spalacz

08/03 PULL Dieta: Bilans dnia: 2,268kcal/187B/98T/159W Śniadanie: 2 jajka na maśle na cebulce z waflem ryżowym: 201kcal/14B/14T/4W Drugi: grzanki z grahamu, kuraka smażonego na PAM, mozarelli lekkiej z keczupem: 418 kcal/43B/14T/30W Obiad: ziemniaki z piekarnika z łososiem z grilla oraz kapustą kwaszoną: 754kcal/47B/36T/60W Czwarty: orzechy [...]

[...] wstaw ankietę i rozpisz dietę byśmy mieli wgląd czy na pewno jest dobrze skomponowana i czy to przypadkiem przez nią pozostałości tłuszczu na brzuchu pozostają. Pytasz czy spalacz tłuszczu wpłynie negatywnie na budowanie formy, ale przecież po to się go bierze by polepszyć swoją formę i lepiej wyglądać, bo w końcu pomaga spalić znienawidzoną [...]

jeśli nic nie rusza, to na pewno kwestia diety-obetnij jeszcze 100 kalori, albo dodaj 10 minut aerobów. "Cukierki" nie dają spektaklarnych efektów, nie masz zbytnio czego oczekiwać. Jeśli chcesz jakiś spalacz, to spróbuj przed treningami wypić kawę z dodatkiem pieprzu kajeńskiego, imbiru i cynamonu, na pewno poczujesz efekt

jakis spalacz planujesz?

clen wzięty spalacz też zaraz na rower

Witam, Mam pytanko co do spalacza. Nie wiem jeszcze jaki to będzie, nie szukałem za bardzo. Chodzi mi o to czy jak biorę przed treningiem spalacz i jakoś 10 minut po treningu robię cardio to też mam brać? To samo pytanie tyczy się aminokwasów? Czy jak wezmę przed treningiem na siłowni to brać też przed cardio czy wystarczy po?

spalacz spokojnie mozesz wziac przed silka, (jak jest kasa) bcaa przed silka + albo popijac na treningu albo ok 20 minut przed aero dodatkowo mozesz lyknac,

Spalacz przed siłowym jesli Cardio jest zaraz po siłowym, wiadome w dni bez siłowego jak robisz Cardio dajesz przed Cardio. BCAA najlepiej przed siłowym i 20 min przed Cardio ( wychodziło by ze pijesz rozrobione BCAA na ost 10 min siłowego ) albo ekonomiczniej tylko porcja przed siłowym.

Witam zakupiłem spalacz "Trec-ClenBurexin " który polecił mi użytkownik "anubis84" Myślałem zeby wspomóc sie jeszcze jakims białkiem żeby efekt był lepszy , jestem zielony w tym dlatego Proszę o podpowiedz co wybrac :)

winko to nie spalacz,słaby pomysł z tym winem

ok dziękuje. I czy taki posiłek spowoduje szybsze przejście ze spalania glikogenu na tłuszcz?? Dodam, że od dziś biorę spalacz i oczywiście przed i po treningu bcaa Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-03-10 15:35:45

ciężko wróżyć z fusów, nie widząc ani treningu ani diety, jeśli wszystko będzie dobre to efekty przyjdą, nie martw się, dużej filozofii nie ma... spalacz moim zdaniem na te chwile sobie odpuść, BCAA przed i po treningu, białko możesz uzupełniać po, nie zaszkodzi, jeśli to białko dobrej jakości, ale może lepiej zastąpić normalnym jedzeniem zacznij [...]

a ja zrobiłem domowy spalacz. kawa z miodem, cynamonem, kardamonem, pieprzem kajeńskim, chilli mielony, ostrą papryką, gałką muszkatałową, czosnkiem granulowanym, imbirem, goździkami, colą zero. Wchodzi zaj**iście

Żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj. Jaki spalacz Panowie polecicie? Nie chodzi może tak bardzo o spalanie bo z samej diety i ćwiczeń powinienem dać rade zrzucić te 5-6 kg ale o zmniejszenie apetytu żeby przy takich ilościach jedzenia nie umrzeć z głodu :D brałem już thermo stima, scorcha od man i hyperdrine od ravange(teraz kilo sports [...]

stack bedzie ok, spalacz rano i po poludniu do okolo 16 przy silnej reakcji na stymulans, w dt rano i przed treningowo co do dawkowania stack/tcm jak chcesz bo to tylko kreatyny

Raczej w tym samym czasie nie spalisz tłuszczu i nie zbudujesz masy mięśniowej bo na jednym musisz mieć dodatni bilans kcal na drugim ujemny. a jeśli chodzi o suplementy które masz to powiem ci że trochę bezmyślnie niektóre kupiłeś np to glyco mayze bez sensu skoro chcesz redukować. Cla jest nic nie warte to tylko takie placebo. Spalacz też na [...]

Przy czym taki pik złapałeś na 164 BPM? Przysiady, czy coś innego? Pewnie żona wołała na obiad |-) Marcel spalacz nie podnosi Ci ciśnienia, tak wiesz "przeszkadzająco i odczuwalnie"? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-11 21:04:48

czyli z samego glyco masz już 500kcal z samych węgli, według mnie to bardzo głupi pomysł na redukcji rano spalacz to jeszcze ale białko z proszku to bierz przy takim posiłku w którym masz mało białka, w sumie bcaa też nie musisz aż tyle jeść bo w samym WPC masz go sporo. A ta osoba jakaś doświadczona ?

[...] białko z proszku. BCAA bierz przed i po treningu tyle ile masz tam na porcję (to tak według mnie). CLA jak masz to też możesz dorzucić tak jak masz napisane w dawkowaniu. A spalacz zostaw sobię na później jak zauważysz że już tak ci ładnie ta waga w dół nie idzie. I pamiętaj że czym mniejsza waga tym masz mniejsze zapotrzebowanie na kcal więc [...]

No to że cię nie kopie kofeina to nic nadzwyczajnego. Piles/pijesz dużo kawy, ew tak już masz i nic z tym nie zrobisz. Jednakże to że spalacz nie pobudza i nie wykręcak, to nie znaczy że nie pomaga w paleniu fatu, a niekiedy biorąc po 250% dawki efektu tego nie przyspieszymy a można mieć różne nie przyjemne odczucia (Kłucie w klatce, nieregularne [...]