[...] kilka fotek, abyscie latwiej mogli potwierdzic mi czy dobrze zdecydowalem z tym redukowaniem? 2) Przechodzac do sedna tematu prosze o doradzenie czy warto zastosowac jakis spalacz? Myslalem nad Man Scorch lub Olimp Thermo Stim, ktore wydaja mi sie dobre na poczatek? Zastanawiam sie jednak czy jak juz przy pierwszym cyklu zastosuje spalacz to [...]
[...] forumowiczów odnośnie mojej sylwetki, co do poprawki, treningów i być może zacznę delikatną suplementację. Zastanawiam się czy kupić na początku listopada ZMA czy jakiś spalacz. Chciałbym zrzucić troszkę tłuszczu, źle się czuję, szczególnie z brzuszkiem, zapuściłem się:( a kiedyś był świetny 6pak. No chyba,że nie ma sensu teraz na zimę robić [...]
OK, więc tutaj jest dieta, którą udało mi się do tej pory ułożyć... Dałem linki w nazwach produktów. Używam spalacz tłuszczu ClenBurexinII przed śniadaniem i treningiem - czy to dobry wybór? Śniadanie - * 150g jogurtu Onken Wholegrain * 1 szklanka płatków musli * 1 Szklanka mleka do tego kanapki z razowym/pełnoziarnistym chlebem, wędzonym [...]
[...] Po przyzwyczajeniu takim wprowadzić bieg raz w tyg i skakanke,hula hop. Po dobrych wynikach jesli zobacze że naprawde robi postępy i po czasie 5 miesiecy wprowadzić spalacz. Oczywiście jedzenie po 19 wzbrodnionne.Lecz z tym może być ciezko bo dziewczynie kazałem wytrzymać do 21 i 3dni wytrzymała... Jeśli mowa o diecie to chce obliczyć [...]
No to Twoja koleżanka ma rację, bo nie da się schudną PRZEDE WSZYSTKIM bez diety .zajrzyj tu, albo wyślj jej tego linka http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html oraz bez treningu, który może wykonać w domu, a wystarczy jej np. zwykła duża piłka (koszt ok. 30 zł). Czy potrzeba bilansu ujemnego? Niekoniecznie. Wypisz nam co [...]
niechcem stracic masy miesniowej wiec niepiszcie mi ze dieta i areoby tylko pomoga... ;) przepraszam ale jakiej masy miesniowej ? 41 w biku to chłopaki na kreatynie robią.a nie hgh i tesciu. BCAA+spalacz i jazda!:-)
133mhz nikt mu nie rozpisuje deki z teściem chłopak miał to już na stanie a każdy mu zaleca by opchnął towarek bo to nie dla niego ;-) aeroby i dieta to podstawa, do tego można dorzucić jakiś fajny spalacz i powinno być ok
[...] sprawdzilem opcje bez posilku przed trenem, wyszlo mi 21/3 i ledwo sie zmiescilem (musialem dodac 3x25ml oliwy) ale dalem rade. Problem byl tylko taki, ze od dwoch tyg biore spalacz, wczoraj zapodalem dwie kaps (thermo speed extreme) ale oczywiscie na czczo (nie liczac bcaa). Wyczesalo mnie konkretnie %-) Wiem na pewno, ze ten srodek dziala. Pije [...]
[...] się to na Low Carb/CKD zobaczymy jak będzie leciał fat. Suplementacja Suplementacja bardziej pro zdrowotnie, stawiam na omega 3 i BCAA, w miarę upływu redukcji dojdzie jakiś spalacz- zależnie od funduszy. http://lh4.googleusercontent.com/-zFGNmIzTUAc/TqPSZbMfioI/AAAAAAAAAUk/yVokCkO2TbM/s800/Obraz.jpg DT w trakcie treningu 10g BCAA Po treningu 40g [...]
[...] tygodnie przed tobą. A osiągnięcie mojej docelowej wagi planuje na początek stycznia. Jeśli coś wyniknie to na koniec. Edit: A może tuż przed treningiem dasz dawkę lekkiego spalacza - vide therm line TSE. Suplementy tylko podstawowe: Serwatka, tran, witaminy, Chyba więcej nie trzeba. No i jak pisałem ewentualnie jakiś lekki spalacz. Ale to [...]
Witam Czy zażywanie rano, przed treningiem następujących supli jest bezpieczne czy może powinienem je jakoś lepiej rozłożyć na cały dzień? Dodam, że jestem na redukcji: - spalacz tłuszczu Scorch (3 kaps.) - Aminostar ALC (acetylo l-karnityna, 2 kaps - 1.5g) - witaminy Centrum (1 pigulka) - Olimp Omega 3 (1 kaps.) Nie wykończę sobie żołądka jak tak [...]
scroch moze być - http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html - ale to jest właśnie spalacz ze średniej półki. Warto byłoby też dorzucić omega-3 do diety, więc jeśli chcesz się zmieścić w 100, może lepiej byłoby wziąć: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html + [...]
W takim razie już wiem co mam robić Poleć mi jeszcze ktore suple mam kupić nie tak mniej więcej tylko jak mozesz podaj link lub nazwe do sklepu sfd. Jeśli chodzi o spalacz z termo to jednak wolał bym coś mocnego wcinałem jakiś czas temu niby sredni a g**** dawał. Myślałem o Scorch'u ale moze jest coś lepszego ? na sam spalacz mysle ze moge wydac [...]