spalacz

O, właśnie to mnie interesowało, bo ja też chciałam włączyć spalacz, ale się bałam ze wzgl na moją skopaną tarczycę... szkoda :-(

z takim stażem za wcześnie na suple, do tego z takim poziomem bf kupowanie spalaczy to strata kasy, najpierw należy ogarnąć podstawy, trening siłka+np.aero, dieta redukcyjna (choc dla Ciebie nie musi to być jakaś radykalna zmiana, na początek "wyczyść" jadłospis, nabierz dobrych nawyków zywieniowych a juz duzo to zmieni) i fat bedzie ładnie leciał [...]

poniewaz przy tej wadze i poziomie bf spalacz jest zbędny

jak dieta jest to BCAA sie przyda oraz moze byc kreatyna, ewentualnie jakis lajtowy spalacz, zalezy tez ktora to twoja redukcja

chcę zamienić , bo potrzebuje inny spalacz np man scorh chodzi mi o szybką transakcje ile proponujesz? Zmieniony przez - Prezes91 w dniu 2013-04-15 21:24:44

bcaa i spalacz sie przyda. na początek to dobry wybór. jesli chodzi o bialko to nie mogę sie wypowiedzieć, ponieważ nie zamieściłeś diety i nie napisałeś nic na temat swojego zapotrzebowania, rozkładu BTW itp. Wrzuc diete potreningu.pl i będziemy dyskutować :-) a co do zrzucania z partii okreslonych, to powiem tylko tyle, że genetycznie [...]

najpierw odpuść spalacz i zobacz czy dalej będziesz spadać z wagi, jeżeli tak to możesz podnieść te kcal o dajmy 100 i zobaczyć czy dalej będziesz spadać i tak podnosić o 100 np do 2800, jak nie będziesz spadać to trudno i jedziesz z tym co teraz, a na kolejną redukcję będziesz już wiedział, bo człowiek uczy sie na błędach Pozdro i powodzenia

[...] ja również jestem w okresie redukcyjnym i suplementacja wygląda u mnie następująco: zapodaję 20-30min przed treningiem siłowym SAW, bezpośrednio przed treningiem BCAA + spalacz, po treningu siłowym BCAA + CM3 + witamina C, zaraz po tym aeroby i zaraz po aerobach odżywka białkowa. Jestem endomorfikiem i u mnie bardzo dobrze się to sprawdza, [...]

7kg to nie tak dużo, woda zejdzie i tyle, lekka redukcja czy jak? imo spalacz nie potrzebny

Witam, minęło 1,5 miesiąca od kiedy zmieniłem dietę i na początku miałem 19% BF a teraz wg tego samego kalkulatora wychodzi 14,70% nie wiem czy leci dobrze czy za wolno ?? Zmieniać coś w diecie czy zostawić taką jak jest. dodać może jakiś spalacz ?? chciałbym zejść do poziomu 10% BF a nawet mniej.

Po co w ogóle BCAA przy redukcji? Dieta trening i się redukuje. Spalacz napewno bardziej się przyda.

sorry, błąd, scorch po animalu, myślałem, że to słabszy spalacz? myślałem nad czymś z Yohimbiną, chyba, że odradzacie

Lipo 6 ma w sumie tylko geranium więc napewno pobudza ok , choć jak spalacz skladem nie zachwyca. Wziołbym scorcha , potem przerwa i jak bedzie bf około 9-10 wtedy wrzucić redline i będzie ok. Ja bym tak zrobił , ale wybór twój

[...] ;O Mam omege-3 gold, nie stać mnie zeby brac codziennie po kilka kapsow. Organizm moj pracowal b.dobrze jak wogole jej nie bralem wiec 3 kapsy w tyg. chyba raczej pomogą. Jaki spalacz polecacie? brać cos z t3 czy raczej cos lekkiego ? Ogolnie mam 100zl, im mniej tym lepiej. Przypominam ze mam ok. 15% tluszczu. (widać 6 paka) :D pozdro

Wiesz dieta podstawa jezeli zrobisz diete i bedziesz mial brak w niej np 1 posilku to mozesz zastapic go bialkiem a jezeli chcesz zrzucic tkanke tluszczowa to spalacz typu Termo Speed moze sie sprawdzic choc jezeli nie jestes sezonowicem to najpierw doj**ac masy, misiek sie zrob i potem na next wakacje sie wytnij i bedzie git malina tyle odemnie [...]

[...] Aktualnie jestem przy 4 tyg. 18% bf już jest. Jeszcze planuje 6 tyg więc za jakieś 2 tyg bym ruszył bo strasznie siła stoi. Czy może lepiej po redukcji ruszyć? PS W razie przestoju w redukcji mam spalacz już kupiony na tzw "czarną godzine" Więc może połączyć go z kretą? Wiek 21 lat 193cm wzrostu waga aktualnie 78(było 83-4) obw pępka 88(było 93)

[...] jest wiarygodny (w koncu to nie majątek) a wybrany 'zwycieżca' (bo kazdy co dotrwal do konca nim jest) za uzbierana sume powinien dostac jakiegos gifta odzywkowego - np spalacz, ktory pozwoli mu dalej kontynuowac zmagania. dodatkowo taki 'wklad' moze by motywowal w jakis sposob uczestnikow, a w tym wypadku (10 osob) za stowke mozna juz cos [...]

Nie zamawiam po 500sztuk bo nie handluje suplami...robie zupelnie w innej branzy a rozmowa i moj problem jak to nazywasz opira sie na tym ze wedlug ciebie spalacz po 170zl to super cena %-) chyba nikt oprocz ciebie nie uwaza tego za super cene.... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-04-20 19:43:34

Najpierw zgub ten bebzon i potrzymaj dietę jeszcze z pół roku, cykl na kreatynie, jakiś spalacz. Szybciej o dopingu bym nie myślał na Twoim miejscu bo to strata towaru i zdrowia. 7 lat na siłowni to Ty co robiłeś? Rowerek i A6W?

Niestety brak stosowania diety, stąd brak postępów w masie, jedynie rzeźba w miarę. Dodam białka i tłuszcze. Krete brałem zawsze monohydrat, jeśli chodzi o spalacz to musiałeś się pomylić chyba :P Jakie dawki metki, jaka osłonka i co na odblok, jakąś odżywkę białkową też bym uzupełnił? to chyba ty sie pomysliles piszac ze masz w tali 93cm, ja na [...]