Możesz rozwinąć troche wypowiedź? Jak się faktycznie żywisz, od kiedy masz bóle. Dawno spalacz zażywasz? btw: spalaczy na stabilizacje wagi sie nie uzywa :)
nie, wiele razy pisałem, że 30 min przed treningiem to na spalacz za mało by się rozkręcił, godzina-półtora, a nawet do dwóch h przed. pzdr/
no wiem trochę źle napisałem ze stabilizacja,kończę teraz brać spalacz jeszcze parę dni i chciałbym zostać przy wadze 80-82kg a co do odżywiania to prędzej jadłem wszystko co popadnie a teraz owsianka,serek wiejski,tuńczyk,białe pieczywo zamieniłem na ciemne(chleb razowy,grahamki)nie pije słodkiego picia od ponad roku tylko woda,zup już nie jadam [...]
Więc mówicie że lepiej odpalić jakąś wysokobiałkową 2000-2500kcal+ do tego HIIT i Spalacz?
odpowiednia dieta na pierwszym miejscu z supli zma, omega-3,witaminy, BCAA w puzniejszej fazie można dodać spalacz zdr
Zacznij od ulozenia diety. Glutaminy bym nie kupowal. BCAA-obojetnie jakie. Cenowo wychodzi niezle olimp i activlab. Bialko, bierz SP80, w maire tanie, a dobre. Spalacz nie jest potrzebny, szczegolnie ze BF zapewne niski nie jest. Mozesz brac, ale jesli sa problemy przys tosowaniu, to bym odpuscil. mzb/o-3 olimpowskie -wychodza ok. Witaminy moge [...]
wlasnie ze tluszczu troche jest glownie brzuch i boczki niestety nie potrafie tego zrzucic mialem diete niskokaloryczna i do tego spalacz zrzucilem 5kg i juz po wakacjach spowrotem wrocilo
"meta+spalacz+białko" myślisz, że białko to element cyklu??masz braki w diecie to dodajesz białko, proste jak dostarczasz organizmowi tyle ile potrzebujesz to nie dodajesz, wiec nie pytaj nas co sądzimy takim połączeniu tylko siebie ile białka dziennie Ci brakuje
„Priorytetem nie jest maksymalnie możliwy wzrost tkanki mięśniowej lecz ukształtowanie wyglądu - tzw. rzeźba.” „Z czym stosować spalacz tłuszczów by dodatkowo zauważyć wzrost tkanki mięśniowej?” zdecyduj sie chłopie - masa czy rzeźba ps: żeby robić rzeźbe trzeba mniec co rzeźbić maksymalne unikanie tłuszczy [...]
birzesz w celu pobudzenia? czy jako spalacz? jakie masz dosiwadczenie ze spalaczami/stymulantami?
dobrym antykatabolikiem jest kreatyna w nitro a nie spalacz
tse to słaby spalacz, także myślę że nie powinienies miec jakichkolwiek skutków ubocznych. Kiedys go brałem i nie podziałal na mnie, nie czułem jego działania mimo dużych dawek.
Po co Ci spalacz ? Obetnij wegle to zobaczysz jak fat zleci
musisz dokladnie ustalić dietę- tak aby bilans kaloryczny był około zera. do tego podbij jeszcze ilosc bialka- do 2,5-3g. na kg.mc a stak czy ew. dodatkowo jakiś spalacz swoją drogą... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-08 17:57:05
A jakiś najlepszy spalacz? i jakies witaminy na poczatek?
Spoko.w takim razie zeby zbic brzuch spalacz + ? moze byc a6w?? + biegi
wrzuc ankiete ...jak pierwszy spalacz to cleanburexin z treca powinien byc ok + dieta i dobry trening
Wyżej napisałem jak!! Odpowiednia dieta redukcyjna+ ćwiczenia siłowe + aeroby+ jak chcesz spalacz jakiś jak chcesz. pozdro. Maszeruj do odpowiedniego działu i czytaj!!
Redukcja brzuszka
mozesz mi to rozpisac??prosze? a moge zakupic proteiny i jakis spalacz???ale jaki??a bialko moge zakupic???
cezii - redukcja, na pewno dam rade
[...] ale licze na wasze zdanie: -chela-mag b6 olimp -super omega-3 trec -bcaa 5500 trec -joint therapy plus trec -wapn w kapsulkach calperos 1000 miesiac temu odstawilem spalacz . mam: -cleanburecsin -stack force MOZE ZACZNE BRAC???? prosze o opinie. thx trening zaczynam znowu od poniedzialku Zmieniony przez - cezii w dniu 2009-09-10 21:54:32
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
