omega i witaminy sa wazne, mozesz je lykac. nie jestem fachowcem, ale jak masz kase mozesz sie zaopatrzyc w jakis spalacz, ale pamietaj, ze podstawa sa dieta i aeroby. co do bialka, czy carbo, zalezy to wylacznie od Ciebie i powinno byc dostosowane do brakow w Twojej diecie.
aha no w sumie rower dobry, ale jak by sie tak zastanowić to siłowni taniej wyjdzie, albo jakieś bieganie bądź basen i tego potrzeba o wiele mniej niz pedałowania, dodatkowo zostanie na jakiś spalacz tłuszczy bądź l-karnityne. Prosze sie zastanowic chyb aze pieniądze nie grają roli
wywal mleko z diety zastap je woda albo mlekiem sojowym. dokup bialko i 3 razy dziennie po 30 g wskazane. w ogole odstaw ten clen narazie i dokup dobry spalacz tluszczu ktory ma wiecej efektywnych skladnikow a co do clenu chyba mcg
Kamiru triba nie odpuszcze ta gluta jest ok ale nie z jest sfd a tu raczej bede zamawial tanio i dobrze a z paru sklepow to wysylki mnie zjedza tego multiple sam tez wezme ktos moze by jakis spalacz podsunol chcialem brac thyrotherma ale tez lipton podobno Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2007-08-02 21:53:25
no,ale sama l-karnityna nic nie da.Czy Twoja mama ma zamiar wykonywać jakieś ćwiczenia?Może jakiś spalacz,ale tu rodzi się pytanie o jej zdrowie czy nie ma nadciśnienia itd.
bieganie da rade i niech stara sie jesc zdrowo Ty jako synek mamusi doradz jej.Weź w takim razie jakiś dobry spalacz np.Thermala,dorzuć l-karnityne i jazda.
Jesli się nie myle to ten tłuszcz to MCT czyli zdrowy. A sadełko na brzuchu nie powstaje od spozywania tłuszczu, tylko od niwłaściwego bilansu kalorycznego. A spalacz możesz jak najbardziej dorzucić. Venom to raczej droga zabawka do wycinek. Sądzę ze mógłbyś zainwestować np. w thyrotherm.
Więc jaki spalacz można zastosować? moje ciśnienie wacha sie od 135/145-85/95 a troche fatu sie nagromadziło. Thermo speed extreme odpada, więc co możecie polecić ? dzięki z góry za odpowiedz
Wyjasnię to bardzo ramowo, bo nie chce mi sie rozpisywac o szczegołach. duzo kcal ==> duzo mięśni + sporo tłuszczu dużo kcal + spalacz ==> dużo mięśni + mało tłuszczu To tak po krótce. Oczywiście to wszystko przy przy odpowiedniej diecie i treningu
chłopie kup se Cp x2 witaminki minerały o-3 jak lapiesz fet to jakis spalacz a reszte kasy zainwestój w 5 kg wołowinki cyce kuRy ryz kasze białko itp itd koRwa z samych supli sie nieRosnie zRozum to !!!!!! tj jak budowanie domu nie mając cegieł itp itd w Twoim pRzypadku Cp sie spRawdzi no jak chcesz koniecznie wydac kase to mozesz kupic [...]
[...] na to, że tylko nazewnictwo jest nie takie jak trzeba- bo faktycznie ts działał lepiej nix teraźniejszy tse- jednak chyba wiekszość zna historię i powody... w sumie trochu szkoda, że tak jest a nie inaczej- dobry to był bowiem spalacz, a do innych wynalazków- już na pograniczu wielkiego ryzyka- jakoś spokojnie jest... -to mnie zawsze dziwiło
[...] Ograniczać napewno w jakimś stopniu, 1g piwa ma 7kcal, z czego te kalorie nie dostarczają organizmowi żadnych wartościowych składników, jedyną rzeczą jest energia 3.Jaki spalacz polecacia(lub czy wogóle mam stosować)? W tej chwili skup się na diecie, i poszerzaj swoją wiedzę w tym zakresie, zamiast wydawać na spalacze przy marnej diecie, kup [...]
[...] potrzebne, z tym ten cyklon z tego co widze po terminarzu zawodow bede miał od poczatku ;listopada do ok połowy grudnia bo od listopada mam najważniejsze zawody z finałem w grudniu natomiast co do tej pory ? Myslalem żeby teraz poleciec delikatnie Boldek + Omen lub enan i clen lub inny spalacz + penester i ewentualnie w trakcie nolca i arimidex?
Chyba panowie nie bardzo sie znacie, biało jest jako uzupelnienie diety, skąd wiesz ile mu tego białka brakuje ze oceniasz na 6tyg 5kg białka na cykl, zamiast nitrobolona kup sobie 2 male puchy CP wyjdzie lepiej i taniej, jakis spalacz np TSE, ew biało jako braki w diecie. pamietaj dieta jest najwazniejsza.
karnityna nie jest taka calkiem zla jednak ja w niej widze cos o dzialaniu na ksztalt tyrozyny bardziej niz jako spalacz tluszczu. Dawki: 1,5-2 gramy czystej na 2h przed treningiem. Czystej a wiec jesli kupilas winian to on ma ok. 2/3 karnityny. Dawki jakie poleca wiekszosc producentow np. tabletka 400mg karnityny a oni pisza "tabletka przed [...]
[...] białek,węglowodanów i tłuszczów,nie wpadniesz w katabolizm.HMB jest w moim odczuciu świetnym suplementem wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej.Działając dwukierunkowo(spalacz-antykatabolik),jest dobrym dodatkiem.Niestety zauważyłem,że jego prawdziwą moc odczuwamy dopiero przy dawkowaniu 1g/kg wagi ciała.Wtedy efekty są zauważalne w ciągu [...]
DT CP rano na czczo No-Cre-X3 przed treningiem Tse rano na czczo NT No-Cre-X3 rano na czczo w ciągu dnia CP Tse rano na czczo z czasem dodawaj Tse po treningu.W NT też jedną jeszcze porcję w ciągu dnia. A ile kapsów Tse to zależy od Twojej tolerancji.Zacznij od 2 kapsów w porcji.Zwiększaj stopniowo.Niby słaby spalacz, ale nie zaszkodzi tak.