spadki

Spadki Gratulacje, zazdroszczę!

Piękne spadki

Spadki konkretne Gratulacje A trening... Ciekawy

a to uda.. trochę mnie to załamało U mnie to samo, myślę, że po prostu musimy dłużej na spadki poczekać w tych miejscach

Tunrrida, pięknie Do tego spadki w miejscach, których zazdroszczę

Ten drążek tak wisi na haku :) Nie, u mnie to wymuszony ruch na takiej maszynie: Siadam na siodełko brzuchem do przodu (uda lądują pod tymi okrągłymi ogranicznikami) i ściągam ramę w dół. Pracuje głównie grzbiet. filonka, tak jak pisałaś, że wrócisz i mają być spadki martasi, jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-27 13:18:16

[...] dobry miałam wybrzydzać? Za to odmówiłam ciasta i deserów i wina, które były po obiedzie, tłumacząc się ze na diecie jestem. Ja na diecie tez czuje się bardzo dobrze. I spadki napawają optymizmem Dzięki Luiza31 za kciuki. Trzymaj trzymaj. Na pewno się przydadzą. Cieszę się ze zaglądasz bo czuje się taka nieczytana i niedopingowana trochę. [...]

Witam Was w 21 dniu zmagań. Od 21 dni mam odstawiony nabiał i gluten. Pomiary i dzisiejsza miska. DNT. Od tego tygodnia nie mam w ogóle wzdęć. Ostatnio zrobiłam dzien hardcora. Jadłam jednego dnia 2xdziennie brukselke i do tego 3 razy dziennie groch. Wzdeć i dziwnej sytości brak. Czuje sie bardzo komfortowo. Nie odczuwam jeszcze wilczego głodu [...]

kolega o tym czytał i mówił ze też są duże spadki po tym jak sie skończy brac niewiem w takim razie czy zakupić czy nie Spadki ewentualnie moga byc, jak ktos pojecia nie ma o diecie i treningu. Poza tym, nigdy nie rozumialem pojecia "spadku". Trzymaj diete, to wszystko bedzie git. Na cykl moze byc chociazby zwykle mono. BCAA chociazby [...]

Witam szykuje sie do cyklu ale niewiem czy warto np zakupić Universal Nutrition Storm + Shock therapy - 756 g + 1008g kolega o tym czytał i mówił ze też są duże spadki po tym jak sie skończy brac niewiem w takim razie czy zakupić czy nie chciałem kupić dominatora ale kiedys usłyszałem o takiej mieszance o niewiem czy warto a do tego jakieś bcaa [...]

[...] kreatynie i bialku i musialem przestac cwiczyc (problemy zdrowotne). pozniej od 13 lutego cwiczylem do 3 marca i znow musialem przestac cwiczyc, znowu problemy zdrowotne. spadki po tym zanototowalem duze - 7kg masy i - 20kg na wycisku przysiad podobnie, martwy szkoda gadac. lecz caly okres trzymalem diete wysokobialkowa 2g bialka i [...]

[...] dość ciężka praca minimum 10godz dziennie (ale za to dobrze płatna - już tam byłem ). Regularnie posiłki bede jadł (ryz miesko owoc) ale niestety pracujac tak w tamtym roku spadki formy były masakryczne, 2 miesiace i 3cm w łapie mniej i z 30kg na łace ;/ Nie chciałbym dopuścić do tego. Co polecacie z odżywek żeby zminimalizować spadki. Myśle o [...]

też masz spadki?

spadki spadki spadki

[...] mi sie znonwu konczyc i pozniej z nastepna babą sobie zycie ukladac..Ja juz mam 27 lat. Kvrwa sa jakies normalne na tym swiecie..?Dobra juz wam dupy nie zawracam:( Chvj wie co mam robic..Znowu przez babe mi sie zycie do gory nogami przewraca.A mialo byc tak pieknie..No i teraz stres to jeszcze pewnie spadki beda..Ja pyerdole.poyebane to zycie.

Spadki zaiste nastrajają optymistycznie Zobaczymy, co będzie dalej Na chwilę obecną każdy regularny ruch jest dla ciebie dobry. Problemy pojawiają się, kiedy zaczyna się przesadzać, np. robić codziennie długie aero, ćwiczyć milion pięćset sto dziewięćset brzuszków, deptać na stepperze bez opamiętania itd. Już ja zadbam, żeby to nie miało miejsca [...]

[...] to zrobić i zamienić kolejność obrazków, ale już zostanie:) Całość zajęła mi trochę ponad godzinę, bo dopiero uczyłam się tych ćwiczeń. Piłka 65cm + 2 hantelki po 2kg. Aaa i spadki w cm, a konkretnie -mam 2 cm wzrostu mniej niż myślałam Czyli 174cm... No to mnie pielęgniarka w liceum oszukała:D Trudno, w osobistym zostaje 176:P A reszta ciała [...]

[...] górnego do klatki szeroko z nachwytem - 35(x6)/35(x7)/35(x8) C1. wypady - 17/17/17 C2. uginanie nóg leząc - 20(x5)/20(x7)/20 D. pompki - 13 --------------- Bardzo cieszą te spadki:) po dzisiejszym treningu trzęsły mi się nogi, ręce, wszyyystko Mam jeszcze jedno pytanie - przy wypadach nóg robię w 1 serii 10x lewa i 10x prawa noga? Pozdrawiam [...]

Eee...tam spadki... Trzeba opić dobrze aby później dobrze się jeździło I ta radość po usłyszeniu egzamin pozytywny - normalnie łezka się kręci w oku

no to git, tylko nie łój wódy za wiele bo spadki będą haha