Ok, dzięki. Omega poleciała już do kosza, łącznie 1560 tabsów. Znalazłem jeszcze spalacz Universal Super Cuts 3. Jedna puszka otwarta i zjedzona w połowie, ale zamknięta szczelnie. Dwie natomiast nówki zalakowane taką folią. Data ważności chyba do 20.04.2014, bo nadruk wygląda tak: #180413/EXP04/2014. Można używać czy wywalić? Jest jeszcze Vit C [...]
Chce budować mase mięśniową a jednocześnie spalać tłuszcz. Czy odstawić narazie spalacz tłuszczu a wziąć się za niego dopiero jak nabiore masy mięśniowej? Zmieniony przez - darecki23 w dniu 2015-11-13 11:39:55
czyli krotko mówiąc, teraz siłka 3x w tygodniu, po każdym treningu siłowym aeroby. Na diecie redukcyjnej nie mam co liczyć na poprawę mięśni, osiągów na siłce, tak? No i jak redukować, żeby właśnie tych mięśni nie stracić? Jakiś spalacz tłuszczu, l-karnityna mogłoby mi pomóc?
[...] a zmarnujesz tylko potencjal tego srodka ( nic nie kopie tak dobrze jak za pierszyw razem mowi stare powiedzonko ;) ) I tak jak doradzaja przedmowcy , nawet najsilniejszy spalacz sie chowa przy dobrej diecie i treningu , o spalaczu pomysl po 2 miesiacach reducji gdy bedziesz juz wiedzial jak jesc i ile robic treningow tak aby spalac sie w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html powinienes byc zadowolony zatem z produktu w linku. co do typowych przed treningowek, majac spalacz mozna smialo korzystac z niego jako PRE
wrzuc sobie spalacz solo jak zalezy ci na termogenezie/redukcji a do spalacza lepiej dokupic solo chocby ba, kreatyne czy aminki-bedzie lepiej niz dodatkowo napalm na to:)
Wiesz co no, ja cwicze codziennie, do tego kreatyna i Jakies weglowodany, dojdzie spalacz tluszczu po 3/4 tabletki dziennie myslisz ze w jakim czasie by bylo widac kaloryferek.? :) /SFD/Images/2015/11/26/df379211d9e04f5aa3bacae769da0308.jpg
xD wiem i dzięki ps. spalacz odstawiony tylko ogólnie pisałem meso .. na wiosne dopiero bo pare lektur na temat ciała i diety przeczytałem ;) więc teraz dietka
spalacz jedynie co to pobudzi jak pw bo sporo tam kofy siedzi i czasami inne stymulanty a do gubienia fatu to odpowiednia micha i trening a ziółka tylko pomagają
Czytając posty o redukcji, widzę, że z suplementacji przyda mi się jakiś spalacz, omega 3, bcaa, glutamina, kreatyna i białko do uzupełniania posiłków. Wydaje mi się, że jedna kwestia z głowy, następny problem z jakim przyjdzie mi się zmierzyć to ułożenie sensownej diety, ucinając 200-300 kcal od dziennego zapotrzebowania, czyli mniej więcej [...]
Ktory Hyperlean? USN czy NOVA? Mozesz spalacz ciagnac do konca redukcji ale jezeli to ten z NOVA i go nie czujesz to znaczy ze masz zawalone receptory. Przydaloby sie z miesiac przerwy od stymulantow.
bcaa - przed i po treningu (porcja = 1g amin na 10kg masy ciala) vit - do sniadania spalacz rano i przed treningiem (w dnt rano i popo;udniu) vit d3 - 1kaps do posilku omega do posilkow wpc wg braków w diecie
[...] przerzuć na porę potreningową w dnt może dać 100 gram węglowodanów a w DT daj powiedzmy 200-300gram w porze potreningowej. Białko i tłuszcze trzymaj na takim poziomie jak masz. Ucinaj stopniowo węglowodany i jak nie będzie szło możesz dodać spalacz, kup też wit.D i kreatynę wspomoże troszkę redukcje gdy ma się mniej energii . Pozdrawiam