spalacz

spalacz na czczo. bier z 30min przed treningiem, 6;30?

Dołączę się: naczytałem się troszkę o scorch'u dobrego i jest on dla mnie numerem jeden do kupienia. I mam pytanie: Czy podnosi cisnienie? Jeśli tak to możecie polecić inny dobry spalacz ktory nie podnosi? lub podnosi bardzo niewiele?

Może być spalacz tylko jaki żeby naprawdę efekty były dobre, dietę tak jak mówię mam dobrze zrobiona tylko brakuje tej chęci, motywacji... Myślałem też o clenbuterolu np ale sam już nie wiem co będzie lepsze, lato już za rogiem a tu wciąż nadwaga

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie dakowania, sa bardzo podzielne opinie , jedni twierdza ze spalacz powinno sie brac przed sniadaniem i treningiem i w dnt przed sniadaniem a inni ze tylko przed treningiem , jak uwazacie ?

spalacz zacznij od jednego tabsa, potem zwiększysz nawet do 3 kapsów w 3 porcjach w ciągu dnia, między poisłkami, jedna koniecznie przed treningiem. zdr

Bez odpowiedniego odżywiania, żaden spalacz w niczym nie pomoże, to jedynie mały dodatek a nie podstawa.

Jeszcze jedno pytanie , zapomniałbym . Może byś polecił jakiś sumplement na wycinkę ? tzn spalacz jakiś ? nie ważna jest dla mnie cena , ażeby był dobry .

Tzn. sam na sobie sprawdzałeś czy tak wyczytałeś ? Napierw tak wyczytałem, a później na sobie spróbowałem. Oczywiście bez aerobów i bez diety to spalacz g**** ci pomoże (za przeproszeniem :)

wegli daj 4,5g/KMC bo za malo wyjdzie :D no i tluszcze proponuje 0,9g/KMC no i jakis spalacz zamiast hmb bo bcaa bedzie robilo za antykatabolik, a hmb wolno przynosi efekty (proponuje TSE)

tauryna i witaminki rano, hmb/bcaa przed trenningiem/aerobami/itp jak ci ktoś już tu pisał, daj jakiś spalacz tse, scorch, albo coś na efedrynie

[...] że będzie 2,200 kcal 150g bialko, 60 tluszcze, 260 wegle. okno zywienia zaczne od 6 godzin. aeroby bede robil zaraz po treningu silowym 25 minut bieznia. 3x w tygodniu. cwiczyc mam przed/ po czy w trakcie okna? mozna dodac tez jakis spalacz? wczesniej zrzucilem tusze moze teraz jest czas by sie czyms wspomóc? mam ok 50 kaps clenburexina :-P

puki są efekty spalacz jest zbędnym dodatkiem... on idzie na ostatnią wycinkę a do tego trzeba mieć dopiętą dietę na 100 % oraz trening ! Ćwicz tak jak Ci wygodnie możesz przed możesz w trakcie, ale na pewno nie po oknie żywieniowym !!! Kolega Wyżej dobrze stwierdza bo widać, że nie wiesz za co się bierzesz tak naprawdę już nie wspominając o tym [...]

dobra opcja proponuje też dodać jakiś spalacz np nowego TS jak więcej plnów to meta burny...

witaj. kwestia w sumie poziomu tluszczu i innych aktywnosci w ciagu dnia. np nie kazdemu pasuje pocic sie rano jak przyslowiowa swinia:-) i wola korzystac glownie w porach okolo treningowych z tego typu wspomagania. imo im nizej BF tym czesciej mozna dac spalacz

Decydującym czynnikiem będzie tutaj dieta. Jeśli ona będzie dopracowana to jeśli chcesz przeprowadzać lajtową redukcję to tse styknie. Jeśli jednak chcesz konkretnie wypalić tłuszczyk i masz go sporo to sięgnąłbym po jakiś bogatszy składowo i mocniejszy spalacz. Przyda się bcaa antykatabolicznie. Przyda się także chela-mzb.

jak z kasa nie masz co robic to mi przelej na konto %-) a spalacz na razie odpuść, zastosuj sie do podstaw a zobaczysz ile to daje

szuwax17: kobieta max polowe dawki tego co wyzej (zalezy tez od wagi ;)), morswiny/smoki/wieloryby powinny odrazu caly listek wszamac ;))), imho clean to jest hardcore lepiej dla kobitki efka, yohambina abo jakis inny spalacz.

Rzuć sobie BCAA + jakiś pobudzający termogenik (nawet z niższej półki), ThermoSpeed Extreme czy coś takiego. Najważniejsza dietka i trening, zobacz jak Ci to ruszy, miesiąc czasu nic nie spadniesz, to sobie kupisz i najlepszy spalacz.

Kreatyna - nie potrzebna Bialko - jakiekolwiek WPC Spalacz - nie potrzebne w tej fazie odchudzania Tak naprawde z podstaw to tyle. Jesli masz kase to moze warto zainwestowac w BCAA jako antykatabolik okolotreningowo. Moze jakas multivitaminka. Osobiscie przed treningami lykam kofeine w tabletkach - jak wypije kawe przed bieganiem to potem czuje ja [...]

Bardziej od dietetyka wybrałbym jakiegoś ogarniętego trenera, dobrałby wtedy w razie potrzeb suplementy do diety, treningu oraz etapu na jakim jesteś :) Przed treningiem możesz wrzucić jakąś przetreningówkę bądź spalacz np. www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html Lub na początek spróbować nawet samą kofeinę :)