zakładając, że dieta jest to przede wszystkim spalacz nie wiem czy już miałeś jakieś doświadczenia za spalaczami, na początek zawsze warto wziąć te trochę bardziej lajtowe, clenburexin się nada. kreatyną również bym nie pogardził. IMO więcej nie trzeba.
Wyczytałem kiedys najprawdopodobnie na sfd ze brac 2tyg on 2 tyg off i w czasie off`a zarzucic jakis spalacz, a magnez mniej wiecej w jakich ilosciach? 2x dziennie 300mg? bedzie ok
l-karnityna jest bardzo nieekonomiczna i lepiej zainwestować w jakiś spalacz np. TSP,TIGHT itp a co do brania to 2-3g karnityny 2godz. przed treningiem
Spalacz tkanki tłuszczowej jak najbardziej ok. Uważaj tylko łącząc go z kawą z uwagi na dublowanie ilości kofeiny. Nawiązując do kwasów tłuszczowych omega 3 i witaminy D3, to sugeruje jednak następnym razem kupować osobno. Łącząc produkty, zawsze jednego i drugiego będzie bardzo niewiele. Np. coś takiego, jak w liniach przedstawionych poniżej: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesli mówisz o koncowej fazie redu to dieta juz musi byc dopieta , wyczyszczona z niepotrzebnych rzeczy do tego wiecej aerobów , mozesz tez spróbowac wrzucic spalacz machin man burner activlaba i bedzie dobrze
Tylko który Man Scorch bo są (CHYBA) dwa Black http://allegro.pl/man-scorch-168caps-hit-bestseller-spalacz-warszawa-i1984956391.html i zwykły http://allegro.pl/man-scorch-168-thermo-caps-najmocniejsze-usa-i2034324208.html który lepszy ? ;> Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-01-06 18:32:20
Suplementy nie dadza Ci jakichs nadzwyczajnych efektow. Podstawa to dieta, trening, regeneracja. Do tego moze jakis spalacz i antykatabolik, ale bez koniecznosc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J/W naxxer idealna porada aby popalic miesnie brzucha. A HMB nawet nie bylo uwazane jako spalacz tluszczu tylko antykatabolik zreszta jak od dluzszego czasu wiadomo z hmb pozytku nie ma zadnego
[...] REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA kolejnym krokiem, gdy pozbedziemy sie juz paru kilko jest wpomaganie suplementami, wtedy wybiramy sobie na poczatek delikatny spalacz, ktory pomoze w dalszej walce z tluszczem. proponowalbym tez uczeszczanie na treningi silowe, oraz robienie pilingu i masazy skory, ktora nie bedzie po odchudzaniu [...]
"Thermo Speed jest znakomitym srodkiem"....hahaha....To mało jeszcze wiesz o znakomitych spalaczach. Thermo speed to cukiereczki, a nie znakomity spalacz
siostra kiedys przez tydzien nie jadla NIC, pila yielona i cyerwona herbate i brala jakis spalacz- chyba clen burexin, czy cos takiego. codziennie jakis rower, basen, skakanka itd. Zlecialo jej troszke ponad 10kg (z 74 do 64 przy wzroscie 174cm) WOW!! miesiac pozniej wazyla 78;/ ps. czego sie nie robi, by ladnie wygladac na wlasnym slubie :) [...]
