spadki

misworld graty za spadki! Oby tak dalej! Urządziłaś z tymi siłowymi rzeźnię ;-) Powodzenia i zdrowia Kochana! %-)

[...] Trening: 1. PP. Staram się nauczyć nowej techniki. Potrzebuję słowa otuchy- to chyba normalne, że przy zmianie stylu wykonywania ćwiczenia ma się małe spadki? Dzisiaj zyebałem ostatnią serię i mi się zrobiło smutno :-( Ogólnie starałem się cofać biodrem, a nie schodzić w dół. Potem maksymalnie mocne pyerdolnięcie do przodu. [...]

wow super masz spadki, w sumie doliczyłam się -23 cm! rewelacja! gratuluję szczerze i zazdroszczę :-))

artistka No to się cieszę że i ja poszerzam czyjąś wiedzę 8-) Pomiary: jakieś duże "spadki" ale to pewnie dlatego że poprzednie były przed okresem... no chyba że to nie ma wpływu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad2df4278b324d02be0b395899aa9e8e.png Miska: Słaba dziś, posiłek wypadł za to wpadło alko, nie jestem z siebie dumna. [...]

[...] SKUTKI UBOCZNE, STABILNOŚĆ PRZYROSTÓW - gdzie 1* oznacza słabo, a 5* dobrze. TESTOSTERONE PROPIONATE **** *** * - ** * Także wynika z tego, że spadki po tym są duże, czy może źle interpretuję? Wątpię, bo poczytałem o kilku środkach z tej tabelki, np wino miało 1* w wzroście siły i masy i 4* w spadkach, a o ile mi [...]

kreta tylko miedzy cyklami ,nie widze sensu brac razem z saa chyba ze np:wino+mono Biorac 12 tyg krete i konczac w tym samym czasie cykl, nic nie bedzie dzialalo na zejsciu i nic nie bedzie podtrzymywalo i spadki by był o wiele wieksze(przynajmniej tak mi sie wydaje).

Hej Sylka! Nadrabiam zaległości! Spadki masz imponujące! Gratulacje! Leci super!!!

[...] Uwagi: Mam trochę wrażenie że ostatnie 3 tygodnie zmarnowałam, a z drugiej strony traktuję to jako regenerację. Sprawdzam wymiary - mimo grzechów i nie pilnowania miski i glutenowych węgli - są spadki. Małe, ale też nie liczyłam na duże w tym miesiącu. Został mi jeszcze jeden trening B z 100reps challenge, potem zobaczymy co Nuril zada.

ładne spadki widać na 8 stronie Zazdroszczę tak szybkich efektów @@-) Walcz dalej 8-)

Yosia i tak będę Cię prześladować ;-D%-) Mogłabyś pokombinować z niskimi kaloriami na 4 tyg., bo masz na nich ładne spadki. Powodzenia ;-)

[...] czas odgrywa duże znaczenie i w zasadzie to nie mam jakieś specjalnej rady poza tym żebyś się postarała podejść do tego na luzie ;-) Taaaa, łatwo mówić %-) Gdybyś potrzebowała niebiegającego towarzystwa to wiesz /-)_};-) edit: chyba wcięłam się w edycję :-( bardz, bardzo fajne spadki :-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-05-02 11:51:46

mis dziękuję Ci bardzo za słowa wsparcia};-) Zdecydowanie powinnam wrzucić na luz, bo spinanie się nic tu nie da. Pulsometr pójdzie out i będę słuchała swój organizm:-)) Spadki motywują do dalszej ciężkiej pracy;-D

Zamiast przyrostow to bedziesz mial spadki cwiczac tak. Trenuj cale cialo. Po jednym cwiczeniu na partie.

[...] miałam problemy z oddychaniem ( robiłam trening wieczorem) III Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da762e10431e466a8a05f7b0d9252b36.jpg Po raz pierwszy od 3 msc. pojawiły się spadki8-)8-)8-) Wizualnie dużo lepiej wyglądam, brak problemów z żołądkiem. Zmiany widać gołym okiem- opinia znajomych8-)a także po ciuchach :-) niesamowicie się cieszę! IV [...]

czyli wrocila do punktu wyjscia. Ile wazylas najmniej i nie pytam o skokowe spadki ale stala kilkuletnia wage jak osoba dorosla.

Witaj Dotka:-) Masz piękne spadki, każda tabelka to jakieś minusy, super - gratuluję! Micha ładna, treningi są - nic tylko się wzorować:-)) Wdzę że cały czas wykonujesz ćwiczenia na zamykanie brzucha. Piszesz, że pomagają. Ja też u siebie zauważyłam maluśką poprawę, tj. zwężenie szczeliny. Pewnie, gdybym robiła je codziennie to byłoby lepiej. Poza [...]

nie sądze aby Ci cokolwiek "spadło" przez ów tydzień- ja jestem też dość podatny na spadki, a przerwy robie, zaniżam obciążenia itp... jesli nie chcesz przerwy to proponuję zaniżyć obciążenia -powiedzmy- przez dwa tygodnie, w pierwszym o 50%, w drugim znajdź się w połowie tego od czego chcesz zacząć następny cykl...

tu po wakacjach,spadki i troche tłuszczu przyszło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8185f1a104ca47348ce3bb346553de00.jpg

no fakt widac ze sluzy bo masz piekne spadki w talii , idealnie :-) Rozklad dowolny nawet liczyc nei musisz po prostu jedz by nie byc glodnym i dojadaj warzywami

mi też tamox nie pomugł na suta a strata masy to spadki po omie a nie na skutek brania tamoxu,