spadki

[...] mojej wspaniałej Małżonki jak i kolegów po fachu-Zwierzolud, Parki69, MR Kebabik - z którymi trenuję... Waga 122kg może nawet 121kg. W pasie jak każdy zauważył są widoczne spadki "nie masz brzucha" co świadczy o jakiś małych efektach. W barkach twierdzą , że nie spadłem, patrząc w lustro zaczynam być zadowolony co oznacza tylko [...]

mam normalną, na raty kupiona... i mam ją w nosie cholerę jedną albo to dlatego, że pazerna na większe spadki jestem i zamiast zadowolic się pierwszym pomiarem to włażę na nią 10 razy

wiekszosc z was mysl, ze jesli nie bedziecie jesc jakiegos supla, to odrazy bede spadki, nie bedzie dalszych przyrostow i takie tam, dlatego waszym kosztem dorabia sie wiekszosc firm ja uzywam kretki gora 3 razy w roku, reszte jade na dobrej diecie wiadomo witaminy, omega i mzb musi byc

3 dupy napadly, tak go "przedymaly" ze ledwo sie rusza , spadki ma 5kg bo 3 dni nie jadl ;)

no bo npp pieknie klepie i robi jak nalezy, ale bije je razem z cido a po metce jedyne co sie dzieje to spadki

[...] jest co innego bo do wzrostu miesnia sluzy 5% progresja z treningu na trening ale jesli juz ja bym wybieral jakis trening pod redukcje to taki ktory zagwarantuje nie duze spadki a wiec odpowiedni trening silowy ktory nie pozwoli miesniom mowiac kolokwialnie sflaczec i splaszczyc sie ;) oczywiscie nie namawiam cie na hst zebys tego tak nie [...]

[...] Wtorek: Plecy Środa: wolne Czwartek: Nogi-Bary Piątek: Biceps-Triceps ok to na tyle czekam na odp w sprawie ile na cykl tych środków Xpand bedzie po cyklu żeby ograniczyc spadki potem mysle zeby jeszcze po cyklu pojechac z 1 miech na bialku albo gainerku ok bo sie rozpisałęm troszkejavascript: test(''); Sobota: Niedziela: Wykonywane aeroby: [...]

a tam zaraz fotomontaż trochę spadki teraz zaliczył

jordan jak za***iesz age to potem bedzie ciezko ruszyc do przodu u mnie na silce kolo bije deke z enanem i wlasnie aga na kicka. Po adze napuchl niesamowicie, reszta cyklu to jak na razie spadki

No i wasze wypowiedzi nawiazuja do mojej doloz pare kilo potem mono(koszt prawie zaden ) i kiedy juz bedziesz wiedzial, ze spadki odrobione i teraz moze byc ciezko to mozesz zapodac te suple, co wymieniles. Takie jest moje zdanie carbon ta wypowiedz z ta anoreksja jest smieszna, z waga 65kg mozna miec z 35-36 na lapie(tylko przyklad) to jak [...]

[...] uwazam i wsumie nie tylko ja ze na poczatku nie ma co stosowac duzej ilosc supli tym bardziej ze jestes po spadkach pamiec miesniowa powinna pomoc natychmiastowo odrobic spadki wiec wrzucanie duzej ilosc supli na poczatk nie ma jak dla mnie sensu a jak masa nie idzie tak jak napisales to poprostu za malo jesz dieta dieta wyliczenia [...]

[...] widzisz ten szybki efekt i pozniej jedziesz 3 cykl 4 5 i tak az osiagniesz juz niezle rozmiary pozniej wyjedziesz zachorujesz czy praca nie pozwoli Ci cwiczyc spadniesz spadki Cie zdoluja i sobie pomyslisz a zrobie maly cyklik to szybko wroce do formy i to juz 6 cykl a pozniej bedzie i 7 i 8 samo siegniecie po kox nie jest zle tak samo [...]

kobra i konczyc na 3 srodkach i nagle pustka, dól spadki probowales tak chce staperowac wszystko propem 50/50/25/25

[...] on jest silniejszy, wyższy itp. Co do ćwiczenia na siłowni. Tak, miałem dłuższa przerwę po 2 miesiącach juz nawet 80 kg na płasko nie wycisnę. :( Teraz już wiem co to znaczy spadki sił. Postanowiłem wziąść się za siebie żeby nie było wstydu tym bardziej że pracuje z odslonietymi ramionami no i jakoś słabo to wyglada z takim bicepsem dlatego [...]

dokladnie koksu powinno sie uzywac zeby przekraczac niemozliwe bariery a nie po to by odrabiac spadki... POwodznia i zycze 50 -ki w bicepsie

Wsumie to nie to wypicie piwa jest najgorsze tylko sama myśl ze alkohol i spadki... javascript: test(''); javascript: test('');

Jesli spalisz tluszcz to pojdzie ci to tylko na"+" podwarunkiem ze bedziesz stopniowo go zrzucal....Spadki takanki tluszczowej mozesz zamienic na czysty miesiec tylko musisz chodzic na silownie tak jak poprzednik napisal uloz diete:) znajdziesz porady w dziale odzywianie....i rob sobie aeroby

a lipa teraz bo nie trenuje juz na siłce jakiś czas i spadki ale sie wezme w od tego tygodnia za siebie lece na boks cia

nie ma odpowiedzi na to pytanie bo każdy reaguje inaczej...jedno jest pewne:spadki zawsze będą..zrób ze 2 tyg przerwy to zobaczysz ze polecisz ale potem jak znow zaczniesz to wystrzelisz do przodu z naddatkiem.A aby zmniejszyć spadki jedz zbilansowanie nie przeginaj z używkami alko itd..

[...] nowego tematu bo niejestem pewien czy jest jakiś... jak suzkałem w wyszukiwrace nie znalazłem podbnego tematu. Więć, po jakim okresie od przestania chodzenia na silwonie są spadki i wjakiej formie. Co zrobic i co wystarzcy aby utrzymać forme.? OGólnie o ten temat mi chodzi arytuły i wogule bo wiem ze mieśnie nieużywane zanikają. Ale niemożliwe [...]