spadki

[...] cm lecą, a jakość ciała się poprawia. Zajrzyj do mnie (str 11 i 12) - kalorie zwiększyłam o 100% prawie (jestem na 1800 kcal), poprawiłam miskę, nie zwiększałam treningów, a spadki mam na prawdę ładne. Dziewczyny, które trenują efekty mają o wiele lepsze. Nie szukaj dziury w całym. Zobacz, że metody, które są tu zalecana DZIAŁAJĄ. Zmieniony przez [...]

[...] żeby w miesiąc dział jak przed tym wszystkim??? daj mu i SOBIE CZAS nawet jak będzie to czas pełen rozpaczy ze tyjesz, w końcu przestaniesz, zaczniesz się ruszać i wejdą spadki, popatrz jak filonka walczy o każdy centymetr, i się nie poddaje, zobacz ile jej zajęło ruszenie pierwszego centymetra!!! stamtąd czerp inspirację, i przetłumacz sobie [...]

żeby jazdy jak na clomidach was męczyły żeby wam offy odbierały wszystkie siły żebyście spadki mieli większe od progresu żeby serca wasze nie uwolniły się od stresu żeby wam się wszystkie ścięgna zrywały żebyście na zawodach odwalali chały nara

on sie boi o spadki i nie wie jak ci to powiedzieć

FOD tak czytam i widze co chwile piszesz ze spadki i ze ciagle wracasz do formy

Un, są spadki, jest impreza%-) Ja na rege też schudłam - i to z nóg, które nigdy przenigdy nie chciały lecieć%-) A teraz wracam do mości pańskiego rozkładu i jest mi z tym mega mega dobrze:-D Mass, kuruj sie szybiutko:-)

Obli na początku powiedziała żeby raczej nie jeść ale może jak spadki są to bym mogła? :>

dam wam pewniaka na jutro Chelsea - Schalke 04 1 :D spoko klepie tylko pot sie ze mnie lal troche a trening jak na koxie :D juz nie bije tescia 2 miechy a sila bez zmian :D tylko opuchlizna zeszla... ciekawe czy jak zejde z pct (jeszcze nolva 10 dni) beda spadki :P

idz jarus. pewnie przez to chlanie to masz juz niezle spadki

sport to nie jest cykl troszke omy wzialem zeby sie podbudowac po tym robie odblok i we wrzesniu lub w grudniu wchidze na porzadna bombe no wlasnie mozna by dozucic mety albo antka tylko ze jak niczym tego nie ubije to mimo diety spadki beda pewnie wielkie jak myslisz?

slyszalem ze jak pudzian wygra to dostanie w nagrode milion jednostek gh i 50 litrow testosteronu zeby odrobic spadki

zaraz obiad będę podgryzał, a sok nie jest narazie dla mnie bo wiem, że nie wykorzystam go w pełni, a po co brać przy wykorzystaniu 30% jego możliwości, dodatkowo praca w okresie letnim spowoduje spadki o dzisiaj na b4 będę pił, jak coś to będę krzyczał, że jestem bziuuum lol

[...] w treningach typu 15 10 5 bo nie oplaca sie wydawac na nia kasy skoro wiekszosc cwiczacych ma identyczne efekty z i bez krety, na krecie szybciej sie wypalisz, a masz tez spadki pokreatynowe Moralesowi pozwolilem brac 1 porcje stacka po trzeningu a nie przed - w taki sposob subst aktywne zaganiasz do uczestniczenia we wzroscie a nie w [...]

kris4real Ano chyba, że Ja tam wciągam go na noc całego i gitara go hard Przyjrzyj się też moim plecom w MC Ja tak po prostu mam A ciężarami nie spasuje bo chcę dźwigać dużo Co prawda chcę zacząć trochę mniej ładować w nogi bo już za duże mam uda... Waga? Z dzisiaj 108kg. A teraz czas by było nadrobić zaległości. Jedzenie ze środy 1 - pierś [...]

[...] Obawiałam się trochę Thermo Fusion, ale czuje się po nim rewelacyjnie, nie mam żadnych negatywnych objawów związanych z jego braniem co mnie bardzo cieszy :-) POMIARY: Są spadki 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac94b1220d9d429d8303f36165e4586f.png DIETA: 1 409 kcal B/W/T 124/112/50 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, c6, banan jagody, jogurt 2. [...]

[...] i tu odkryłam do czego jestem zdolna :-P Dieta: Zaczęłam od rozkładu: DT 110/50/200 DNT 110/50/150 i taki trzymałam przez około 4 tygodnie dopóki były satysfakcjonujące spadki. ETAP 2 Trening: Kontynuowałam trening z pierwszego etapu. Niby byłam już trochę zmęczona ale o dziwo szybciej i sprawniej szły mi ćwiczenia. Czasami nawet dodawałam [...]

nom na razie dale rade i mam plan jutro isc na siłke po długiej przerwie bo spadki są dosc znaczne i wkvrviające

[...] wiem jak Wy, ale ja tam się wkvrwiam ostro jak siora zje ostatni twaróg, matka zamiast kupić makaron durum to kupi normalny, po każdej imprezie żałuję że na niej byłem bo spadki, no i jak patrzę w lustro to od 3 lat widzę tą samą anorektyczną sylwetkę ja to samo tylko wydaje mi sie ze jestem chudszy niz bylem :D a imprez nie zaluje jedynie [...]

az takie spadki :D ?

No lecę. Bicek już sprawny prawie na 100%, klata jeszcze bieda :-P Bez żadnych wycisków, same lajtowe ćwiczenia, ale powoli odrabiam spadki :-)