro Z gory [...]
[...] czegoś z nawet większą Profi Whey Mass Olimp'u który ma propocje 50/50 węgli do białka) + jakieś białko* lub preparat białkowy (System Protein) + l-karnityna i/lub jakiś spalacz tłuszczu (którego jako ektomorfik powinienem teoretycznie unikać?). Teoretycznie wydaje mi się że to będzie/jest możliwe, ale na ile efektywne/sensowne ? No i wydaje [...]
Sorry nie skumalem:P zrozumialem ,ze w odstapach dni:P ,ze jeden dzien to jeden to;P a tu chodzi o godziny: ) ok ok thx=))) czyli ta w kapsach ?;> i najpierw np po sniadanku 40 min wziac spalacz poczekac z godzinke(?) a pozniej krete? -- czy najpeirw krete pozniej spalacz?:D czy rybencia <>< ? :> ^_____________^;;
no to jadymy:DDDD Spalacz mam taki - Stack Booster 2 firmy vitalife. Na troche mi go jeszcze zostanie ale przymierzam sie do kupienia tego nowego "cuda" od Olimpu Thermal Speed(?) czy jakos tak juz nie pamietam:> Tak wiec bede bral te 2 naraz aby sie tamto nie zmarnowalo:P Trening mam nastepujacy: Cwicze od wtorku do piatku planem na [...]
mam zamiar kupic znowu jakis spalacz tluszczu mysle nad zakupem l-karnityna 100 i super fat burner firmy MLO to kosztuje 150zl, zna ktos cos tanszego a tak samo skutecznego a moze nawet bardziej ot tego co chce kupic??
[...] JABLczan jest cos innego niz zwykla kreatyna: / kurcze juz sie pogubilem i mam mega metlik w glowie. Dobra ,a wiec podsumowujac to wszystko : Kiedy bede zazywal Jablczan +spalacz tluszczu (+dieta+aeroby) to skutki beda taki same(a nawet lepsze bo miesnie urosna ) tak jakbym uzywal sam spalacz? (nie bede jakis mega napompowany bo nie spozywam z [...]
[...] :/ troche malo ,ale co tam...damy rade(mam nadzieje ,ze po tylu dniach bedzie juz widac efekty,chociaz pewnie bede musial go dokupic aby byl tak na 6 tyg nie?:D:)) + ten spalacz olimpu nowy mam nadzieje,ze wyjdzie tak na dniach najlepiej do poniedzialku nastepnego=)) narazie pojade na moim "stack boosterze 2" chociaz i tak nie wiem [...]
witam.moja kobieta zaczyna kariere aerobikowa i chcialaby troche spalic,w tym celu odmawia sobie wielu produktow i wlewa w siebie litrami czerwona herbate,lecz to nie daje oszalamiajacych rezultatow i w zwiazku z tym mam prosbe do was abyscie pomogli mi dla niej dobrac jakiegos dobrego spalacza.z gory thx
Ciezko ci bedzie na UR bralem ten srodek i diete mialem przyzwoita ale 3kg tylko zeszlo! Podstawa to dieta a dopiero potem jakis spalacz o treningu aerobowym nie wspominajac
a jeśli chciałbym sobie kupić spalacz tłuszczu to jaki byście mi poradzili????bo chciałbym tylko z brzucha z tłuszczem spaść bo z resztą jest zaje...cie!!!!i chciałbym to utrzymać tylko ten sasrany .....!!!!
witam.zamierzam kupić creapure pryvaute,hmb,dextro juice,zależy mi na rzeżbie,a do tego chce się zapytać czy można kupić jakiś spalacz tłuszczu np.fat burner,ultra ripped,itd.