spaghetti

posiłek nr.3 co tam jest dokładnie i ile? bo samo spaghetti nie wiele nam mówi.

Przed treningiem do kaszy/ryżu dodaj mięcho i jakieś warzywa mogą być po treningu to samo możesz dać tylko dodaj oliwy...jak Ci się znudzi na kompozycja to rób sobie po treningu spaghetti z mięsa wołowego itp...

[...] taki dzien jest wskazany dla zdrowia psych. przykladowo w diecie ckd jest dzien przeznaczony na tzw ladowanie weglowodanami w ktorym mozemy sobie pozwolic na pizze, owoce, spaghetti itp. konkretnie odpowidajac na pytanie kolegi ktory post zalozyl powiem ze jak najbardziej w amatorskiej diecie mozemy sobie pozwolioc na pewnien luz czyli na [...]

Najtaniej kupisz w internetowym sklepie z bezglutenową żywnością. polecam firmę balviten, makaron spaghetti jest najlepszy. Zmieniony przez - Kwiatkus w dniu 2013-09-09 11:55:39

No to wychodzi ryż./ makaron z chudym mięsem. Jakieś spaghetti w typie bolognese - dużo ww.

Eh czemu ja myslalem ze wystarcza mi witaminy z supli ? Przyznaje sie do błedu. Co do miesa nie lubie wieprzowego jednak zobacze co z wolowiną uda sie wymyslić. Spaghetti to napewno dobry pomysl bo az trudno w to uwierzyc A co do masła to wpisalem 200gram jako waga jajek (4x jajko domowe rozmiar L) smaże te jajka na patelni teflonowej z dodatkiem [...]

[...] jak razem się z tym kolesiem przebierasz. On zdejmuje koszulkę i płasko, Ty wyglądasz zayebiście. Mina tego kolesia - bezcenna. A poza tym jak przyciągniesz zapachem, np spaghetti dziewczyny. To i możesz wyrywać na żarcie. Zaraz rozkręca się rozmowa po co to jedzenie i wg. Teraz 1/4 mojej klasy przynosi pojemniki. Nawet Ci, którzy nie [...]

[...] z serem, szynką, pomidorem i sałatą 2 posiłek 14:00: -5 tostów z serem lub 5 kromek chleba żytnio-pszennego z szynką i serem 3 posiłek 16:30: -tutaj różnie ziemniaki, mięso, spaghetti, naleśniki itd. 4 posiłek różnie czasami jem o 20:00 a czasami o 22:00 -5 tostów z serem i szynką lub 6 kromek chleba żytnio-pszennego z szynką, pomidorem, [...]

Co myślicie o tym Dieta mniej więcej… I Śniadanie – Jogurt owocowy (Danone Pyszny) – 7:00 II Śniadanie – Bułka zwykła z masłem i szynką- 10:00 Obiad: 14:00 Zupa + makaron, Ziemniaki, mięso Ryż brązowy, mięso (filet z kurczaka zazwyczaj) Podwieczorek 17:00 Kolacja około 19:00 Chleb +obkład Spaghetti [...]

ja wyliczylem ze moja dieta to koszt ok. 15 do 20 zlotych dziennie. 20 wtedy kiedy mam piers z kurczaka z ryzem a 15 kiedy mieso mielone ze spaghetti

Z Dieta nie bardzo mam po treningu zawsze pełnowartościowy posiłek (ryz z kurczakiem, spaghetti , jajecznica) w resztę posiłków staram się dodawać białko z węglowodanami. CO do gainera jakiego był polecił ?? Czy łykając gainera mogą nastąpić jakieś komplikacje zdrowotne i czy na pewno pomorze mi w nabraniu odpowiedniej masy a nie wydaniu kasy na [...]

makaron dwujajeczny bądz razowy...ja też spaghetti lubie najbardziej... a owoce to najlepiej jabłka bo zawierają sporo błonnika no i witamin rzecz jasna 2-3 dziennie i nic się nie stanie

Ja tez często robie sobie spaghetti. Kiedys robiłem z pomidorów, teraz z pasty pomidorowej w kartoniku, do tego oczywiście przyprawy i mięso.

[...] 1 posiłek 2-3 jajka i jakies kanapki czy mleko 2 posiłek (w szkole) 2-3 bułki słodkie/normalne), 3 posiłek jakies mięso przeważnie, ziemniaki/ryż, buraki. rzadziej jakies spaghetti 4 posiłek czasem jakies mięso albo ryż, ewentualnie kanapki (staram sie używac pełnoziarnistego do kanapek), oliwa z oliwek z 3 łyżki stołowe (gdzieś wyczytałem że [...]

[...] to śniadanie z rana, w południe kanapeczki, obiad i następnie kolacja godzinę przed spaniem. Dzisiaj rano kanapki z szynką i serem żółtym, na obiad będzie koperkowa i spaghetti i na kolacje pewnie znowu jakieś kanapeczki. Obiady jem bardzo różnorodne - od chińszczyzn i kurczaków kończąc na kotletach schabowych do tego surówki itp. Na [...]

[...] czego nie eksperymentowałeś na sobie. Ja np. przed meczem waliłem carbo , popijałem carbo w czasie , efekt spałem na boisku to samo woda z miodem , woda z glukozą , poprostu 2h zjedz posiłek np. 100gram makaronu z sosem spaghetti , 150 gram kurczaka i 10 gram oliwy i będzie dobrze powodzenia Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-21 22:10:27

[...] z różnymi rodzajami sałatek ze wskazaniem na grecką - innych węgli do obiadu nie zjadam: ziemniaki, ryż, kasza mogłyby dla mnie nie istnieć, spożywam czasem brązowy ryż lub spaghetti z mąki pełnoziarnistej w weekendy jak sobie chcę odpocząć od kombinacji z ograniczonymi węglowodanami, a i to rzadko). Dlatego wydaje mnie się, że na śniadanie nie [...]

[...] chce oczywiscie nie jakies kfc itp.) Podam przyklad: Sniadanie - owsianka, jajecznica na boczku 2 sniadanie - 2 kromki chleba z maslem orzechowym + banan Obiad- łosos smazony z ryzem i surowka, spaghetti bolognese Po treningu, Podwieczorek - koktajl ( maslo orzechowe, banan, mleko itp.) Kolacja - salatka z tunczykiem, kurczak smazony z ryzem

Ja jak mam smak to sobie pierdzielne spaghetti z makaronem razowym i jem do syta %-)

[...] rozpisana rozpiske z posilkami z jaj), wpadaja migdaly, orzechy wloskie, wszystko podliczam w kalkulatorach i kaloryka z opakowan, jesli chce jakis zamiennik, czasami jakies spaghetti wpada z wolowiny, przecieru pomidorowego, ziemniaki robie w formie pieczonych ziemniakow lub frytek zgodnie z makro, lub tez gotowane [...]