ja od 2 tygodni przyjmuje spalacz (l karnityna 600 od activlab) i ubyło mi 4 cm w pasie. trochę w klasie 2 cm i 0,5 w bicku wypalił się tłuszcz. a na wadze 1kg niej.ćwiczeń siłowo 3x w tygodniu i co dziennie lub co drugi dzień spacer energiczny z psem około 45-60 minut. ograniczyłem węgle i tłuszcz . co wy myślicie o tym?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcji od 3 miesięcy lecz na siłownię chodzę od ponad 7miesięcy mam dietę plan treningowy tylko mam problem z dobraniem odżywek. Proszę was o pomoc mam zamiar kupić jakiś spalacz dokładnie mam na myśli thermo speed extreme, hmb, glutamine,tauryne i vita-min plus tylko nie wiem czy można to wszystko łączyć i jak macie jakieś propozycje na [...]
[...] mały problem i prosze o rade. Trenuje piłkę nożną. Treningi są cięzkie a przerwy mam tylko dwa dni w tygodniu. Mam kilka kg nadwagi i chcialbym zrzucic z 5 kg. Jaka odżywke/spalacz moge kupic aby mi w tym pomogl?? Chcialbym rowniez nie miec takiego apetytu bo to jest moim zdaniem najgorsze dlatego nie moge zrzucic wagi. Myślę nad scorch remix [...]
Jak w temacie sprzedam Redline ultra hardcore. Pan na siłowni polecił mi ten spalacz, niestety to mój pierwszy kontakt z takim specyfikiem, dla mnie stanowczo za mocny. z opakowania wybrane 3 tabletki, otwarte opakowanie 5 dni temu. Produkt oczywiście mogę wystawić na allegro. Proszę o rozsądne oferty. [...]
[...] bialko i carbo. Testowalem juz rozne przedtreningowki i staki oraz mono i jablczany. Nie mam pojecia co teraz. Moze wymienie co juz probowalem zeby nie bylo powtarzania. z przedtreningowek to nitroII, saw, shotgun ten stary, xplode, napalm, juggernaut. staki to storm i xpand. oraz mono i jablczan. Jakies pomysly? Dorzucilby jeszze jakis spalacz
[...] i 1-8 prop 100mg co dwa dni.. ankieta już wypełniona w poprzednim poście, wszystko ustalone i temat zakończony, ale mam pytanie.. chce na koniec cyklu wrzucić jakiś lekki spalacz i obciąć węgle i teraz pytanie czy zrobić to odrazu po skończeniu mety czyli zacząć w 6 tygodniu, czy może dopiero po skończeniu propa, a może lepiej wogóle tak nie [...]
Nowy, oryginalny spalacz alri venom hyperdrive 3.0+. Sposób wysyłki tak jak sobie ktoś zażyczy, bądź odbiór osobisty we Wrocławiu. Data ważności 09/2016. Jeżeli ktoś bardzo chce, mogę wystawić na allegro. Cena: 110 zł. Do tego należy doliczyć koszty wysyłki. Zdjęcie zrobione przeze mnie. Pozdrawiam. [...]
[...] 1off 160 planuje kolejny cykl. i mysle nad 40halo i 40oxy lub tren mix/ace z m-drolem albo h-drol nie wiem ile tescia i jakiego dac dupa juz mi nawala bo caly czas ostatnio opropa dawalem treningi 3x w tyg + 20min cardio. diety nie mam jem minimum 6x przed każdym posiłkiem pije citropepsin i odżywkę mhp up your mass i codziennie spalacz rx6
[...] zjadłem puszkę jabłczanu i 2 puchy cutsów ale nie przyniosło to jakiś super efektów dlatego proszę o pomoc jak to rozplanować żeby nie robić dwóch przeciwnych rzeczy- ładować się wodą po krecie i odwadniać na spalaczu. Do tego mam jeszcze whey gold i mogę coś dokupić zapewne puszkę kretki kupię. W spalacz nie wiem czy jest sens inwestować.
