Tzn czym się objawia przetrenowanie ? Jest wiele objawów, np nieoczekiwane spadki mocy na treningach, ogólny brak chęci do ćwiczeń, notoryczne zmęczenie, bóle mięśniowo-stawowe, nieraz bezsenność, brak apetytu etc etc (nie żebym sam tego wszystkiego doświadczył, ale wywnioskowałem m.in. z lektury forum) Aha, i dodam tez, że jak wcześniej napisałem [...]
ja lecialem 4x40mcg przez okres okolo 3 tygodni, 2 dni on i 1oFF EC. spadki byly spore ale sylwetka na duzy plus, zalezy kto w co celuje. ja chce byc "fitnesowcem" bo pudzianem albo burnejką nigdy nie bede. zobaczcie na koni co wazą po 110kg w przygotowaniach do zawodow a na scenie do 90. im tez sporo spada, tylko ze oni maja tego [...]
Dziękuję Wam To właściwie nasze wspólne spadki To Wy mnie motywujecie i to jest piękne w tym wszystkim.... nasza siła Zdjęcia to jak na razie jedzonka lepiej wychodzą niż ja... ale z czasem i moje będą. Ostatnio moi kochani Rodzice zauważyli ( niezależnie od siebie), że łydeczki mi się zmieniły na plus I to cieszy również
Witam czy branie BCAA podczas tej diety , gdy się nie ćwiczy (muszę zrobić przerwę w treningach ,bo czeka mnie operacja),ale chce się utrzymać wypracowane do tej pory efekty ma sens? ma sens dziala antykatabolicznie czy zachowa wszystkie przyrosty ? watpie - brakuje glownego bodzca dla miesni - cwiczen jednak spadki powinny byc mniejsze
[...] jakieś 2000kcal z posiłków w internacie wątpię żeby dotarł do tego kiedykolwiek,niech to będzie chociaż 4kg wiecej przez ten sezon ale muszę jeść dużo więcej bo niestety zazwyczaj podczas sezonu i intensywnych treningów są duże spadki wagi, a jako podkoszowy nie mogę być chudy. Co dać na "swój" drugi posiłek ? i czym uzupełnić braki?
Myślę, że sam teść to za mało. Zabawa z metką odpada za duże spadki. OSki i Joy hmm anavar(oxandrolon) hmmm dość ciekawy lekki koks :) napewno dołącze do cyklu. oSki ta fot. to stara i po 1 roku trenningu :) teraz ćwicze po 2 letniej przerwie kolejny prawie rok i jest lepiej :) dodam fot pozniej. Napewno chcę dwa środki + coś lekkiego trzecieko [...]
no ja nie raz, jak się zapracowałam, to jadłam jak pies - raz dziennie co oczywiście nie przekładało się na żadne spadki ja tam lubię jeść ale nie lubię się obżerać, więc te 4-6 posiłków dziennie to dla mnie idealnie a i łatwiej wkomponować wszystko co potrzebne
[...] jest gruba, inna Ci go tak obciągnie, że niejeden by chciał mieć ją i miękkiego, na tym co pisze nie ma problemów z erekcją jest jej za dużo :) 3) wraca po to jest odblok, spadki są zawsze sztuką jest ich minimalizacja lub całkowite wyeliminowanie. to już ludzie potrafią jak myślą osiągnąć 4) to zależy co chcesz osiągnąć i czy lubisz ten sport. [...]
[...] ? To może innaczej :) to co polecicie na te 5-6 tyg. cyklu. Chce robić , krotkie systematyczne cykle i budować stopniowo mase i definicje , a nie robić super skoki i super spadki po zakonczeniu cyklu. sorki panowie , ale widzę na codzień nadmuchanych klegów przez mete, nalanch przez tescia i deke. Są też i Ci dobrze nabici, ale w kilka tygodni [...]
czemu spadki Oski ? tez mysle ze odblok niepotrzebny czuje ze wszystko jest w normie ale w razie czego mam. Tak mysle ze na nastepny cykl dokoncze to co mi zostało + prop albo cypio. zobaczymy
[...] to jak chcecie. skoro piszę wam że będę brał propa, tzn że będę się kuł, to chyba logiczne no nie ? A ja pytałem sie również o inny steryd, aby zwiększyć efekty, lub aby spadki po cyklu nie były zbyt wielkie, dla tego pytałem o SAA dodatkowy do cyklu na prop, nie chce się kłuć czyli aby ten dodatkowy środek nie był w płynie, bo prop i [...]
[...] we krwi, a interesuje mnie czy aminokwasy mogą się kumulować we krwi z poprzednich posiłków.. bo jak kazeina = białko z posiłku czyli powoduje stały poziom aminek, to ich spadki między posiłkami są niewielkie, a po takich 4 posiłkach poziom jest na tyle wysoki żeby nasilić synteze po treningu.. tak? jak by tak było pewnie kupiłbym odżywkę [...]
[...] pojecia niema jak sie powinno brac, za mlodu jak pojecie mialem duzo mniejsze to tescia szlo 1,5g tyg duze dawki deki itd a efekt byl taki ze tylko puchlem a po odstawieniu spadki duze, na odblok hcg 1000iu przez 24dni puzniej klomid marku a mozesz cos powiedziec o hmg? bo na necie sa pewne info ale jak od kogos mam troche sprzeczne z tym co [...]
[...] przerwa po saa by choć trochę ustrój wrócił to okres koło 4 miesięcy ( 2 mies to dla zawodowców żyjących ze startów i reklam )tak wynika z nauki, oczywiscie po cylku 6 mies na poważnych środkach, jak zaznaczył to Kolega. - a co o zmainach w psychice : np odstawiamy i jak sie czyjemy, spadki siły , masy, libido, żywotność , energia ??? pozdr mc
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: - Czy mógłby mi ktoś powiedzieć co mógłbym dorzucić do mety lub po. Chcę by spadki po cyklu były jak najmniejsze. Nie wiem kreatyna po cyklu i hmb? Białko, gainer? Oczywiście dieta będzie. Aha i jeszcze jedno czy odblok będzie konieczny? Jeśli tak to [...]
odsnosnie roznic w samopoczuciu na cyklu/pct to teraz czulem sie 100 razy lepiej na PCT niz na koncowce cyklu, wiec to moze byc tez kwestia nastawienia psychicznego i swiadomosci ze spadki i brak sily po cyklem sa normalne. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-30 21:39:21