nie, apteczne, słabo się przyswaja, Universal ma za 10zł. Jako zestaw witamin z dodatkami polecam Orange triad. Na początek odpuść spalacz, potem uderzaj w produkty typu Scorch, AMP. pzdr/
[...] nie należy się wystrzegać. Zacznij robić jakieś ćwiczenia aerobowe po siłowych z 40 minut na rowerku bądz trening HIIT w dni gdy nie jesteś na siłowni. Jeśli chodzi o spalacz to brałeś chyba najmocniejszy dostępny legalnie w polsce (nie mówię o cudach na johimbinie), więc czytaj tematy podwieszone tam wyliczysz zapotrzebowanie i dowiesz [...]
Nie przesadzaj, na pewno nie załatwiłeś wątroby, tyle supli i odżywek które zjadłeś przez rok to się je podczas jednego małego cyklu. TSE raczej Ci nie zaszkodził wg mnie to słabiutki spalacz, jakbyś brał venoma i były by bóle to co innego...
[...] jakiś rodzaj aktywności fizycznej... więc prawie wszędzie musiałym wrzucać taką wysoką ilość węgli wg tego co podałeś w linku...I tylko praktycznie przez 2 dni jadbym no carb prawie... A jakoś nie wyobrażam sobie jedzenia w ogóle bez węgli.. Czyli jednak spalacz na judo/podczas aerobów to zły pomysł? Normalna redukcja i tak będzie robiona latem.
to odradzacie takie połączenie? a chciałem troszkę siły złapać na tej metce i dać do tego jakis spalacz ale widzę ze to chyba nie najlepszy pomysł, mówicie że propka a jakiego polecacie??? 40mg-e4d Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2009-01-16 11:24:05
forma na lato?? gdzie jakiś spalacz aero/Hiit/ cardio?? robisz którys z kolei test na forum a wygladasz jakbys robiła zawsze ten pierwszy... jednak mimo wszystko dopinguje zakup venoma/eca i spalaj na forme lato
I jeszcze jedno pytanie. Kiedy będzie dobry moment na wprowadzenie spalacza? Na razie waga idzie dobrze w dół więc nie będę mieszał. Dzisiaj rano wynik był 83,9kg, miarka w pasie pokazała 89,5cm. Czyli zmiana jedzenia i zamieszanie w treningach i wszystko ruszyło z kopyta. Jak załapię następne zatrzymanie to pewnie pójdzie spalacz. Ale w lajty [...]
tluszcz wytopi ci wlaściwa dieta plus trening siłowy i aerobowy. ja osobiście nie widze zastosowania 6-oxo u ciebie. kreatyna oczywiście możesz się wspomagac ale jeśli już chcesz dorzucic cos co może pomóc w spalaniu tluszczu to spalacz i ew. jakieś substancje lipotropowe jak np. lecytyna
Firma ALRI ma bardzo dobry suplement venom jak dobrze pamiętam (spalacz) Co do tego suplementy zapraszam http://www.sfd.pl/Jungle_WArfare_ALRI_-_r%C3%B3%C5%BCne_wersje_informacjyjnie_-t409539.html
-Ok, zostaje FBW, w pozostałe dni można zostawić aeroby ? -zrozumiano :) -jeśli zjem kasze i pierś przed treningiem, to po treningu mogę zjeść tuńczyka+jakieś warzywa, a przed snem ser? -właśnie przez to miałem co do niego troche wątpliwości, a mógłbyć polecić jakiś spalacz tak na początek? :) Pozdro.
skoro nie jest to twoj pierwszy spalacz to nie ma problemu. pamietaj tylko zeby dawkowac odpowiednio. 1 kapsulka do sniadania spokojnie wystarczy na caly dzien. staraj sie nie polykac na czczo. p.s. alkohol tez jest od 18 lat i co:)
[...] i dieta to normalnie oszaleje z radosci albo podajcie konkretny post uzytkownika ktory bedzie idealny. jesli chodzi o odzywki to planuje przyjac hard mass + l glutamina lub peptyd + hmb. a na koniec jakic spalacz by wyzezbic .. prosze o pomoc . wkleje jeszcze swoja fote i moze to tez pomoze.pozniej dodam i wkleje tu link. pozdrawiam
spal sadło potem rób cykl,taka zasada.Diety nie ma uniwersalnej musisz ustalić swoje zapotrzebowanie kcal z rozkładem białęk węgli tłuszczu zrobić minus 500 kcal wtedy dać spalacz i aeroby.Wejdz do działu odżywianie poczytaj potem załóż temat chłopaki pomogą.Masz też fajny dział z odchudzanie,a ty zaczynasz od dopingu,nie tędy droga kolego.
pierwszym krokiem bedzie dokladne ustawienie diety- tak aby nie brakowało, ani nie było w nadmiarze żadnego makroskladnika, właściwa musi byc także ilość kalorii drugim jest rowniez korekta treningu siłowego i ew. dodanie aerobów lub HIIT-a. trzecim może byc dodanie jakiejś odzywki- białkowej zapewne a czwartym spalacz... i kreatyna.
z tym ze on jak zacznie tak jesc jak ja to bedzie za duzy az taki nie chce byc. on je bardzo marne posiłki a wyglada dobrze:d a jaki spalacz mozecie polecic? jaki stack do tego?
spalacze z rzedu tych najmocniejszych faktycznie jeśli dieta nie jest z rzedu tych fatalnych to moga juz same "z siebie" duzo pomóc, jednakże ivch siła może byc czesto niewspólmierna do niewiadomych w sensie negatywnych odczuc jak i "sensacji" zdrowotnych... dlatego w pierwszym rzedzie zachecalpsia jucha m do uregulowania [...]