spadki

ale wy mnie denerwujecie... ja nie mowie ze nic nie spadnie... choc przy odpowiednio przeprowadzonym odbloku spadki sa minimalne... sprawa wyglada prosto - na suplach zrobisz malo i nic ci nie spadnie, na koksie zrobisz wiecej i troche spadnie... od tego jak to "troche" bedzie duze zalezy jaki bedzie koncowy efekt... zreszta kazdy niech [...]

2 miesiące to dosyć długi okres, zależy jaki to okres czy dzienne imprezyalkohol itp. W 2 miesiące moga być spadki duże jeżeli nie przestrzegamy diety . Jednak po takich spadkach szybko się powraca. Powodzenia Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-17 17:38:16

[...] 15kg w wyciskaniu na klate, przez wakacje nie ćwicze, nie mam diety (nigdy nie miałem), chodze na imprezy, gram w noge i w kosza, ale sie nie martwie spadkami, bo to czy mam spadki, czy przyrosty mnie zbytnio nie obchodzi, ćwicze dla przyjemności, ale wakacje to dla mnie nie czas na siłownie EDIT: Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-08-17 [...]

dzięki za głosy chłopaki. Miętki w sumie można juz brać się za cykle masowe i odrabiać wakacyjne spadki pozdro for all zapraszam do dlaszych wypowiedzi

[...] w jakimś stopniu zleci i aby wyglądać ciągle topowo należy co jakiś czas powtarzać cykle.Doping pozwala osiągnąć lepsze wyniki i proste jest to ,że abstynencja powoduje spadki zarówno wśród osób uprawiających inne sporty jak i ćwiczących tylko na siłowni.Oczywiśćie wyniki na koksie będą dużo lepsze w porównaniu do osób ćwiczących na [...]

[...] na masę i rzeźbę,już dawno odeszły do lamusa.To tylko jeden z czynników.Dodanie choćby jednego,podstawowego,wielostawowego ruchu na dużym ciężarze,zdecydowanie ogranicza spadki masy mięśniowej.Ja w tym okresie uwielbiam serie ze zmniejszanym obciążeniem(zaczynam ciężarem na 6-8 powtórzeń i zmniejszając obciążenie co najmniej dwukrotnie [...]

To jest normalka ze sa spadki. Brak treningu (miesnie nie sa spompowane) Upaly Slabsza dieta zabawa Ja przestalem cwiczyc w polowie wakacji (nie bylem 1 miech na silowni), spadlo nie wiele 1cm w ramieniu a waga poszla do gory 3kg :). Bierz sie do roboty i bardzo szybko odrobisz to. Mysle ze w jeden miesiac to odrobisz wszystko jak sie wezmiesz [...]

ja tez aktualnie waga 75kg(spadki) łapa około 39-40

a mowilem mu nie bierz omy bo beda duze spadki zmarnowal sie chlopak :(

Zanotujesz spadki. Zleci ci woda, fat i to już cię zmniejszy. Troszki mięśnia też może polecieć. Gdzie drwa rąbia tam.........

Należy ćwiczyć cały czas, bo jeżeli przestaniesz ćwiczyć to wiadomo, że spadki będą nieuniknione.

Apropo mam pytanie. W jakim okresie macie największe spadki? Po rozpoczęciu pct, w środku pct, na końcu pct czy całkowicie odblokowaniu? Chodzi mi o praktyczne spostrzeżenia.pozdro

szczerze to testoject odradzam duzo klucia i w dodatku strasznie opornie to sie wbija. meta prolo plus dobra dieta i mozna na tym ladnie dopakowac a spadki to zalezec juz beda od niego samego i odbloku.

[...] cipeczkami Normalnie mowie ci czasu nie starcza od czw do niedzieli poterzny pocisk, no czyli juz pn znowu odpada na cwiczenie bo kac jest zbyt zabojczy, dopiero w srode czujesz sie w miare ok zeby zplacac sztange. Od czwartku znowu powtorka z zeszlego tygodnia... mowie ci jak w to wejdziesz to za***iscie trduno z tego wyjsc...a jakie spadki

spadki zauwazalne... ostro polecialo..

ps jesli chodzi wogole branie tego podczas cyklu to jest wielka pomylka:) Napewno bedziesz mial niezle spadki. Szczypior my sie chyba skads znamy 137 mowisz

,,Madry Polak po szkodzie" A jak w dziale trening ludzie Ci pisali ze bedziesz zalowal i ze grube spadki itd. i to jeszcze tacy ludzie jak filar to pisales ze nie ze musisz itp. sam sobie jestes winien

Mysle, ze sam powinienes sobie na te pytanie odpowiedziec zadajac sobie pytania: 1. czy jestem wyczerpany po treningu? 2. czy odczuwam spadki "wydolnosci psycho-fizycznej" np. w ciagu dnia sennosc pomimo wypoczecia. itp. Bedzie to oznaczalo, ze czegos Tobie brakuje. Dwa razy w tygodniu to jednak sam przyznasz raczej rekreacja niz [...]

[...] ja osobiscie max brałem 1,5grama testa na tydzien i jestem bardzo zadowolony. A teraz dobra rada dla tych co przekroczyli magiczny próg 1grama test na tydzien. Aby spadki były minimalne nalezy w przerwach stosowac 250mg test co 2-3 tygodnie plus odblok z hcg. wiem ze niektórzy z was zaraz beda zaszokowani, co jak to non stop na tesciu, [...]

On nie ma pojecia o odzywianiu a Wy mu ta krete na sile pchacie, przeciez to tez mu nic nie da. Zaliczy spadki po cyklu bez odpowiedniego odzywiania i to wieksze niz mial efekty Wez poczytaj posty podwieszone w odzywianiu, zaopatrz lodowke, a efekty same przyjda przy treningu Tak z ciekawosci ... ile wazysz/wzrost i jaki jest Twoj staz ? [...]