Witam Od poniedizalku zaczynam reducje , dieta jest , hitty takze.Chcialbym dodac do redukcji jakies suple i tu pytanei jakie ? na wstepie myslalem o Jablaczanie kreatyny olimp albo Trec oraz o aminokwasach purple wraath.Kolega powiedzial mi zebym sobie z aminokwasami odpuscil bo nie warto.Spalacz chce dac pod koniec cyklu. Co Wy o tym sadzicie ? [...]
witam zamierzam zakupić taki zestaw supli białko Prolab Pure Whey 5lb kreatyna Controlled Labs Green Magnitude 835g spalacz Man Scorch 168 Caps Mhp Anadrox Pump & Burn, 224 Tabs amino bcaa olimp mega caps 1100 co sądzicie o takim zestawie ?? może coś dodać usunąć? zamienić z góry dzięki pozdr dieta jest ok trening 3 razy w tygodniu siłowy + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i to dosyć dobre do tego zaczęłem chudnąc i tutaj pytanko czy wdrożyć jakaś dietę? Bo tak naprawdę progres w zbijaniu wagi dostrzegłem gdy troszkę zmieniłem moje cwiczenia i odstawilem słodycze oraz chipsy co robic? Ps dzis wzięłem czwartą kapsułke term line forte moge brac ten spalacz? Pozdro! Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2015-05-12 22:00:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i przyjemne ćwiczenia na brzuch i klatkę. Czy może mi ktoś takie podać? Dodam, że nie posiadam żadnego sprzętu do ćwiczeń. Za te 2/3 tygodnie chciałbym zacząć brać jakieś spalacze tłuszczu. Czy może mi ktoś podać jakiś fajny spalacz? Wiem, że zapewne było pełno takich tematów, ale nie mam czasu na szukanie. Z góry dziękuję za pomoc ;) [...]
Witam, mam 175 cm wzrostu i 100 kg wagi, czyli dość duża ta nadwaga. Jaki spalacz tłuszczu byście mi polecili? Dodatkowo mogę chodzić 3 razy w tygodniu na siłownię, gdzie preferował bym ćwiczenia na ergometrze i ogólnorozwojowe, do tego basen 2 razy w tygodniu. Chciałbym w końcu stracić tą nadwagę. Co myślicie o takim planie na początek?
[...] mięśnie, pojawiły się rozstępy i teraz zaczynam przygodę z redukcją, 4 razy w tygodniu 3 cwiczenia po 3 serie na brzuch i potem 15 minut solidnego interwału 2 cwiczenia w jednej minucie na maxa i minuta przerwy, kaloryczność jak narazie to 2400kcal plus spalacz rocket fuel blue, chciałbym się dowiedzieć czy to jest wystarczająco jak na redukcje?
[...] i 65 kg. Jaki trening najlepszy, jakie tętno przy treningu aerobowym żeby to wszystko miało jakiś sens. Oczywiście od 2 tygodni jestem na diecie ok 1800 kalorii. Biorę spalacz tłuszczu z Olimpu, w trakcie treningu coś co poprawia wydolność a po treningu Regener ew bcaa w nutridrinku. Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Chciałabym połączyć ok h [...]
Witam Kupiłem spalacz vpx meltdown 2 i pytanie jak dawkować ten suplement, rozumiem to że należy go brać w odstępie min 2h od posiłku. Ale ile tych tabletek brać. Czy gdy trening jest popołudniu to brać 1 kapsułka 30 min przed treningiem + 1 kapsułka popołudniu 2h po posiłku Gdy trenuję popołudniu to 1 kapsułka na czczo + 1 kapsułka 30 min przed [...]
[...] Zaczelam redukcje majac 106 kg w styczniu tego roku teraz mam 92 kg i waga stanela juz od 3 tygodni. Dieta plus aeroby 5 razy w tygodniu na orbitreku. Nie mam juz z czego obcinac kalori i nie wiem za bardzo co zrobic zeby waga dalej ruszyla. Zakupilam spalacz CLENBUREXIN i mam nadzieje ze on cos pomoze. Prosze o pomoc moze macie jakies rady.
[...] Poniedziałek siłownia , wtorek boks ,środa siłownia ,czwartek boks , piatek silownia , sobota boks Odyzwki jakie posiadam to : białko do uzupelniania diety , bcaa , spalacz , beta alanine i zma Moze mi ktos tylko doradzić co dokupić ? i co kiedy i mniej wiecej w jakies ilosci spozywacz bo na kazdej stronce i temacie jest troche inaczej . [...]