spadki

[...] rozwiązania dla początkujących, bo początkujący: 1) musi poznać technikę, robić ćwiczenie jak najczęściej, aby weszło mu to w naturalny nawyk 2) na bazie badań najmniejsze spadki siły u początkujących tym samym najlepsze hipertrofia wystąpiła u początkujących trenujących FBW. Ale ten stan rzeczy zmienia się znacznie po okresie dla [...]

[...] rozumiem, że mam do skutku obniżać i podwyższać ciężar? Tak jak kiedyś wspominałem pomiary robię raz na miesiąc, raz na dwa miesiące i w ubiegłym tygodniu zanotowałem spadki w objętości ramienia (-0,5cm); biorąc pod uwagę to, że w tym treningu nie ćwiczę (bezpośrednio) tych mięśni, więc dodałem 1 ćwiczenie na biceps/triceps (uginanie [...]

[...] Lać na to, prawda? Wpisałam sobie te 59 na oko, bo tak mi to wyglądało, tym czasem wpadam dzisiaj do łazienki, oglądam się w lustrze i myślę: jest lepiej, a waga mi pokazuje fakena. }:-((( Olać to, prawda? przynajmniej się zważyłam w ogóle i będę mogła kontrolować spadki nie tylko poprzez obwody, yeah? :) Foch na wagę :-O na 2 tygodnie!

spektakularne spadki jak widać. jestem załamana, to wcale nie motywuje mnie do dalszej pracy, jest mi po prostu przykro ;-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15cc198142e244ecb035880a3e478ee0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e95e2cb78c724e7eb38a5c5922b9d110.jpg

[...] od sponsora firmy Trec Suplementy od sponsora firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Pomiary: Jak widać według tabeli spadki są, każdego tygodnia coś się zmniejsza. I to jest duży plus. Mam nadzieję, że jeszcze trochę pospada konkretnie z oponki :-) ps. pytanie do Obli: czyli przysiad ze [...]

Zastanawiam się jeszcze nad m-drolem. Znajomi brali i mieli ładne po tym przyrosty oraz niezbyt duże spadki... Może ktoś się jeszcze na jego temat wypowiedzieć ? Może ktoś stosował ? Jeszcze jedno pytanie, na podtrzymanie po Ph zalecacie cykl na kreatynie mono czy jakims dobry stacku kreatynowym ? Cykl na krecie zacząć zaraz po zakończeniu cykl [...]

Jagódko, spadki pierwszorzędne. Generalnie jestem głodna a za wiele do jedzeniami nie zostało na dzisiaj OOo jak ja Cię rozumiem};-) Ja to pocieszam się wtedy myślą, ze rano zjem taaaaką owsiankę i od razu mi jakos lepiej%-)

1-6 20mg ed / 30 oczywiscie mam nadzieje ze dieta jest dokup jakiegos gainera jesli nie dostarczysz wszystkiego z pozywienia nolva w razie potrzeby tylko clomid na odblok styka w ostatnim tyg mety zacznij szamac juz mono by spadki zmin imalizowac po mozesz kupic zma/tribulusa i jakis booster Na nastepny raz wypelniaj cala ankiete

Wypełnij ankietę, ale już widać że słabo u ciebie z wiedzą. Nie robi się tylu serii na maxa, bo tylko zyskach stagnację albo spadki, o przetrenowaniu nie wspominając.

[...] raz w tygodniu danej partii , a potem niedotrenowanie jej zbyt długą przerwą (7 dni) jest chyba najgorszym wyjściem jakie można zaaplikować, powoduje słaby progres siłowy i spadki siłowe przez niedotrenowanie przetrenowanej wcześniej partii. wszystko z progresem siłowym da się załatwić jednym-dwoma ćwiczeniami, szczególnie gdy wchodzi w grę [...]

Ładne spadki :-) A miskę widać nie tylko ja dzisiaj niedociągnęłam ;-)

zaczną sie spadki i sięgniesz pp te badziewie prędzej niż myślisz

o spadki, to niezle... ech life z tymi cylami, tak zle tak niedobrze, pierwszy raz ci sie przesuwa?

[...] waniliowe bialko o dziwo smaczne, tabsy latwe do polykania, FAT killer w ampulce - czulam lekkie pobudzenie przed tren WYMIARY: cus tam powoli leci, jak zwykle spektakuralne spadki w biuscie i zerowe w nogach, zastanawia mnie opornosc tali@@-) zazwyczaj tutaj tez dosc szybko leci... pd. dlaczego nie moge wstawic pliku PDF? jak mam wstawic [...]

Ja bym zmniejszył tylko intensywnosc , bo na chłopski rozum zmniejszysz ciezary , organizm dostanie sygnałze juz nie potrzebuje tyle mięsa do dzwigania i to spali , a potem bedziesz narzekałże spadki :) ale to tylko moje rozumowanie , ja sie nieznam , ale tak robie

Piękne spadki :-))

a ja myślałem o hmb i do tego białko nie chce zebym miał spadki na masie

[...] mi dziś ciężko się robiło, może dlatego, że zwykle ćwiczę rano, wieczorem już nie mam powera#-P 3a czuję plecy, to dobrze, czy powinnam głównie barki czuć? Etrala, spadki jakieś są ale objawiają się tylko w centymetrach. Nie widzę ich ani nie czuję narazie. Poproszę Szefowe o zmianę tytułu na "AzzI- redukcja". I baaaardzo poproszę o [...]

Nooo spadki mamy:-) super:-)

Ależ spadki, gratulacje:-) powiedziałam skręcając się z zazdrości