spadki

[...] 1/10 mojego cyklu oto jego skład : 2 x Cell Pump Biogenix 450g 2 kg Magnum 8000 ( jako uzupełnienie diety ) 2 x L-Glutamine T6 150g + Dieta rygorystyczna , max przykladania sie do treningów i wypoczywanie :] , jeśli wskoczy dodatkowa kasa to może jeszcze cos dokupie ( poradzcie czego mi tu brakuje ) PS : Czy po cp są spadki tak jak po mono ??

hm ok zrobie masowy myslalem ze silowy zredukuje do minimum spadki sily ale skoro radzicie masowy to masowy ;]

spadek masy moze około 10 -20% ZDOBYTEJ masy jest wrecz nieunikniony, mówie tu o sytuacji gdy bilans kcal utrzymanny jest na tym samym poziomie, osobiscie odnotowywauem tez spadek wytrzymałosci i nieznacznie siły, jednakze genialna sprawa jest złagodzenie treningów i to nawet o połowe, albo tydzien przerwy, spadki jesli sa to minimalne

sorrki chlopaki ze tak odswiezam ale chcialbym sie jednak dowiedziec czy ta nolva faktycznie cos da bo kiedys zastanawialem sie nad operacja ale mysle ze za duze spadki bym mial po tym a jezeli ta nolva dziala to kupil bym sobie 3 paczki i sprawdzial ale to by musialo byc w miare pewne ze dziala bo z kasa sie u mnie nie przelewa...

[...] to juz gorzej z jedzeniem ale jak juz jadlem to bylo ok. samo picie tak zle nie dziala, ja zawsze lubialem wina czerwone ale jak mam isc na disco i tam pic to juz sa MEGA spadki strasznie odwadnia to tanczenie + logicznie myslac podnosi sie poziom zapotrzebowania na kcal przez te aeroby ja po disco to na 2 dzien jestem trup juz dawno ni ebylem [...]

dzieki Ziom ale niestety nie aktualna duze spadki po wakacjach... ale dam radeee :-]

odpusc - sam mialem podobnie na cyklu testowym w lutym i jak mi tylko troche poprawilo ,chodzilem na silke - efekt taki,ze meczylem sie ponad 2 tyg z antyibiotykami itd (spadki były zarowno masy jak i siły) niech Ci przejdzie konkretnie, jeden-dwa treningi jak odpuscisz nic sie nie stanie

spadki po monohydracie ja na 10 gramach jade prawie bez przerwy jesli trenuje czasami zwiekszam dawke do 15-20g i wszystko jest oki :)

ale chce zderukowac do minimum spadki sily wiec jak ? masowy czy silowy trening ?

Jakie spadki Woda tylko schodzi.

Witam wszystkich właśnie jestem w trakcie cyklu z mono (do tego aminy,i gainer,dextroza,witaminy) i przez 20 dni zrobiłem 4 gk heh a mam wszystkiego na 45 dni, ogulnie chodzi mi o to jeśli taki przyrost się dalej utrzyma to spoko ale co ze spadkami?? ile mozna spaść?? Niech kazdy napisze na swoim przykładnie najlepiej dzięki za wypowiedzi.

twaróg-standard interesują mnie spadki właśnie ale czy jak zabiore białko z szóstego posiłku i dodam do piątego to czy bede miał spadki?

a co jesz ze ci trudno zasnac? jesli nie zalezy ci na ochronie miesa i nie interesuja cie spadki, to mozesz sobie podarowac albo zainwestowac w odzywke

ale spadki ten murzynek ma Moje zdanie takie, ze kulturysta nie da rady w MMA / K-1 Nie ta szybkosc nie to rozciągniecie, i nie ta dynamika. Moze jest lub BĘDZIE jakiś wyjątek, ale to jeden na milion

[...] nie jestem pewien po tym twoim treningu i pewnie o diecie zero pojecia)to i tak ci wszystko spadnie bo nie bedziesz wiedzial co robic po cyklu aby zminimalizowac spadki pomysl najwczesniej o koksie za 2,3 lata jak juz poprobujesz troche suplementow!! Jezeli wybierzesz ta droge wpomnisz moje slowa ****a dobrze mowil,dobrze ze nie [...]

[...] na temat tego ile wróci i kiedy". Ale niech będzie - nie usuwam posta. Do autora: 1) Nie jest sztuką zrobić wynik na koksie - sztuką jest później go utrzymać. 2) Skoro spadki były tak potworne to zakładam, że gdy wyjeżdżałeś jeszcze byłeś nafutrowany - a potem ostro dałeś w palnik - innymi słowy siła spadła ci do twojego naturalnego poziomu [...]

[...] x 6 x 6 x 8 wyciag z lina stojac 10 x 8 x 12 PRZEDRAMIE 3 x serie laczane (gora , dol ) ŁYDKA 3 seria laczane stojac i siedzac BRZUCH 3 x 3 cwiczenia przerazily mnie spadki sily ale coz nie ma co marudzic tylko pracowac po treningu 60gr carbo i 3 kapy GB potem 35gr whey'a a teraz ide po makaron i cyca w sosie pomidorowym Pozdrawiam [...]

Temat ogólnie jest ciekawy, nie wiem dlaczego chcecie skasować. Denerwuje mnie ciągłe kasowanie dobrych postów. To normalne, że im więcej bodźców zostanie wykorzystanych do robienia masy, tym jest ona mniej trwała i jeśli któregoś z tych bodźców zabraknie, to są spadki. Nie chodzi mi tu tylko o koksy, ale także o suple, idealną diete itp.

W 4 literach mam twoje spadki twoj temat jakbys robil tak jak akzdy normalny czlowiek - nie bral mety i potem nie robil przerw z alko+baka czy czym tam. To bys nie mial spadkow i bys nie pisal tego durnego spamu. Juz 1 bana za ten temat dostales w dziale mniej powaznym liczyles tutaj na cod? chociaz oczywiscie krzychu i apo az tak nie banuja za [...]

Ale sluchaj nie rozumiem tej twojej rozpaczy-cwiczyc na silce, koksujesz i nagle przestajesz-pijesz, jarasz,... I ty dziwisz sie, ze sa spadki? I nie mow, ze myslales, ze beda mniejsze, w koncu nie jechales na sucho a jak wiesz(lub nie) koksy trwalych efektow nie daja a juz szczegolnie jak przestajesz cwiczyc.