Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozna. bialko stosujesz wg brakow w diecie. jak masz diete to sam sprawdz gdzie sie przyda, osobiscie po treningu silowym bym dal spalacz zalezy jaki masz?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] białku juz w 3 tygodnie są 2 kilo z czego 1,7kg to tłuszcz. Co to w ogóle są za teorie, że po białku się tyje czy coś. Tak jakbyś się pytał czy jedząc jajka możesz brać spalacz lub też, że po jajkach przytyłeś. Non sens. Autorze wklej ankietę i dietę bo pytanie jest jedno - ile masz lat, jaką masz dietę oraz jaką wiedzę posiadasz. Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wystarczy Ci to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Pamiętaj, że nabiał, odżywki białkowe oparte na białku mlecznym kłócą się ze spalaczami. Jak chcesz brać to spalacz rano/przed treningiem, a nabiał zostaw na sam wieczór. Chyba nie muszę mówić, że jak diety nie będzie to suple nic nie dadzą? ;-) Kolejną rzeczą, na którą [...]
Spalacz Ci nic nie da jak to przez leki masz problem. brzuch wyskoczył tak nagle czy trwa to już jakiś czas, roumiem że to tkanka tłuszczowa, czy po prostu jest wzdęty od leków ?
Tobie nie jest potrzebny spalacz tkanki tłuszczowej, a wprowadzenie podstaw kształtowania sylwetki. Będzie to solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Nadmiaru tkanki tłuszczowej nie masz od leków, a od złego odżywiania. Sugeruję wrzucić tutaj całość Twojej diety wraz z wyliczeniami i zobaczymy jak to wygląda. Z kolei w dziale trening dla [...]
[...] a dopingowe, a i w tym wypadku jest bardzo trudne (dieta musi byc wrecz idealnie dobrana i trzymana). Co do samej poprawy jakosci umiesnienia to poleciłbym standardowo spalacz (leviathan/venom/scoorch/tight) + jakis stack -> jaki? cóż, jest na rynku wiele sprawdzonych pozycji z tego gatunku, jesli chcialbys opinie z pierwszej ręki to [...]
bcaa np z olimpa 1g/10kg masy ciala przed i po areo. spalacz tse a jak lekko mocniejszy to dyma burn xtreme (osobiscie testowalem i bylem zadowolony) pzdr
Co do BCAA: http://www.sfd.pl/pomoc_z_BCAA-t708878.html Ile kasy na spalacz i na jaki okres? IMO to sa podstawowe informacje, bo mozna kminic cos za 200zl/miecha a mozna i za 120zl na 2 miechy. Ostatnio myslalem nad opcja tania (1. kontakt ze spalaczami, wiek ten sam): na poczatek paczka Stima Olimpu (20dni) i pozniej Tested Burner (30dni). Razem [...]
Ja biorę BCAA z RX-GOLD tanie i ekonomiczne aminokwasy. Aktualnie ćwiczę bez żadnych spalaczy, myślę, że na początek jest zbędny, można byłoby go użyć przy "dopaleniu" reszty ciężko schodzącego tłuszczu. Myślę, że na początek możesz zapodać kofeine (np. Kaizen-tu też idzie się dobrze spocić), a jak już spalacz to Scorch.
dietę oczywiście zmieniasz i dostosowywujesz pod nowy cel- to podstawa trening także warto lekko zmodyfikować/dodać- szczegolnie w kierunku ćwiczen aerobowych/wydolnosciowych jesli jest tylko alternatywa zastosowanie dwoch supli to zamiast aakg daj spalacz a zamiast aminek o szerokim skladzie daj bcaa
e-lka to nie spalacz tłuszczu tylko Qwasi witamina czytaj cos jak witamina ale nie witamina . na masie spalacze sa jak najbardziej ok nalezy sobie uswiadomic ze niechudniemy od spalacza ino od deficytu kalori ( wywolanych wysoka aktywnoscia i dietą )a Ty jak bedziesz na masie to napewno nie bedziesz miał deficytu kalori ogólnie nawet na masie [...]
[...] sie tluszcz pali ?? Wszystkie sterydy daj mieso ale nie pala tluszczau Na winie robisz zezbe ale nie spalisz tluszczau lec zpoprzez aeroby Wiec trzeba sie zastanowic co chcemy osiagnac jak spalic tluszcz i fajnie wygladac to winstrol i jakis spalacz bo tu glownie o niego chodzi ... on nam duzo pomoze a wino tlyko tlyko da sile i ladnie wyzezbi
ja bym bazował na TCM i BCAA jak antykataboliku do tego lajtowy "spalacz" na początek TSE a potem coś mocniejszego białko wg braków w diecie może być WPC 2350g , witaminy starczą z olimp vita-min multiple sport
[...] mi siły. Proszę nie piszcie mi żebym sobie białkiem uzupełniła brak siły czy energii. Chodzi mi o konkretny specyfik, który naprawdę mi pomoże. Tak samo jeśli chodzi o spalacz, ludzie na początek polecają ten https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html Jak myślicie, sprawdzi się ? Zmieniony przez - Fluor97 w dniu [...]