spadki

[...] Jedna to sama się stresuję że mam taki rozkład tzn tak dużo kalorii i mam przy nim chudnąć. Sama sobie ciśnienie robię i sobie wprowadzam nerwową atmosferę czy będą spadki czy nie. Druga jest taka że zaczynam czuć jakąś niechęć do węglowodanów... Nie wiem dlaczego, niby jestem głodna ale jak pomyślę że mam zjeść 100g gryczanej i potem [...]

Molly, jakbym non stop jadła ryż czy kaszę to też bym zwariowała %-) to dopiero 3 miesiące a takie ładne spadki przy tej misce. Spróbuj sobie urozmaicać - jeśli nie masz żywieniowych ograniczeń to masz jeszcze owies, owoce, możesz sobie jakieś placki porobić - nie zajmuje to dużo czasu :-) i rozkładaj ww na wszystkie posiłki to też będzie ich w [...]

[...] bo wcześniej pomimo zmęczenia i dużego wysiłku byłam praktycznie sucha. Czuję też, właśnie szczególnie przy interwałach, że mogę dać z siebie dużo więcej niż wcześniej. Tabelka z pomiarami (dodam, że mam @ i pomimo tego są spadki 8-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dcae68322a640b08a31c5a872cde80e.png Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-06-19 08:34:16

Wygląda na to, że leczenie przynosi żniwo! Super, oby tak dalej. Bo przy Twojej ciężkiej pracy zasłużyłaś sobie na spadki :-D

Kładzenie płytek na balkonach i tarasach zwłaszcza na nie przygotowanym podłożu jest ch**owe, ale panie majster, jak wejdziesz na łazienki to zobaczysz co to znaczy trudne glazury, także ciesz się z tych balkonów bo są najprostrze.

tak bcca caly czas ale i tak przerazaja mnie te spadki , duzo jeszcze moge zpasc z obwodu ? tyle miesiecy masowania ;) i teraz chce jak najmniej zleciec

spadki to masz konkretne :-))

smialo mozna jablczan stosowac. spadki na redukcji sily sa dosc powszechnym zjawiskiem, kreatyna pomoze troche zahamowac ten proces i ochroni mieso

po 1.3 mialem spadki libido tak samo.. tzn w trakcie uzywania. starego jak3da bralem ;-) w sumie to nie dla mnie. mózgotrzep z cięzkim zejsciem.. ale co kto lubi, dla mnie to ćpalnia byla bardziej bo chodzilo się jak zombie na tym pozniej.. treningi byly okej, pobudzenie fajne, z libido gorzej ale bez tragedii. czesto ludzie piszą o tym problemie.

[...] oraz innych składników aktywnych, które wzmacniają i potęgują wymienione efekty. Test to suplement , który nadaje się idealnie między cyklami kreatynowymi, minimalizując spadki siły i masy mięsniowej oraz poprawiając jakość umięśnienia. Ponadto dodaje energii jakiej spadek odczuwa się po skończeniu cyklu na kreatynie. Jeśli stosujesz [...]

Nic Ci się nie stanie. Nie przestanie działać. 3 dni łojenia do upadłego ? Będą zauważalne spadki, zejdzie dużo wody

[...] do dzis poszlo 6 kg, z czego 3.5 kg to fat, nieco mniej jak 1 kg to niestety miesnie a reszta to woda/tresci zoladkowe itd. mysle. Jestem przykladem jak nie robic redu - spadki w wadze sa za duze wzgledem spadkow obwodow, a osiagniety BF w okolicach 12-13 % nadal spory jak na czas trwania redukcji oraz ogolnie rzecz biorac. Lecialo cardio 4 - [...]

[...] już się kręcić, propka czuje, spada libido co 3 dni delikatnie. Dalej zmieniam chyba na 50propa i 125mg cypio e2d jak będę pamiętał %-) wcześniej był mostek na 175mg propa i spadki były po trenie %-) więc przez te 5 tygodni daje 800mg testa a potem przechodzę chyba na 500mg i sporo wina albo mastera + jeszcze 2 tygodnie na mecie mixy mnie nie [...]

powinno być ok, na spadki kreatyna się nada oczywiście, pozdrawiam!

Cytomel na odbloku to wg mnie najgłupsze co może być. Metabolizm to jedno ale jak nie będzie dobrego antykatabolika to spali mięcho i konkretne spadki murowane. Tak mi się przynajmniej wydaje.

no ja mam teraz właśnie na odwrót leciałem na start tren,prop 12 tyg mostek 6 tyg / spadki i teraz dałem więcej testa i 20mg mety i 30 mg wina i mnie zadziwia dał bym najpierw słabsze środki i dalej tren to może oxa/tura 8 tyg z propem/enanem, a dalej 8-12 tygodni prop z trenem. 2 środki bez kombinowani raz i konkreytnie do trena T3 i jest [...]

a i jeszcze, żeby został efekt na stałe, trzeba wziąć ten odblok tak ? Podczas cyklu bede brał bialko i gainera a pod koniec kreatyne Beda tacy ktorzy odradza Ci odblok (Sermami), ale ja jestem zdania, ze przy cyklu 7-8 tygodniowym jest to rozsadne rozwiazanie. Metka nie zablokuje Cie bardzo, ale by szybciej wrocic do normy tydzien nolvy badz [...]

co by nie wzial i tak po cyklu zawsze beda spadki. Czego sie spodziewac jak czlowiek zaczyna pic, dochodzi do tego ciezka praca i zle odrzywianie.. a cale zycie na cyklu nie bedzie. Na poczatku to trzeba sobie wszystko w glowie poukladac i podejsc z dystansem bo na spadkach mozna dobrze zeswirowac :-)

a więc jednak bieganie najlepsze, tak właśnie widzę po sobie, dwa biegi w tygodniu godzinne i prawie na pewno będą spadki... tak miałam do tej pory....

przy dużej nadwadze początkowe wysokie spadki to normalna rzecz. Jednak sugeruję zainteresować się odżywianiem bo wygląda to na chwilę obecną fatalnie, żadnego "mocnego" punktu, wszystko do wywalenia.