apropos wyjścia myślał ktoś nad wyjściem na zero kal i trening na gęstośc miesni systemem treningu 3trening wolne i znowu 3 treningi i tak ciągle dodaniu do tego małej ilości aero ,do tego dużo chromu jakis lajt spalacz żeby nie podlało. w sumie intensywne treningi wejście na zero nawet plus powinno dać super bodziec bez zalania czekam na opinie!
Ufff, pocieszyłeś mnie :-D Aktualnie clen leci 2 tyg, później na spalacz przechodzę, który bardziej klepie ed effi, więc postanowiłem w nia nie inwestować ;-) Oooo, własnie o coś takiego mi chodziło jak sos BBQ. Jak będzie git, to całą zgrzewke chyba kupię %-) THX ! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-08 15:01:01
Karpiu o ktorym hellfire mowisz z ironmaxx czy innovative? Chce wlasnie jakis spalacz zapodac bo po odstawieniu yohy znowu apetyt strasznie wzrosl. Innovative. Klepie fest :D Cały dzień się pocę :P
Ja rowniez mam wrazenie ze z metabolizmem cos nie halo a na vlcd lece 5ty tydzien 1200kcal Efekty gitara Wczesniej szla brudna masowka Jestem po drugim w miare czystym niedzielnym ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie [...]
lodzianin yoszka działa gdy masz nisko cukier a więc , na czczo , 2h po posiłku i po treningu . Ja dawałem takim system 5 minut biegu 10/12 sprintów yoha + spalacz z ketonami (thermo lizzer ) i bieg 30-45 minut (yoszka działa jeśli niskie tętno mamy czyli aeroby) potem 6 sprintów i 5-10 minut chłodzenia. Jeśli Ci się nie śpieszy możesz dawać [...]
jako tako aero nie kręce ale staram się godzinkę na rowerze pojeździć dziennie,a od soboty chcę biegać rano ale robić krótki trening HIITa bo walnę joszkę i spalacz akurat na czczo i do boju
[...] 89kg. Zadnego podkladu SAA nie bylo, choc bylo w planach , ale jednak dosc szybko to poszlo wiec obylo sie bez i tyle udalo mi sie zrobic samym treningiem silowym 3x w tyg + spalacz. Moze i rewelacji nie ma, ale ja jestem z siebie bardzo zadowolony ;-D http://i59.tinypic.com/2u55dw4.jpg Teraz mysle cos wrzucic i wtedy dolaczyc bieganie do tego i [...]
[...] Chyba zapodam johe tylko nie wiem czy duzo zdziałam nią przy dosyć wysokim jeszcze bf. Troche o vlcd u mnie: Nie brałem zadnych saa, przez pierwszy tydzień black bombsa (spalacz) ale smak tak chvjowy byl ze przestałem to brac bo mnie cofało.. Bcaa ok. 20g dziennie, białko ok. 40g dziennie z prochu i do tego przedtreningówka. Białko ok. [...]
Ja rowniez mam wrazenie ze z metabolizmem cos nie halo a na vlcd lece 5ty tydzien 1200kcal Efekty gitara Wczesniej szla brudna masowka Jestem po drugim w miare czystym niedzielnym ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie [...]